Os 4 tipos de autoestima: definição e características

Autoestima, amar a nós mesmos, valorizar a nós mesmos, autoestima, amor próprio e alguns outros termos relacionados são usados ​​constantemente para falar sobre nosso bem-estar pessoal e nossa atitude em relação à vida e o resto.

Mas amar a nós mesmos é uma das tarefas mais fáceis e mais difíceis ao mesmo tempo. Uma maneira de começar é entender do que se trata a autoestima e os 4 tipos de autoestima que podemos ter que nos localizar e embarcar em nosso caminho para a autodescoberta.

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O que é auto-estima?

A autoestima é um dos conceitos mais utilizados e, ao mesmo tempo, menos compreendidos. Quando falamos sobre auto-estima, estamos falando sobre a forma como nos valorizamos. É um atributo que temos inatamente e que se transforma ao longo de nossas vidas.

É sobre todo aquele conjunto de crenças, pensamentos, percepções que temos de nós mesmos e, em definitiva, do respeito, amor, confiança, aceitação, segurança e satisfação que cada um de nós tem de partir de

a autoimagem ou avaliação que realizamos em todos os aspectos de nossa vida: nossa maneira de ser, nosso caráter e as características de nosso corpo.

Mas a nossa autoestima não é um atributo que permanece o mesmo durante a nossa vida, ao invés é um atributo que está evoluindo e se desenvolve a partir da nossa relação com o mundo e, especificamente, com a sociedade.

Em qualquer caso, a autovalorização está diretamente relacionada ao nosso bem-estar e ao fato de nos relacionarmos positivamente ou não com o meio ambiente, e se alimenta justamente dessa relação.

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Sobre autoimagem e autoconfiança

Antes de continuar com os tipos de autoestima, queremos esclarecer mais dois conceitos que vamos utilizar, que têm a ver com autoestima e que podem ser confundidos com autoestima: autoimagem e autoconfiança.

Em primeiro lugar, explique a você que a autoimagem é a imagem mental que fazemos de quem somos, nossa aparência, nossas forças e fraquezas, o que fazemos bem e o que nem tanto. Esta imagem mental é formada a partir de nossos relacionamentos com outras pessoas e de nossas experiências mais relevantes e se reflete nos 4 tipos de autoestima que existem.

Em segundo lugar, esclareça que autoconfiança e auto-estima não são a mesma coisa. Na verdade, a autoconfiança está relacionada à segurança que sentimos em nós mesmos para atingir as metas e objetivos que nos propomos. Embora não seja o mesmo, é um aspecto que contribui para a imagem global de nós mesmos, ou seja, que autoconfiança ajuda positivamente a construir nossa autoestima.

Os 4 tipos de autoestima que existem

A psicologia considera que todas as pessoas podem ter 4 tipos diferentes de autoestima: autoestima alta, baixa, estável ou instável. Mas, como dissemos antes, o tipo de auto-estima que temos pode variar com o tempo, dependendo de como ela se relaciona e se alimenta de fora.

No entanto, você deve saber que os alicerces do amor-próprio e da nossa autoimagem são construídos durante a nossa infância. Para definir os 4 tipos de autoestima, existem 4 fatores que influenciam a nossa autoavaliação:

• Nossos triunfos e a posição que alcançamos em nosso ambiente deles.
• As áreas nas quais alcançamos nossos triunfos, desde que sejam relevantes para nós.
• A aceitação, interesse e atenção que recebemos de pessoas influentes e que consideramos importantes na nossa vida.
• A forma como reagimos a situações ou momentos negativos que passamos em nossas vidas, ou seja, se atribuímos interna ou externamente esses eventos negativos.

Levando em consideração esses 4 fatores, vamos agora explicar os diferentes tipos de autoestima.

1. Autoestima alta e estável

Quando construímos esta forma de auto-estima, ao contrário dos outros tipos de auto-estima, circunstâncias e Situações que acontecem durante a vida têm pouca influência em nossa autoimagem e, portanto, em nossa auto estima.

Pessoas com este tipo de autoestima se aceitam então os vemos agir e ser quem são livremente, pois não sentem a necessidade de cuidar ou defender sua imagem. Além disso, são pessoas que, diante de argumentos diversos, não têm problema em estabelecer seu ponto de vista sem se desestabilizar pelas diferenças.

2. Autoestima alta e instável

Pessoas que têm auto-estima alta e instável são pessoas que têm satisfeito consigo mesmo, se aceita e tem uma boa autoimagem; no entanto, falhando em manter a autoestima constante na vida.

Em geral, são pessoas que em situações difíceis e competitivas podem ficar completamente desestabilizadas. É difícil para eles aceitar o fracasso e eles o consideram uma ameaça, então respondem a ele com uma atitude crítica. Não aceitam facilmente outros pontos de vista e, perante um debate, defendem o seu ponto de vista com total convicção e até monopolizam a conversa.

O que acontece quando temos esse tipo de auto-estima é que convertemos nossa autoestima no centro de nossas preocupações e o protegemos a todo custo, para que possamos tomar atitudes agressivas para promovê-lo ou, antes, atitudes passivas para protegê-lo precisamente.

3. Autoestima baixa e estável

Em contraste com os tipos de alta autoestima, neste caso as pessoas eles são desvalorizados e não se preocupam em promover sua imagem; Como resultado, sua autoestima não é afetada pelas situações de vida positivas ou negativas pelas quais podem passar.

São pessoas que por não terem uma boa autoimagem acreditam que não estão à altura, por isso preferem não defender o seu ponto de vista, Eles são indecisos e têm medo de cometer erros. O que acontece com essas pessoas é que são pessimistas e não conseguem perceber seus triunfos pessoais, por isso preferem pensar que são fruto do acaso ou da sorte.

O tipo de autoestima baixa e estável é muito característico de pessoas com tendências depressivas.

4. Auto-estima baixa e instável

Esse é um dos tipos de autoestima mais suscetíveis às oscilações da vida. Pessoas com autoestima baixa e instável são aquelas que eles são muito sensíveis e influenciados por situações negativas ou positivas com aqueles que vêm em seu caminho.

Nesse sentido, qualquer evento, por menor que seja, pode desestabilizar sua autoestima, pois seus alicerces não são sólidos. Mesmo com eventos que os afetam positivamente, como o sucesso, eles podem ter um salto significativo de autoestima, mas no momento em que a euforia acaba, a autoestima também acaba.

Pessoas que precisam da aprovação de outras pessoas ou que vivem de acordo com sua imagem, geralmente apresentam baixa e instável autoestima.

O importante é saber que no nosso caminho de autodescoberta, seja qual for o tipo de autoestima que tenhamos no momento, depende nos aceitamos, vemos tudo o que nos torna as mulheres maravilhosas que somos e nos valorizamos da mesma forma para nos reconhecermos e nos amarmos enormemente.

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