Por que somos tão duros conosco mesmos quando cometemos erros?

Errar é natural, faz parte da vida de qualquer pessoa.. Cada pessoa reage e interpreta seus erros de maneiras muito diferentes. Alguns consideram isso pelo que é, algo comum, embora às vezes difícil de aceitar dependendo do caso. Para outros, pode ser muito difícil de administrar, pois veem os erros como um grande fracasso em suas vidas.

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Mas... de que depende essa forma de lidar com os erros?

Tenha consciência de que cometemos erros e reflita sobre isso; É um mecanismo que nossa mente utiliza para nos ajudar a aprender com o erro, para que não aconteça da mesma forma novamente. O problema ocorre quando ficamos “presos” naquele assunto e não conseguimos virar a página do erro..

Ao longo da nossa infância e crescimento, as palavras dos nossos cuidadores principais são muito importantes para nós. Pode ser que durante a nossa infância eles nos corrigissem muito, nos dissessem como deveríamos fazer as coisas e nos punissem com muita severidade quando cometíamos erros. Todas essas palavras e situações que vivenciamos ficaram dentro de nós, no fundo, fazendo parte do nosso inconsciente, a ponto de até nos definir.

Tudo descrito acima Ele nos ensinou que errar é algo muito ruim, que merece punição., criando inseguranças e formando uma autoestima ligeiramente enfraquecida.

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Como podemos nos tornar mais conscientes disso e começar a mudar nossa maneira de pensar?

• Antes de mais nada conscientizando. Começaremos a perceber que muitas das ideias que temos são impostas pela nossa criação e educação, e não são o nosso verdadeiro eu, mas sim impostas a nós.
• Ser mais compassivo conosco mesmos; aceitar que todas as pessoas cometem erros. Muitas vezes, quando cometemos erros, vemos isso como a coisa mais grave do mundo. Por outro lado, quando alguém ao nosso redor comete um erro, somos muito mais compreensivos com essa pessoa, entendemos e apoiamos ela. Por que não começar a aplicar isso às nossas próprias experiências?
• Aprenda que os erros existem para nos ensinar. Ao aceitar seu erro, você assume a responsabilidade por sua parte e cresce em vários aspectos. ***Um erro lhe dá experiência**, uma experiência única que talvez ninguém mais tenha tido. Que você poderá usar no futuro para si mesmo e para ajudar outras pessoas.
• Até as pessoas que você mais admira e que você vê como exemplos a seguir, por serem muito superiores a você, eles cometem erros com frequência.

A armadilha do perfeccionismo excessivo

O fato de sermos tão duros quando erramos também está relacionado à autoexigência e ao perfeccionismo. E muitas inseguranças se escondem atrás deles.

E você vai pensar: como alguém que é perfeccionista pode ser no fundo uma pessoa insegura?

A realidade é que a perfeição não existe.. Todos podemos cometer erros e não aceitar isso é não aceitar a si mesmo. Ninguém é perfeito e querer ser torna-se um grande fardo para você, você sente que está falhando consigo mesmo.

Seus erros ou fracassos não definem você como pessoa: um divórcio ou uma má escolha no trabalho não definem quem você é. Quando você pensa assim, você está colocando o seu valor como pessoa em algo externo, em algo que aconteceu em um momento específico da sua vida.

Permita-se sentir todas as emoções desagradáveis ​​que são vivenciadas no momento em que você você comete um erro, quando algo não sai como você espera: raiva, frustração, decepção, decepção, culpa, entre outros. outros. Faça as pazes com essas emoções, pois é natural senti-las e você deve superá-las para aprender com a experiência e internalizar o que aconteceu.