Elimine as veias varicosas nas pernas: 7 remédios caseiros eficazes

As varizes são um problema muito comum e muito presente em muitas mulheres, o que é um problema em termos de saúde mas também esteticamente, principalmente quando o verão se aproxima e descobrimos as pernas.

Mas existem maneiras de tratá-los e aliviar seus sintomas, bem como prevenir seu aparecimento. Nós explicamos como elimine as veias varicosas nas pernas com 7 remédios naturais e eficazes.

• Artigo relacionado: "Como remover a celulite das pernas e nádegas”

Por que as veias varicosas aparecem nas pernas

As varizes são basicamente uma inflamação das veias, tornando-os visíveis sob a pele. Eles geralmente aparecem na pele das pernas, mas também podem ocorrer em outras partes do corpo.

As varizes surgem quando há excesso de pressão nas veias, fazendo com que se acumule muito sangue e se dilatem. Ocorre nas veias mais superficiais, então eles são muito perceptíveis na pele, resultando em um problema desagradável para muitas mulheres.

Esse acúmulo de sangue ocorre quando as paredes dos vasos sanguíneos estão fracas e também pode ser hereditário. Mas também

é uma causa comum quando muita pressão é colocada nessas veias, especialmente das pernas, como quando fica muito tempo em pé ou na mesma posição.

• Artigo relacionado: "Como remover estrias (brancas e vermelhas)”

7 remédios para eliminar as veias varicosas nas pernas

Existem maneiras de remover as veias varicosas com eficácia por meio de cirurgia ou tratamentos a laser. No entanto, esses tratamentos são caros e podem ser muito agressivos para a pele.

Os remédios para eliminar as veias varicosas que damos a seguir são todos naturais e podem ser facilmente feitos em casa, ajudando a melhorar a circulação e fortalecer os vasos sanguíneos.

1. Massagens nas pernas

Fazer massagem nas pernas é uma forma eficaz de eliminar as veias varicosas, uma vez que ajuda a ativar e melhorar a circulação, evitando o acúmulo de sangue nos vasos dessa área.

As massagens devem ser realizadas preferencialmente com as pernas ligeiramente elevadas, para que o sangue possa circular mais facilmente em direção ao coração, e deve ser feito suavemente de baixo para cima. Para facilitar a massagem, você pode usar óleos lubrificantes. Tente não pressionar as veias salientes e faça isso com cuidado.

2. Atividade física

Outra forma eficaz de eliminar as veias varicosas nas pernas é praticar exercícios ou manter um estilo de vida ativo. Movimento ou exercício mantém a atividade cardiovascular ativa, promovendo a circulação e prevenindo o aparecimento de varizes, principalmente nas pernas.

Evite ficar em pé por longos períodos de tempo ou sentar-se na mesma posição sem se mover. Se no seu local de trabalho você tiver que ficar em pé por muito tempo ou na mesma postura, tente se levantar e andar de vez em quando para esticar as pernas.

Um dos exercícios que funciona melhor na eliminação das varizes é a natação, pois melhora a circulação nas pernas.

• Artigo relacionado: "Exercícios GAP: trabalhe os glúteos, abdominais e pernas em 9 etapas”

3. Dieta antiinflamatória

A comida é sempre fundamental para a nossa saúde e bem-estar, mas neste caso pode ser benéfica incluir alimentos antiinflamatórios em nossa dietapara. São uma série de alimentos que nos permitem melhorar a circulação e combater as varizes, pois são ricos em vitaminas que fortalecem os vasos sanguíneos e são anti-inflamatórios.

Eles são especialmente benéficos para as veias varicosas alimentos ricos em vitaminas B6, B12 e C. Um exemplo são os peixes azuis ou ricos em óleos, como atum e salmão; vegetais com folhas verdes ou brócolis; frutas vermelhas como cerejas e frutas vermelhas; frutas secas, como nozes; especiarias como açafrão e gengibre; as sementes de alho ou girassol.

4. Meias de compressão

As meias de compressão são uma das técnicas mais utilizadas para eliminar as varizes nas pernas. A pressão suave, mas constante que exercem nas pernas reduz o inchaço das veias e oferece maior suporte às paredes dos vasos sanguíneos. Também permite que as válvulas façam melhor seu trabalho, tornando mais fácil a circulação do sangue.

5. Argila

As propriedades adstringentes da argila ajudam a melhorar a circulação e para aliviar a inflamação que as veias varicosas podem causar. Para se beneficiar deste componente, você pode usá-lo como máscara ou cobertura para pernas com varizes.

Para criar uma pasta, basta misturar argila vermelha ou verde com água mineral natural em um recipiente. Quando uma pasta for formada, você deve aplique nas pernas ou nas áreas afetadas por veias varicosas. Você pode deixá-lo ligado por meia hora ou durante a noite. Para retirá-lo é necessário enxaguar com água morna ou quente e secar bem a área.

6. Vinagre de maçã

Os benefícios do vinagre de maçã são muitos, tanto para os cuidados com a saúde quanto para a beleza. Isso também é muito eficaz quando se trata de eliminar as veias varicosas. Suas propriedades adstringentes ajudam a reduzir a inflamação das veias e melhorar a elasticidade das paredes dos vasos.

Para usá-lo, basta diluir o vinagre de maçã na mesma quantidade de água, mergulhar um pano na mistura e aplicar nas veias varicosas.

Também é benéfico tomar duas colheres de sopa de vinagre de maçã diluído em um copo de água, uma vez que seu efeito desintoxicante ajuda a manter os vasos sanguíneos limpos e a circulação, evitando assim o acúmulo de sangue que causa as veias varicosas.

• Artigo relacionado: "Vinagre de maçã: os benefícios dessa nova tendência”

7. Óleos essenciais

Existem muitos tipos de óleos essenciais que são benéficos no combate às varizes. Os óleos de alecrim, camomila ou lavanda são especialmente eficazes na redução da inflamação.

Você pode usá-los para prevenir as veias varicosas ou aliviar o inchaço massageando as pernas com uma mistura desses óleos junto com seu óleo de massagem usual. Você também pode mergulhar uma compressa ou pano em água morna e adicionar algumas gotas dos diferentes óleos, para aplicá-los imediatamente nas áreas mais afetadas pelas veias varicosas.