Psicocardiologia: o que é e para que serve?

As evoluções médicas, tecnológicas e científicas dão a possibilidade de desenvolver novas técnicas para a prevenção, detecção e intervenção de doenças e enfermidades cada vez maiores. Contudo, a Organização Mundial de Saúde alerta para o aumento das doenças coronárias como causa de morte, projetando um futuro ainda em ascensão. Assim, o olhar científico está voltado para o desenvolvimento de disciplinas para melhorar a intervenção destas doenças.

As doenças coronarianas são aquelas nas quais o fluxo sanguíneo das artérias coronárias sofre irregularidades e podem ocorrer angina de peito, infarto do miocárdio e até morte súbita de origem. cardíaco. Além dos fatores de risco biomédicos para doença coronariana, como hipertensão ou colesterol, a ciência se concentra nos fatores psicológicos e ambientais que podem afetar este doença. Nos últimos anos, a consideração desses fatores psicológicos e psicológicos tornou-se cada vez mais importante. social, evidenciando a necessidade de pesquisas multifatoriais que não sejam exclusivamente fisiológicas ou biológico. Foi assim que a Psicocardiologia se desenvolveu.

Neste artigo, Vamos falar sobre o que é psicocardiologia e quais aplicações, técnicas e usos ela tem para melhorar a vida e a saúde das pessoas. que apresentam problemas coronários e cardíacos. É importante abandonar uma abordagem puramente médica ou biológica, para considerar também as causas psicológicas, emocionais e sociais das doenças médicas.

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O que é Psicocardiologia?

Para começar, é importante delimitar os limites conceituais da Psicocardiologia. A psicocardiologia é um campo de estudo interdisciplinar que mescla psicologia e cardiologia. Seu principal objetivo é, portanto, compreender a relação entre saúde mental e saúde cardiovascular e como aspectos psicológicos, emocionais e sociais podem influenciar as doenças cardíaco. Como comentamos, esta disciplina foi desenvolvida com foco no reconhecimento da importância de não separar o bem-estar emocional do bem-estar físico.

Por meio da psicocardiologia, buscamos abordar fatores físicos e psicológicos para proporcionar cuidados de saúde mais completos e eficazes. A psicocardiologia aborda uma ampla gama de questões, desde o gerenciamento do estresse e da ansiedade até a promoção de mudanças no estilo de vida que beneficiam a saúde cardiovascular. É reconhecido que os aspectos emocionais e psicológicos podem desempenhar um papel crucial na prevenção, tratamento e recuperação de doenças cardíacas.

O estudo pioneiro sobre a relação entre fatores de risco psicológicos para doença coronariana ocorreu em 1959 por Friedman e Rosenman., ambos cardiologistas. Estes formularam um padrão comportamental associado a distúrbios cardiovasculares: o padrão comportamental tipo A. Este padrão define pessoas que apresentam uma resposta autonômica ao estresse como consequência de ativação do Sistema Simpático, estando mais propenso a desenvolver doenças cardiovasculares e coronárias. Geralmente, os traços psicológicos associados a este padrão são: hostilidade, impaciência, competitividade, elevada necessidade de controle e desamparo.

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Relação entre estresse e doenças cardíacas

Tendo em mente o padrão de comportamento do Tipo A descrito acima, a relação entre estresse e doenças cardíacas é um problema. central para a psicocardiologia e uma das razões pelas quais esta disciplina se tornou tão relevante na área da saúde cardiovascular. Com o tempo, a pesquisa forneceu evidências convincentes de que O estresse psicológico desempenha um papel significativo no desenvolvimento e progressão dessas doenças..

1. Estresse e ativação do Sistema Nervoso

Quando uma pessoa passa por estresse, o corpo ativa uma resposta de “lutar ou fugir” que inclui a liberação de hormônios como cortisol e adrenalina. Esta resposta fisiológica foi concebida para ajudar o corpo a lidar com situações perigosas, mas Quando ativado frequentemente devido ao estresse crônico, pode ter efeitos prejudiciais no coração e no sistema cardiovascular.

A ativação repetida do sistema nervoso simpático, responsável por esta resposta ao estresse, pode aumentam a pressão arterial, aceleram a frequência cardíaca e contribuem para o estreitamento das artérias. A longo prazo, isto pode aumentar o risco de hipertensão, doença coronária e outros problemas cardíacos.

2. Inflamação e resposta imunológica

O estresse crônico também pode desencadear uma resposta inflamatória no corpo. A inflamação crônica tem sido associada a uma série de doenças, incluindo doenças cardíacas. A inflamação pode danificar as artérias e promover o acúmulo de placas, um processo que contribui para a aterosclerose e o entupimento das artérias.

Além disso, o estresse crônico pode afetar negativamente o sistema imunológico, o que pode influenciar a suscetibilidade a infecções e a recuperação de eventos cardíacos, como um infarto do miocárdio.

3. Comportamentos de enfrentamento

O estresse também pode influenciar os comportamentos de enfrentamento de uma pessoa, como comer demais alimentos não saudáveis, fumar e falta de atividade física. Esses comportamentos podem aumentar o risco de doenças cardíacas e complicar o manejo das condições existentes.

