Perfeccionismo: 16 traços de personalidade perfeccionistas

Você é uma daquelas pessoas que sempre prefere que tudo em sua vida saia como planejado? Ou você é mais daqueles que se deixam levar pela improvisação?

Embora seja verdade que é preferível ter um plano de ação para realizar e desenvolver nossos objetivos de vida, apegar-se a tudo que vai bem pode tornam-se pessoas rígidas e distantes que não aproveitam o mínimo de sua vida, mas preferem manter uma fachada de perfeição eterna diante o resto.

Mas a vida de alguém é tão perfeita e imaculada? Não, isso não poderia estar mais longe da realidade que vivem os perfeccionistas, pois, preocupados constantemente com o seu futuro, não percebem que o seu presente está se deteriorando. Sua obsessão com a perfeição é tão intensa que mesmo quando alcançam um sucesso ou objetivo tão esperado, eles não estão interessados ​​em celebrá-lo, porque eles analisam o menor erro, criticam as etapas que tomaram ou já estão planejando seu próximo passo para obter ainda mais Alto.

Enfatizamos aqui que não queremos dar a entender que aquele em que você está pensando em seu próximo passo ou deseja continuar melhorando em sua vida é algo negativo, mas permita-se aproveitar todo o processo, aqueles ao seu redor e as lições que as falhas podem te deixar.

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Com tudo isso, só nos resta perguntar: você se considera uma pessoa perfeccionista? Se você quiser descobrir, continue lendo este artigo, porque vamos falar sobre traços de personalidade perfeccionistas.

Qual é a personalidade perfeccionista?

Pessoas perfeccionistas, perfeccionismo ou ‘síndrome perfeccionista’ é um tipo de personalidade distorcida, eles são caracterizados por terem a firme convicção de que tudo em suas vidas deve ser feito com extraordinário sucessoDos hábitos domésticos comuns ao sucesso na carreira. Isso implica analisar em profundidade as opções que você tem em mãos para escolher a mais viável para executar e quais leva a menos erros possíveis, eles buscam intensamente a forma que mesmo essa possibilidade seja reduzida a Nenhum.

Já que um único erro lhes causa um sofrimento emocional significativo e eles tendem a abandonar algo que consideram uma perda de tempo ou obsessão por um objetivo até que seja perfeitamente alcançado. Isso mostra que na verdade são pessoas com grande insegurança em suas habilidades e buscam uma forma de se provar constantemente, sem se preocupar com a própria estabilidade mental, física ou emocional.

O paradoxo da perfeição na vida real

Tudo ao nosso redor exige perfeição, estudos, manutenção da saúde, desenvolvimento de uma habilidade, nossa profissões, vida amorosa, etc., uma vez que fazer tudo perfeito é uma amostra de como somos capazes, por isso é até um sinal de admirar. Mas... Quanto estamos dispostos a sacrificar para alcançar a perfeição? Isso implica ter que deixar de lado o prazer de nossa própria vida apenas para fazer as coisas sem um pingo de erro?

A obsessão pela perfeição pode ter consequências graves na nossa saúde, pois resulta num estado de espírito constantemente baixo, devido a preocupações, estresse e ansiedade sobre as decisões que tomamos ou os resultados que queremos procurar. Além disso, a busca por momentos de relaxamento é reduzida, o que diminui o descanso necessário ao corpo e até desenvolvemos distúrbios do sono.

Também traz problemas na esfera interpessoal e íntima por não dedicar tempo suficiente aos relacionamentos, por o que não é estranho ver perfeccionistas sempre caminhando sozinhos em seu caminho para um sucesso que nunca é suficiente.

Traços de personalidade perfeccionistas

Sabendo de todas as implicações que essa personalidade traz consigo, é hora de você conhecer os traços que a definem.

1. Excessivamente metódico

Esta é a característica mais marcante da personalidade perfeccionista, pois em sua busca permanente por nada menos do que a perfeição eles se obcecam com os menores detalhes. Então, eles são excessivamente rígidos com sua atitude e com os planos que fazem para alcançar algo, até mesmo nas tarefas da vida diária, para evitar que haja alguma margem de erro e não se estabelecer até seguir esse padrão na parte inferior do Letra da música.

2. Necessidade de controle e ordem

Porque eles são muito metódicos na forma como atuam em qualquer área de sua vida, eles têm o necessidade permanente de ter controle de suas ações, bem como uma organização ideal para que sejam realizadas finalizado. Não é surpreendente que os perfeccionistas estejam inclinados a fazer tudo por conta própria, sem exigir a ajuda de ninguém ou trabalhar em equipe, a menos que possam ter o bastão e todos sigam suas regras exatamente como eles fazem. faço.

3. Sem margem de erro

Para os perfeccionistas, erro é sinônimo de fracasso, independentemente de sua magnitude, o impacto real que você tem sobre um problema, que traz uma nova oportunidade ou que com sua aula o ajuda ficar melhor. Pode ser um erro que pode ser corrigido, mas ter que se desviar de seu plano original e ficar preso em um obstáculo momentâneo é um grande quantidade de estresse e desconforto emocional para ele.

Isso pode até levar a outros comportamentos mais negativos, como ataques de pânico, tendência a procrastinar ou depressão.

4. Tudo ou nada

Por falar na tendência à procrastinação, os perfeccionistas raramente conseguem completar uma tarefa por completo, pois para atingir qualquer objetivo eles são Devem passar por obstáculos inevitáveis ​​e como isso lhes causa frustração, preferem deixar de lado uma tarefa que consideram inútil ou atrasá-la cada vez mais por medo de falhou. Há também o extremo oposto, onde eles podem ficar tão obcecados em alcançar a meta estabelecida que, não importa quanto lhes custe ou quanto tempo leve, eles devem alcançá-la.

