Como remover soluços? 10 truques eficazes para combatê-lo

Soluços são causados ​​por movimento involuntário do diafragma. Ocorre quando esse músculo do abdômen se contrai repentinamente durante a respiração normal. Após cada contração, as cordas vocais também se fecham, daí o som característico de “quadril”.

Como vou me livrar dos soluços é uma pergunta que muitas pessoas se perguntam, e o bom é que existem truques eficazes para evitá-la. Evite comer em abundância e em alta velocidade, além de bebidas carbonatadas e alcoólicas. Mas há muito mais para saber e isso é explicado neste artigo.

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Como remover soluços? 10 truques eficazes para combatê-lo

Soluços podem ser acompanhados por dor no peito ou abdominal. É por essa razão que pode se tornar realmente irritante. De qualquer forma, o importante é saber tirar os soluços e existem truques eficazes para combatê-los.

Respirar normalmente novamente é possível se você souber como aplicar algumas das dicas mais recomendadas. Assim, é possível esquecer o desconforto ou mesmo a dor que isso pode causar.

1. Beber água

Beber água ou suco é um dos truques mais conhecidos para remover soluços. Mas não se trata apenas de beber a água como normalmente fazemos; tente beber um copo de água ou suco o mais rápido possível.

Para que esse truque seja eficiente você tem que beber a água sem respirar pelo nariz e fazê-lo rapidamente. Fazer gargarejos três ou quatro vezes antes de começar a beber a água também pode funcionar.

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2. Exercício de respiração

Com este exercício de respiração, os soluços quase certamente irão embora. Quando os soluços começam e é impossível parar, você se pergunta como se livrar deles rapidamente. Este exercício é simples e se baseia em prender a respiração para que o diafragma regule sua função.

Para fazer isso, você deve esticar o pescoço para trás e prender a respiração enquanto conta mentalmente de 1 a 10. Nesse momento, você deve expirar e voltar à postura normal.

3. Comer açucar

Comer açúcar pode ser uma maneira eficaz de aliviar os soluços. Não é muito complexo, mas é preciso ter cuidado ao fazê-lo. É eficaz se feito conforme explicado abaixo.

A ideia é engolir uma colher de açúcar sem chupar. Em outras palavras, o açúcar deve passar direto pela garganta, sem sugar ou mastigar. Para isso, pode ser mais fácil se inclinarmos um pouco a cabeça para trás e soltar o açúcar.

4. Prenda a respiração

Prender a respiração ajuda o diafragma a restaurar sua função. É um dos truques mais simples, embora para algumas pessoas prender a respiração por muito tempo se torne um tanto complicado.

Para ser eficiente, você precisa ficar em pé ou sentar-se em uma posição confortável. Você apenas tem que prender a respiração pelo maior tempo possível. Pode ajudar tomar 10 goles de água depois disso.

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5. Respirando em um saco de papel

Outro truque para combater os soluços é respirar em um saco de papel. É outra maneira de controlar a respiração para que os soluços desapareçam. Você vai precisar de um pequeno saco de papel (ou, caso contrário, um copo também pode resolver).

Respire fundo, cobrindo a boca e o nariz com a bolsa. Isso fará com que o dióxido de carbono no sangue aumente e o corpo começará a reagir para se livrar dele, esquecendo-se dos soluços.

6. Tapar os ouvidos

Cobrir os ouvidos funciona ao primeiro sinal de soluço. Quando a primeira contração do diafragma é sentida, pode funcionar para cobrir imediatamente as orelhas. Cerca de 30 segundos são suficientes.

Você pode combinar esse truque com prender a respiração. Assim, ao mesmo tempo que você cobre os ouvidos com os dedos por cerca de meio minuto, deve tentar prender a respiração por esse mesmo tempo.

7. Chupar limão

Chupar um limão funciona graças aos ácidos que esta fruta possui. É preciso cortar uma rodela de limão e chupar para beber apenas seu suco. O ácido do limão permite que essa reação do diafragma desapareça.

Há quem recomende comer a fatia inteira em vez de apenas chupar o suco. Também pode funcionar, mas o sabor pode até ser desagradável para quem não gosta de sabores azedos ou fortes.

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8. Respire sem respirar

O truque de "respirar sem respirar" ajuda os soluços a desaparecerem em alguns minutos. O que consiste em fazer uma única expiração profunda e, em seguida, cobrir o nariz e a boca e mover o diafragma como se você estivesse respirando normalmente.

Isso força o diafragma a regular seu ritmo e, geralmente, após alguns segundos, os soluços desaparecem. Pode ser difícil para quem tem dificuldade em prender a respiração, mas fazer este exercício não é realmente difícil.

9. Um lápis e um copo d'água

Com um lápis e um copo d'água temos um truque eficiente para remover soluços. Essa forma de eliminar soluços não exige muito esforço, mas pode ser um pouco complicada. Basta beber um copo d'água segurando um lápis na boca.

Você tem que encontrar uma posição confortável, morder o lápis horizontalmente e segurá-lo ali para depois beber um copo d'água enquanto continua mordendo o lápis. Você tem que tentar fazer isso o mais rápido possível.

10. Mel e mamona

Um truque eficaz para remover soluços é com mel e mamona. Para este truque, você deve preparar duas colheres de chá de mel e combiná-las com duas colheres de chá de óleo de rícino. Então você tem que misturar até que estejam bem combinados e depois ingerir.

A textura espessa do mel e da mamona ajudam muito. Por algum motivo, ao chegar à garganta as contrações do diafragma se suavizam e finalmente se regulam, o que faz com que os soluços desapareçam completamente.

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Referências bibliográficas

• Erlinger, M.C. e Lefèvre, M.R. (2001). Arrepios, soluços, arrotos e peidos... Os sinais do corpo. Edições Milan Junior.

• Howes, D. (2012). Soluços: uma nova explicação para o reflexo misterioso. BioEssays. 34 (6): 451–453.

• Wagner, M.S. e Stapczynski, J.S. (1982). Soluços persistentes. Ann Emerg Med., 11 (1), 24-26.