Vinagre de maçã: os benefícios dessa nova tendência

Todos os anos, novos produtos surgem no centro das atenções que, graças aos seus surpreendentes benefícios para a saúde e a beleza, viraram tendência e a última moda para quem quer se cuidar de forma ecológica.

Este ano o que ele leva é o vinagre de maçã com o estômago vazio para cuidar do corpo e se manter saudável dentro e fora. Explicamos seus benefícios!

O novo aliado das celebridades saudáveis

O vinagre de maçã em colheres de sopa ou em formato de dose com o estômago vazio tornou-se a melhor maneira de ficar saudável de acordo com as celebridades que mais se cuidam.

Miranda Kerr, Gwyneth Paltrow, Megan Fox, Scarlett Johansson, Katy Perry ou Hillary Duff são alguns das famosas que apostaram fortemente no uso do vinagre de maçã em suas rotinas de beleza diariamente.

Quer sejam temperados em suas saladas, consumidos como bebida ou usados ​​como tônico facial, essas celebridades falam muito bem deste produto e de seus efeitos de desintoxicação benéficos para o sistema e cuidados com a pele.

• Artigo relacionado: "A dieta infalível de Jennifer Aniston”

Uma dose de vinagre de maçã com o estômago vazio

Victoria Beckham foi a última celebridade a falar sobre os benefícios desse novo aliado beleza. E como poderia ser de outra forma, ela fez isso por meio de uma história em sua conta do Instagram, a arma que a levantou como um todo criador de tendências nas redes sociais.

A ex-Spice Girl e designer lançou um conselho já seguido por muitos outros famosos: recomenda tomar duas colheres de sopa de vinagre de maçã com o estômago vazio todas as manhãs. E o vinagre que ele tem usado para anunciar não é nada mais e nada menos que o da marca Bragg, o mesmo que Miranda Kerr já usa e que pode ser obtido na amazônia por menos de 20 euros.

Na verdade, a própria Kerr toma uma dose de vinagre de maçã todas as manhãs há anos e faz elogios nas redes sociais. os benefícios que a ingestão deste produto tem para o corpo, seja em formato de bebida ou temperando suas saladas vegetarianas.

Este produto também é orgânico, não filtrado ou pasteurizado e sem glúten. Claro, use-o com cuidado. Por se tratar de um produto ácido puro, deve-se ter cuidado se sofrer de úlceras ou se tiver problemas gastrointestinais graves. Você também deve proteger bem os dentes, pois seus ácidos podem facilmente danificar o esmalte.

Os muitos benefícios deste novo aliado da beleza

Muitas pessoas o usam como um aliado quando se trata de perder peso mais rapidamente, mas os benefícios do vinagre de maçã são muitos mais. Nós os explicamos abaixo:

1. Facilita uma melhor digestão

O vinagre de maçã tem sido popularmente usado como remédio para tratar dores de barriga, já que um de seus grandes benefícios é melhorar a digestão. Seus ácidos facilitam a limpeza do cólon e estimulam o suco gástrico, auxiliando na assimilação dos alimentos mais rapidamente e na agilidade da digestão.

Recomenda-se tomá-lo com o estômago vazio de manhã ou antes das refeições, especialmente por muito tempo sem comer.

2. Depure o sistema

Seus ácidos não só melhoram nossa digestão, mas também ajuda a purificar todo o nosso corpo, eliminando as toxinas que permanecem em nosso sistema. Ele contém uma grande quantidade de potássio e aminoácidos, que ajudam a purificar o corpo. Além disso, possui propriedades remineralizantes e antioxidantes.

3. Ajuda a perder peso

O vinagre de maçã contém apenas 3 calorias por colher de sopa, mas não é isso que o torna um produto ideal para te ajudar a perder peso.

Sua grande contribuição é que proporciona uma sensação de saciedade a nível calórico, pois reduz os níveis de glicose e insulina. Essa sensação de saciedade ajuda você a consumir menos calorias, controlar melhor suas dietas e, com isso, perder peso.

O ácido acético que contém também tem propriedades diuréticas, que facilitam uma melhor digestão e eliminação de gorduras. Isso ajuda a reduzir o inchaço abdominal.

• Artigo relacionado: "6 alimentos que causam inchaço (e você não sabia disso!)”

4. Equilibra e purifica o fluxo sanguíneo

Outro benefício do vinagre de maçã é o seu contribuição para o equilíbrio do sistema linfático. Isso favorece os níveis de óxido nítrico, que evitam a contração dos vasos sanguíneos, facilitando uma maior fluidez do suprimento sanguíneo.

Além disso, ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e ajuda a combater a diabetes. Também ajuda a reduzir a pressão arterial, triglicérides e colesterol. Outro de seus benefícios é que ajuda a equilibrar a alcalinidade em nosso corpo, ajudando a estabilizar o pH interno devido ao excesso de ácidos.

• Artigo relacionado: "Dieta alcalina: tipos de alimentos a ingerir e seus benefícios"

5. Pele mais saudável

Uma das razões pelas quais ele pode ser usado como um tônico para a pele é por causa de suas propriedades antibacterianas. Estes ajudam a equilibrar o pH da pele, ajudando no combate à acne ou reduzindo manchas e vermelhidão. Alguns de seus ácidos também ajudam a torná-lo um esfoliante e calmante perfeito para a pele do rosto, ajudando seu rosto a parecer mais saudável e brilhante.

6. Cuide do seu cabelo

Seus benefícios para a pele não ficam nos simples cuidados com o rosto. Alguns de seus ácidos ajudam a esfoliar o couro cabeludo e têm propriedades antiinflamatórias, reduzindo a descamação e ajudando no combate ao aparecimento de caspa.

Além disso, também contribui para equilibrar o pH e a alcalinização dos cabelos, ajudando a mantê-los saudáveis, brilhantes e cheios de vida. É especialmente benéfico para cuidar dos cabelos mais rebeldes, crespos e secos.

• Artigo relacionado: "7 dicas para cabelos saudáveis”