5. Eles rejeitam as opiniões dos outros

São pessoas extremamente egoístas e teimosas, por isso é normal vê-los sempre trabalhando por conta própria, pois só confiam em si mesmos e em sua visão para atingir o objetivo proposto. Que tende a trazer problemas com colegas de trabalho ou de estudo que queiram participar, opinar ou se destacar no referido projeto compartilhado, já que o perfeccionista rejeitará sua opinião e ainda mais sua tentativa de colaboração.

6. Gosto falso

O perfeccionismo não se limita apenas às capacidades ou ao desempenho de uma pessoa a nível profissional, mas envolve também a manutenção de uma imagem pessoal ideal. Portanto, eles se esforçam para parecer elegantes, formais e atraentes aos olhos das pessoas ao seu redor, para que você possa ganhar sua confiança e ser liderado por eles.

Isso também implica em comportamentos de falsa simpatia, onde o perfeccionista finge se sentir confortável em um lugar, para gostar dele alguma pessoa ou manifestar um companheirismo momentâneo, desde que beneficie a sua aparência de pessoa perfeita em todos sentidos.

7. Contagem de resultados

Estão sempre absortos e preocupados com o resultado que vão obter no seu desempenho, por isso não os incomodam. investir uma quantidade excessiva de tempo, energia e recursos, se isso levar a um efeito favorável e Excelente. Esta é a razão pela qual eles não gostam do processo criativo e de criação de algo, mas estão sempre ansiosos para chegar ao fim.

8. Adeus ao lazer

E como preferem dedicar todo o seu tempo a uma tarefa até que esteja perfeita, não têm tempo para a sua própria diversão ou com o seu círculo. social e pode até odiá-lo, porque ele vê isso como uma distração desnecessária para seu sucesso ou que pode prejudicar sua imagem perfeito.

Eles também não veem a necessidade de fazer uma pausa, pois isso é improdutivo com seu desempenho, é Tempo ‘perdido’ que podem estar investindo em uma melhoria ou que interrompe seus planos elaborado. Quando eles fazem algum tipo de descanso também é planejado, incluindo as horas exatas de sono que irão manter.

9. Tendências pessimistas

Tendências pessimistas são muito comuns entre pessoas perfeccionistas, uma vez que estão sempre esperando que algo ruim aconteça, eles constantemente criticam tudo e colocam altas demandas sobre sim mesmos. O que não lhes permite gozar ou festejar qualquer tipo de triunfo, estão sempre visualizando os erros que cometeram e que a qualquer momento podem falhar (que é o seu maior medo).

10. Falta de desapego

Os perfeccionistas podem ser relacionados a pessoas mesquinhas e compulsivas, pois têm dificuldade de se separar dos objetos, mesmo que não tenham valor especial para eles. Se eles acreditam que ainda é funcional de alguma forma, eles o mantêm, esse comportamento também os leva a se esforçarem para evitar desistir de fazer algo, mesmo que não tenham ideia de como fazê-lo.

11. Medo intenso de falhar

Todos aqueles sentimentos de insegurança, pensamentos pessimistas, estresse e preocupações constantes e autocrítica desvalorizada são pelo mesmo motivo: o medo intenso do fracasso. Isso ocorre porque o fracasso é a prova mais confiável de que eles não são perfeitos e que não são aceitáveis ​​em nenhuma circunstância, porque se eles não podem ser perfeitos, então, eles podem ter alguma utilidade?

12. Autoavaliações negativas

Muitas pessoas acreditam que os perfeccionistas estão questionando e punindo as pessoas ao seu redor o tempo todo, quando eles não Algumas tarefas bem e, embora esse comportamento exista, na realidade os perfeccionistas passam todo o seu tempo criticando-se cruelmente eles mesmos. Ter pensamentos negativos sobre suas habilidades, questionar suas decisões e avaliar minuciosamente cada passo que dão.

13. Méritos próprios

Essa autoavaliação negativa não os impede, é claro, de buscarem ter seu próprio mérito em seus projetos e, portanto, que preferem fazer tudo à sua maneira e por conta própria, pois acreditam que é a única forma ideal de faça. É por isso que você nunca verá um perfeccionista pedir ajuda aos seus colegas para realizar um trabalho (se necessário) ou prefira o trabalho em equipe, onde você tem que compartilhar o sucesso ou se expor às opiniões dos outros que o levam ao derrota.

14. Alto nível de competitividade

Ao contrário, em vez de pedir ajuda aos companheiros, ele os vê como inimigos que deve derrotar para atingir seu objetivo, por isso se dedica mais em demonstrar seu valor e em se destacar dos outros, especialmente em mostrar que suas ideias são as que trazem mais resultados perfeito.

15. Inflexibilidade moral

Como mencionamos anteriormente, a perfeição não se limita ao desempenho, nem à aparência, mas também às suas crenças e valores pessoais. Por esse motivo, você pode facilmente entrar em conflito em um lugar ou não gostar de uma pessoa que não segue seus mesmos padrões morais ou sociais aceitáveis.

16. Nunca é suficiente

Os objetivos que os perfeccionistas propõem nunca têm fim, isto significa que se conseguirem atingir no topo, eles vão encontrar uma maneira de continuar crescendo, mesmo à força, mesmo que não tenham problemas aparente. Paradoxalmente, atingir seu objetivo pode se tornar uma espécie de estagnação e por isso tentam visualizar: o que posso fazer para melhorar e continuar seu aperfeiçoamento?