Libido: o que é e 4 chaves para entender o desejo sexual feminino

Existe uma palavra para se referir em termos gerais desejo sexual que cada pessoa tem: libido. Acontece que nem sempre nossa libido fica no mesmo nível e assim como temos momentos em que não conseguimos parar de pensar em sexo, temos outros em que ele nem passa pela nossa cabeça.

A libido aumenta e diminui de acordo com fatores físicos e situações externas que nos colocam de bom humor ou diminuem nosso desejo sexual. Para entender melhor, explicamos como funciona a libido feminina e como pode ser aumentada.

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O que é libido

Libido é o termo que tanto a psicanálise quanto a medicina em geral usam para se referir ao desejo sexual das pessoas. Uma palavra que vem do latim "libido" e que significa desejo, portanto, batizamos o desejo sexual como libido.

Existem muitas teorias e mitos em torno do desejo sexual e da libido, pois, como tudo, cada pessoa é diferente e, portanto, tem suas próprias formas de sentir o desejo. No entanto, há certas coisas em que concordamos e isso é

a libido masculina e a feminina funcionam de maneira totalmente diferente; Portanto, em alguns casais, parece que os homens estão sempre dispostos a fazer sexo, enquanto as mulheres não, embora nem sempre seja assim.

O único responsável por sentir o desejo sexual em homens e mulheres é o hipotálamo. É nesta parte do cérebro que se origina a nossa libido, devido a uma cadeia de reações químicas que nos fazem querer e querer fazer sexo.

Essas reações químicas que produzem libido são lideradas por um aumento no nível de testosterona (encontrado em homens e mulheres) e alguns outros hormônios. Mas, no caso de nós, mulheres, e ao contrário da libido masculina, esse não é o único fator.

A libido feminina, além de a parte hormonal que nosso corpo precisa para sentir desejo sexualEle também precisa de uma certa estabilidade emocional em nós para que permaneça em níveis normais ou aumente; isso foi demonstrado por vários estudos. E quando falamos sobre estabilidade emocional, não estamos dizendo que as mulheres misturam sexo com amor, porque isso é apenas mais um mito em torno da sexualidade feminina.

O que influencia a libido feminina

Acontece que a libido feminina não é apenas despertada pelo aumento de certos hormônios, embora estes sejam necessários. Existem vários outros fatores que aumentam a libido ou, ao contrário, que nos fazem diminuir o apetite sexual. Saber tudo sobre nosso desejo sexual é importante porque, sabendo como funciona, você também pode entender como aumentar a libido.

1. Hormônios e desejo sexual

A testosterona e os estrogênios são os principais hormônios do desejo sexual e, portanto, da libido. Contudo, nossos níveis hormonais mudam durante o ciclo menstrual, então nossa libido aumenta ou diminui com ele.

Por exemplo, nos dias anteriores à ovulação, nossa libido está às alturas porque é nesta fase do ciclo menstrual que temos mais estrogênio no corpo. O oposto pode acontecer, por exemplo, após o parto, porque neste momento o hormônio que secretamos é a prolactina, e isso se caracteriza pela diminuição da libido.

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2. O bem-estar emocional é a chave

Todos os diferentes estudos que foram feitos sobre a libido feminina concluíram que nossa libido aumenta ou diminui, não só com nosso ciclo menstrual, mas de acordo com nosso bem-estar emocional; quando nos sentimos bem, nosso estado emocional influencia muito mais nossa libido do que a mesma testosterona.

Isso significa que quando estamos em momentos em que geralmente nos sentimos satisfeitos com nosso relacionamento e conosco mesmos, nossa libido aumenta. Há uma diferença fundamental aqui, e é que o bem-estar emocional não significa necessariamente que haja amor ou um parceiro estável; Este bem-estar emocional tem a ver com nosso relacionamento com nós mesmos, nossa segurança, amor próprio e com a forma como sentimos que é a nossa vida.

Ao mesmo tempo, é possível que quando passamos por situações difíceis, momentos de grande estresse ou não estamos muito satisfeitos conosco mesmos, nossa libido diminui.

3. Alguns métodos de controle de natalidade reduzem a libido

A libido feminina pode ser consideravelmente afetada pelo uso de alguns métodos anticoncepcionais, pois estes diminuem o nível de estrogênios para que a ovulação não ocorra e, portanto, suprimir um dos hormônios do desejo. Nesse sentido, devemos também levar em consideração que afetam cada mulher de maneira diferente.

Além disso, lembre-se de que o bem-estar emocional é ainda mais importante do que os próprios hormônios para sentir desejo sexual. Alguns outros medicamentos também podem ser a causa de sua baixa libido, como os antidepressivos.

4. Como vivemos nossas relações sexuais

As idéias que temos sobre sexo e a maneira como vivemos nossa vida sexual também influenciam nossa libido. Nosso cérebro e nossa mente têm muito a ver com o nível de desejo sexual que sentimos, e a atitude que temos em relação ao sexo tem um impacto direto sobre se temos uma libido alta ou baixa.

Você pode aumentar a libido feminina?

Felizmente, podemos aumentar a libido feminina, mas para isso devemos trabalhar nossa mente. Quando passamos por momentos ou situações difíceis, é importante trabalhar com eles para clarear a mente para que não apareçam na hora do sexo. Mas também, a mente deve ser estimulada, especialmente quando a libido está baixa. Alguns livros ou filmes eróticos podem ajudá-lo a aumentar sua imaginação e fantasias; e com isso, aumente a libido.

Mas mais importante do que qualquer outro conselho para aumentar a libido, é que você se conheça e saiba do que gosta sexualmente. Que se sinta segura e tranquila sobre quem você é na hora do sexo e que possa orientar seu parceiro no que lhe dá prazer. Muitas vezes a libido diminui porque não nos entendemos sexualmente com o parceiro, mas às vezes essa falta de compreensão é porque nós mesmos não sabemos do que gostamos.

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