7 maneiras de criar intimidade nos relacionamentos

Quando se trata de criar intimidade nos relacionamentos, geralmente há uma certa tendência para confundir os termos.

Há quem o associe diretamente à prática de sexo (como se fossem sinônimos), e também quem o perceba como algo mais transcendental, embora Dentro desse grupo, há quem não seja capaz de entender que o avanço do tempo não precisa ser proporcional a maior cumplicidade. Seria o ideal, mas nem sempre acontece.

Quando nos referimos à capacidade de criar intimidade nas relações de casal, estamos falando sobre encontrar a possibilidade de abertura em ambas as partes, de alcançar uma boa conexão emocional e confiança mútua consistente. A base sobre a qual construí-lo? Boa comunicação que vai além das palavras.

7 maneiras de criar intimidade nos relacionamentos

Aqui deixamos você nosso sugestões para fomentar um clima de confiança em seu relacionamento.

1. Crie o seu espaço de comunicação

Você precisa ter um espaço regular em que a comunicação possa fluir entre vocês naturalmente, sem forçar, mas convidando a partir da própria situação.

O essencial para criar intimidade nas relações de casal é fomentar essa oportunidade e, para isso, temos de ser capazes de encontrar tempo: é preciso valorizar realmente a importância desses momentos e contemplá-los como um incontornável compromisso diário em nossa cronograma, sem o qual será impossível realmente se conectar com nosso parceiro por falta de ocasião.

Mas também é positivo poder detectar sem mais delongas aqueles momentos em que surge a cumplicidade e deixarmo-nos levar pelo grau de intimidade que ela nos traz e nos une ainda mais ao nosso parceiro. É por isso que às vezes nos sentimos tão à vontade compartilhando até mesmo o silêncio: é um bom sinal.

2. Contato físico

O toque é um dos sentidos que está mais intimamente ligado à criação de intimidade nos relacionamentos. Lembre-se de que reservamos a menor distância para nos comunicarmos com a pessoa com quem compartilhamos o mais alto nível de confiança.

Por meio do contato, surge a oportunidade de transmitir nossa compreensão e nosso apoio àqueles que nos mostram abertamente suas impressões ou compartilham suas experiências mais pessoais.

E quando recorremos às carícias e aos abraços que esse tipo de proximidade nos permite partilhar, conseguimos transcender a outro nível de conexão com a outra pessoa, a quem podemos enviar o nosso amor com outro tipo de contacto.

3. Aparência afável e conectada

A comunicação nos oferece múltiplos canais que servem como meio de conexão e, portanto, servem para criar intimidade nas relações de casal. E é que não nos expressamos apenas por meio de palavras, pois elas representam apenas 7% da comunicação trocada. O resto de nossas mensagens são feitos de gestos e linguagem corporal.

Por exemplo, você viu que algumas pessoas têm dificuldade em manter o olhar fixo quando você fala com elas? Além dos motivos exatos de cada um, o que fica claro é que sentem uma espécie de invasão de privacidade com a qual não se sentem confortáveis. E é que, quando olhamos diretamente nos olhos de uma pessoa, estamos aumentando a proximidade emocional com ela.

No caso do nosso parceiro, olhar nos olhos um do outro cria uma espécie de caminho onde o ponto de encontro entre os dois é mais direto do que sem ele. E como também expressamos com nossos gestos, manter uma expressão amigável e positiva ajudará a promover um clima de confiança isso vai favorecer a intimidade entre os dois.

4. Escuta activa

Como mencionamos antes, temos mais canais de comunicação do que normalmente pensamos. E recorrer a eles também nos ajudará a criar intimidade nos relacionamentos de casal.

Quando praticamos a escuta ativa, estamos fazendo muito mais do que ouvir o que nosso parceiro nos diz com suas palavras. Ao utilizar este tipo de escuta, estamos prestando toda a nossa atenção para transmitir a mensagem com a maior precisão possível e também informando com nossa atitude.

No final do dia, não deixa de ser mais uma maneira de lembrar ao nosso parceiro que é importante para nós, e a diferença está nos detalhes simples. Por exemplo, mostrar uma expressão de interesse ajuda a outra pessoa a se sentir confortável para se explicar, bem como acenando com a cabeça enquanto ouvimos, você saberá que estamos seguindo bem seus argumentos e que estamos acordo.

5. Rapport para sintonizar com seu parceiro

Existe uma técnica dentro da Programação Neurolinguística (PNL) que visa promover a harmonia entre duas pessoas, a Rapport; No assunto em questão, será um bom aliado na hora de criar intimidade nas relações de casal.

Consiste em aplicar uma série de recursos para entrar em sintonia com sua parceira quando estiver conversando com ela. Contempla elementos como reciprocidade, coordenação e busca de lugares comuns onde o você e o eu nos tornemos nós.

O acompanhamento das nossas palavras (que devem ser claras evitando ambigüidades) através dos gestos é especialmente importante coerentes que reforçam o significado destes, a adaptação ao ritmo de conversação do interlocutor e o uso de fisicamente.

Em qualquer caso, como o desejo de sintonizar nasce do busca aquela intimidade que queremos compartilhar com nosso parceiroÉ importante cuidar dessas etapas anteriores para que a abertura flua naturalmente entre os dois.

6. Evite a cumplicidade contaminante

Quando duas pessoas alcançam um alto nível de intimidade, surge um tipo muito especial de cumplicidade. E quando isso acontece, você confia plenamente na outra pessoa, ousando compartilhar com ela suas emoções mais íntimas, suas experiências e seus pensamentos. Uma forte confiança é imprescindível para construir um relacionamento igualmente forte.

No entanto, às vezes em discussões de casal, esses mesmos elementos compartilhados nos momentos de máximo conexão, eles se tornam armas de arremesso que são usadas com um objetivo menos que nobre: ​​para usá-los contra quem é sincero.

Eles podem usar a ironia para reprovar algo ou recorrer ao humor azedo para banalizar a situação. Eles podem até servir para dar golpes baixos, valendo-se de detalhes da vida íntima que eles compartilharam conosco em confiança e em contextos muito diferentes.

De qualquer forma, é como se você abrisse a porta da sua casa para alguém de sua confiança e, quando essa pessoa entrasse, começaria a quebrar suas coisas. Ainda é uma situação em que nos sentimos indignados e vulneráveis. Por isso, evite estragar a intimidade criada com seu parceiro por meio desses recursos.

7. Aceite a imperfeição do outro.

Ninguém é perfeito e quem acredita nisso tem um problema. Quando amamos alguém de verdade, não nos apaixonamos apenas pelas coisas boas ou belas que caracterizam essa pessoa. pessoa, mas também aceitamos suas imperfeições ou defeitos que a tornam quem ele é, alguém único. E esse alguém, com seus prós e contras, roubou nossos corações.

Portanto, uma maneira de criar intimidade nos relacionamentos é aceitar as pessoas como elas são. Aceitar significa não viver na rejeição contínua que este ou aquele aspecto de sua personalidade poderia nos produzir, nem nos instalar na repreensão recorrente.

Se você quer que seu parceiro se sinta em boas mãos ao confiar em vocêDeixe-o saber que amá-lo também é amá-lo como ele é, com o todo. Porque isso é algo que ninguém faz pelos outros. É um sintoma de amor.