Solidão: por que a tememos e como podemos aprender com ela

Solidão, sentindo-se sozinho no mundo e isolado dos outrosÉ algo que podemos temer experimentar. O ser humano precisa estar em sociedade por natureza e é por isso que fazemos todo o possível para nunca termos momentos de solidão.

No entanto, os momentos de solidão não são todos ruins e na realidade muito aprendizado pode vir deles, especialmente o mais importante: aprender a nos acompanhar.

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Por que temos medo da solidão

As pessoas estão acostumadas a viver em comunidade desde o início das civilizações: são necessárias duas pessoas para procriar e dar à luz um bebê, que precisa de seus pais para sobreviver até que ele possa fazer isso sozinho. Mas, além disso, esta família é acompanhada por outras famílias que vivem em sociedade para cuidar umas das outras: umas caçam, outras cozinham, outras protegem, outras curam... E com este modelo evoluímos até hoje.

É mais do que normal termos medo da solidão, porque afinal,

neste modelo em que crescemos, a empresa é sinônimo de proteçãone, segundo essa ideia, solidão seria sinônimo de desamparo. Mas, além disso, há outro motivo que adiciona o medo da solidão e tem a ver com encontrar um parceiro.

Culturalmente, tanto os homens quanto as mulheres atingem uma idade em que devemos encontrar um parceiro; se passarmos esse tempo, começamos a nos desesperar e podemos ser julgados por não encontrá-lo. Embora isso tenha melhorado ao longo do tempo, há alguns pressão dentro de nós para encontrar nosso companheiro e evite ficar sozinho a todo custo.

Isso não quer dizer que esses argumentos sobre a solidão não sejam válidos. No final e como dissemos no início, precisamos viver em sociedadeFaz parte de nós e não há nada mais bonito do que viver o amor a dois e a viver em comunidade. Ora, tudo depende da conotação que damos à solidão, da leitura que dela fazemos e se a usamos a nosso favor ou não.

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Quando estamos sozinhos enquanto estamos rodeados de pessoas

Caímos na armadilha de pensar que viver sozinho é ser um eremita no meio de uma floresta sem contato com mais ninguém, mas a verdade é que muitas pessoas vivem na solidão sendo cercadas por pessoas; Bem, mesmo que tenham muitas pessoas ao seu lado, eles se sentem mais sozinhos do que nunca. Isso simplesmente mostra que a solidão não se mede pelo número de pessoas que encontramos ou vemos todos os dias, mas pela qualidade dos relacionamentos e dos vínculos que criamos com eles.

Neste ponto podemos dizer que não é em vão que se diz o ditado popular "melhor sozinho do que em más companhias", porque a verdade é que existem pessoas que passam a vida com muito poucas pessoas por perto e são extremamente felizes. Por este motivo, é possível que a solidão que vemos ou sentimos lá fora, seja uma solidão que vem de dentro, de dentro, e tem a ver com o medo de estarmos com nós mesmos.

Também é verdade que a nossa sociedade atual, tão conectada e documentada nas redes sociais, mudou para pior a nossa ideia de solidão. Por um lado, é verdade que nos tornamos mais individualistas e passamos mais tempo no celular do que estabelecendo relacionamentos reais com as pessoas. Por outro lado, o excesso de estímulos na vida de outras pessoas nada mais faz do que aumentam nossa ansiedade, sensação de vazio e solidão. Isso acontece principalmente porque nos distanciamos de nós mesmos ao ver os outros.

Eu decido se me sinto sozinho ou se estou sozinho

Como já mencionamos, a solidão é sentida e definida de acordo com a perspectiva da qual a vemos, por isso temos que começar a enfrentar a solidão e decida se nos sentimos sozinhos ou se estamos sozinhos, porque isso muda a história radicalmente.

Sentir-se sozinho é esteja ciente de que algo está faltando em nossa vida (o vazio que sentimos) que não estamos nos dando e que estamos esperando que alguém venha e o preencha. Estar sozinho, ao contrário, é saber que por enquanto pode não haver alguém em nossa vida de casal, mas que existem outras pessoas em nossa vida que nos fazem felizes e, principalmente, que não precisamos de ninguém para preencher vazio; Este é o lado positivo da solidão.

O problema com o medo da solidão é aquela falsa ideia que temos em nossa cabeça, na qual se não temos alguém próximo de nós não podemos ser felizes. Porque a verdade é que temos tudo em nós para sermos as pessoas mais felizes e, quem sabe, em algum momento compartilharmos com outra pessoa.

Quando decidimos viver e desfrutar da solidão

A solidão não dura para sempre (a menos que você decida ir morar no meio da floresta), mas há momentos de solidão, porque todos nós temos nossas idas e vindas nesta vida. O fato é que esses momentos solitários são lindas oportunidades de aprender estar em nossa própria companhia, nos conhecer, confiar em nós e curtir como somos maravilhosos em total liberdade.

Somos nossos melhores amigos ou piores inimigos quando vivemos na solidão. Somos nós que decidimos se sucumbimos ao medo e ao desespero, ou se aproveitamos a situação para conecte-se com quem realmente somos e não ouças.

A verdade é que o maior medo de todas as pessoas diante da solidão é nos encontrarmos com nós mesmos e, finalmente, eliminar todo o ruído ao nosso redor para ouvir o que você realmente pensa, sente ou você quer. Mas quando esse momento chegar, atreva-se a dialogar consigo mesmo e verá como é maravilhoso conhecê-lo; passe tempo com você porque quanto mais você se conhece, mais fácil é poder se mostrar para o mundo.

Finalmente, se você se sentir sozinho, não tente se esconder dos outros e se cercar de pessoas para não se ouvir. Em vez de esteja aberto para estar com as pessoas que você ama, para sentir o seu amor e companhia para nos fortalecermos nos momentos em que perdemos um pouco. Depois disso, combata a solidão tentando conhecer novas pessoas com uma mente aberta e autoconfiança fortalecida.

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