Técnicas e abordagens em Psicocardiologia

A psicocardiologia é baseada em uma variedade de técnicas e abordagens destinadas a lidar com o estresse e melhorar a saúde cardiovascular dos pacientes. Essas estratégias demonstraram ser eficazes no gerenciamento de fatores psicológicos que influenciam as doenças cardíacas. A seguir, exploraremos algumas das técnicas e abordagens mais comuns em psicocardiologia:

1. Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A terapia cognitivo-comportamental é uma técnica amplamente utilizada em psicocardiologia. Ele se concentra na identificação e modificação de pensamentos e comportamentos negativos ou disfuncionais que podem contribuir para o estresse e a ansiedade. Os pacientes aprendem a reconhecer e mudar padrões de pensamento e comportamento que podem aumentar o risco de doenças cardíacas.

2. Técnicas de relaxamento e respiração

Técnicas de relaxamento, como relaxamento progressivo e meditação, ajudam a reduzir o estresse e promovem o relaxamento físico e mental. As técnicas de respiração consciente também são eficazes para acalmar a resposta do sistema nervoso ao estresse e reduzir a pressão arterial.

3. Atenção plena

Mindfulness é uma técnica que foca em prestar atenção plena ao presente, sem julgar.. Ajuda os pacientes a desenvolverem consciência de seus pensamentos e emoções, o que pode ser especialmente útil no controle do estresse e da ansiedade. A prática regular de atenção plena pode melhorar a resiliência emocional e as habilidades de enfrentamento.

4. Educação paciente

A educação do paciente é parte integrante da psicocardiologia. Os pacientes aprendem sobre sua doença, fatores de risco e estratégias para gerenciar sua saúde. Uma compreensão informada de sua condição pode ajudar os pacientes a tomar decisões de estilo de vida mais saudáveis ​​e a aderir às recomendações médicas.

5. Estratégias de enfrentamento

Estratégias de enfrentamento ajudam os pacientes enfrentar os desafios emocionais e práticos associados às doenças cardíacas. Isso inclui gerenciamento do estresse, resolução de problemas e desenvolvimento de estratégias eficazes de enfrentamento.

A importância da Psicocardiologia

A importância da psicocardiologia nos cuidados de saúde cardiovascular não pode ser subestimada. À medida que a investigação e a prática médica avançam, torna-se cada vez mais claro que a mente e o corpo estão intrinsecamente ligados, e esta ligação é fundamental para manter um coração saudável. saudável.

1. A Mente e o Coração: uma relação estreita

A relação entre saúde mental e saúde cardiovascular é bidirecional. Estresse, ansiedade e depressão podem aumentar o risco de doenças cardíacas, além de piorar o prognóstico. Por outro lado, As doenças cardíacas também podem ter um impacto negativo na saúde mental, causando preocupação, ansiedade e depressão. Este ciclo de influência mútua sublinha a importância de abordar ambas as dimensões para prestar cuidados completos aos pacientes.

2. Melhor qualidade de vida

A psicocardiologia desempenha um papel fundamental na melhoria da qualidade de vida das pessoas com doenças cardíacas. Ajuda os pacientes a lidar com o estresse e a ansiedade associados à sua condição médica, que, Por sua vez, pode melhorar a sua capacidade de seguir recomendações médicas e aderir a tratamentos. Além disso, ao fornecer apoio psicológico e educação, a Psicocardiologia pode ajudar os pacientes a compreender melhor sua doença e a tomar decisões informadas sobre sua saúde.

3. Reduzindo o risco de recaídas

Os benefícios da Psicocardiologia estendem-se também à prevenção de recaídas em pacientes que sofreram eventos cardiovasculares anteriores. Ajuda os pacientes a identificar e gerenciar fatores de risco modificáveis, como estresse, dieta e estilo de vida, para reduzir as chances de eventos cardíacos futuros. O apoio psicológico contínuo pode ser essencial para manter uma abordagem de vida saudável e sustentável.

4. Uma abordagem holística aos cuidados de saúde

A psicocardiologia defende uma abordagem holística dos cuidados de saúde. Reconhece que os pacientes são seres completos com necessidades físicas e emocionais, e não simplesmente portadores de doenças cardíacas. Ao abordar a saúde mental e física, é criado um ambiente de cuidado mais abrangente e compassivo. o que pode melhorar significativamente a qualidade de vida dos pacientes.

Conclusões

Em resumo, a Psicocardiologia desempenha um papel essencial nos cuidados de saúde cardiovascular ao compreender e abordar a interligação entre a mente e o coração. Ao fazê-lo, melhora a qualidade de vida dos pacientes, reduz o risco de recaída e defende cuidados de saúde mais holísticos e compassivos. É importante ter em mente a influência de fatores sociais, psicológicos e emocionais no desenvolvimento de diferentes doenças e defendem uma medicina interdisciplinar que não se concentre apenas nos aspectos biológicos e fisiológico.