Diferenças entre emoções e sentimentos: como distingui-los?

Quando falamos sobre tudo que nos move internamenteNós o descrevemos como aquelas coisas que sentimos, que geram emoções em nós e que, por serem tão típicas de cada um, percebemos como subjetivas e difíceis de descrever.

É muito comum usarmos os termos emoção e sentimento para falar sobre o mesmo conceito, entretanto, emoções e sentimentos não são os mesmos de forma alguma. É por isso que hoje vamos falar com você sobre as diferenças entre emoções e sentimentos.

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Vamos definir o que são emoções

Para conhecer e compreender as diferenças entre emoções e sentimentos, é necessário que sejamos claros sobre o que trata cada um dos conceitos. Você vai perceber que é na própria definição que surgem as diferenças. Vamos começar definindo o que são emoções.

As emoções são “mudanças de humor intensas e fugazes, agradáveis ​​ou dolorosas, acompanhadas por uma certa quantidade de choque. somático ”conforme definido pela R.A.E. Partindo desta definição, podemos então dizer que as emoções são essa resposta ou

reação momentânea que temos de estimular conscientemente que surgem de uma intensa atividade mental, e onde experimentamos prazer, ou ao contrário, desprazer.

Nossas emoções ocorrem no sistema límbico, que é o conjunto ou rede de neurônios que regula as respostas que as pessoas têm aos estímulos; Em outras palavras, ele regula nosso instinto com base em três elementos:

• Os elementos fisiológicos, que são a primeira reação física e involuntária que temos, como suor ou aceleração da respiração e do batimento cardíaco.
• Os elementos cognitivos, que são a maneira como processamos estímulos transformando-as consciente ou inconscientemente em emoções.
• Os elementos comportamentais, que geram mudanças expressivas em nosso comportamento, como os gestos faciais.

Então, podemos dizer que temos um grupo de emoções que são inatas em nós e que são a primeira reação ou resposta que temos a um estímulo.

Essas emoções primárias são felicidade, tristeza, medo, surpresa, raiva e nojo, e são comuns em todos os seres humanos e muito necessárias para a adaptação. É essencial que você leve isso em consideração para compreender as diferenças entre emoções e sentimentos.

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Vamos definir o que são sentimentos

Agora, vamos definir o que são os sentimentos. Lembra quando falamos sobre as emoções serem a resposta inata que temos aos estímulos? Bem, sim nosso cérebro pega essas emoções e as conecta com nossas experiências, experiências, desejos, projetos, além de nosso sistema de valores e nosso estado de espírito, então teremos sentimentos como resultado.

Os sentimentos que temos são o que experimentamos imediatamente após ter uma emoção. Ou seja, eles são os estados afetivos pelos quais passamos antes das emoções e situações diferentes e que também são um tanto subjetivas e muito específicas de cada uma.

Na verdade, os sentimentos são uma parte muito importante de nós, pois é a nossa forma subjetiva de ver o mundo e o que impulsiona a nossa forma de agir. Os sentimentos expressam claramente o momento ou estado pelo qual estamos passando.

E ainda mais importante, é através deles podemos nos conectar com outras pessoas, comunicar, expressar-se e compreender o outro. Daí a importância de saber a diferença entre emoções e sentimentos.

Todos os nossos sentimentos mudam de intensidade de acordo com a emoção que os gera e a situação em que nos encontramos. Alguns exemplos de sentimentos são amor, compaixão, afeto, gratidão, otimismo, tristeza, raiva, ódio, impaciência, tolerância e inveja.

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Diferenças entre emoções e sentimentos

É completamente normal ficarmos confusos e misturar emoções com sentimentos e vice-versa, porque como você pode ver nas definições de cada um, eles estão completamente relacionados entre si. Sendo conceitos um tanto subjetivos porque a forma como cada um se sente é diferente, nós somos pode complicar ver as diferenças entre emoções e sentimentos, é por isso que o sintetizamos continuação.

A diferença entre emoções e sentimentos é que, emoções são aquelas reações ou respostas fisiológicas inatas que temos diante de um estímulo, que eles estão ligados ao nosso processo de sobrevivência e adaptação, e que absolutamente todos os seres humanos os possuem.

Do seu lado, sentimentos são consequência das emoções e nós os criamos subjetivamente de acordo com a narrativa que fizemos em nosso cérebro de nossas experiências, experiências, sistema de valores e estado de espírito, e nem todos nós sentimos os mesmos sentimentos, muito menos os mesmos Maneira. Na verdade, as mesmas situações em nossa vida podem mudar a intensidade com que experimentamos o mesmo sentimento.

Portanto, a diferença entre emoções e sentimentos é que as emoções são inatas no ser humano e as emoções são uma construção subjetiva o que fazemos a partir das emoções.