Como baixar a febre rapidamente: 6 truques para baixar a temperatura

Uma das maneiras que nosso corpo tem de nos avisar que algo está errado é elevando nossa temperatura corporal e produzindo febre. Em geral, e dependendo da condição que temos, ficamos com febre acompanhada de outros sintomas que indicam que estamos definitivamente doentes.

Infelizmente não podemos nos tornar 100% imunes às doenças, pois, na verdade, elas também atuam como mecanismo de defesa. De qualquer forma, com essas dicas queremos te ensinar como baixar a febre rapidamente e aliviar o desconforto que esse sintoma pode nos gerar.

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Por que ficamos com febre?

Mas antes de saber como baixar a febre rapidamente, é necessário e importante que aprendamos sobre febre, por que nos dá e o que esse sintoma nos diz sobreBem, não é algo que podemos tomar levianamente e simplesmente ignorá-lo.

Você deveria saber disso a febre é um mecanismo de defesa que nosso corpo usa quando está lutando contra agentes externos que nos prejudicam, como vírus e bactérias. Aparece como um aumento da temperatura corporal que normalmente é de 36,5ºC, mas o que com febre chega a cerca de 38ºC ou mesmo até 40ºC, para aumentar a produção de anticorpos.

Febre é considerada quando a temperatura ultrapassa 37,5ºC.

Às vezes a febre chega até nós acompanhada daquela terrível sensação de calafrios que nos dá vontade de cobrir todo o corpo e depois do aumento da temperatura corporal. Agora, embora seja um sinal importante de que nosso corpo está lutando contra uma infecção, existem maneiras de baixar a febre que podemos acessar sem nenhum problema.

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Como baixar a febre rapidamente em 6 dicas

Antes de saber como baixar a febre rapidamente certifique-se de medir sua temperatura com um termômetro primeiro, para ver se você realmente está com febre e saber exatamente qual é a temperatura que seu corpo está alcançado, pois isso pode ser uma indicação importante sobre o tipo de infecção que seu corpo está brigando.

Se depois de praticar essas dicas para reduzir a febre rapidamente, sua temperatura corporal não cair e a febre persiste, é melhor você ir ao médico para um diagnóstico e evitar possíveis complicações.

1. Beba muitos líquidos

Você precisa manter os níveis de água do seu corpo equilibrados, porque febre também é sinônimo de desidratação, então se você quiser baixar sua febre rapidamente, certifique-se de beba muitos líquidos na forma que preferir: água, infusões, sopas, consomés, sucos ou o que quiser, mas com muito líquido. Não se esqueça de beber seus 2 litros de água por dia.

2. Tome um banho morno

Um dos truques mais conhecidos que funcionam muito bem para diminuir a febre rapidamente é que você toma um banho quente quando você sentir que sua temperatura corporal está subindo. Deixe a água quente escorrer pelo corpo por alguns minutos e a temperatura começará a cair aos poucos, sem que você sinta drasticamente a mudança.

Claro, embora alguns pensem que a água fria é melhor para refrescar e resfriar o corpo, não é nada eficaz para febre, uma vez que o contraste acentuado de temperaturas pode afetar você e até mesmo causar um choque. Certifique-se de que a água está morna e, se for o caso, mais quente que fria.

3. Use panos úmidos

Sua avó provavelmente lhe ensinou como diminuir sua febre rapidamente com panos embebidos em água fria, outra das dicas mais tradicionais, mas que sempre nos ajudou a baixar a temperatura corporal quando temos febre.

Basta molhar uma toalha em água fria para umedecê-la e colocá-la na testa e no pescoço várias vezes. Cada vez que sentir que o pano está secando, umedeça-o novamente e coloque-o novamente na testa e no pescoço. Sentirá muito alívio e isso ajudará a baixar a temperatura rapidamente.

4. Meias molhadas ou meias

Outro truque muito semelhante ao dos panos úmidos para diminuir a febre rapidamente é colocando meias molhadas nos tornozelos. Esse truque é especialmente eficaz em crianças.

Basta molhar as meias em água morna e tirar o excesso de água, depois calçá-las nos tornozelos e quando perceber que estão secando, umedeça novamente. Você verá como a temperatura corporal cai rapidamente e você sentirá alívio.

5. Comer pouco

É normal que quando você tem febre sinta menos fome e pouca vontade de comer, pois seu corpo está usando toda a sua energia para combater a infecção e não para realizar os processos digestivos.

Por isso é melhor você ouvir o seu corpo e não comer muito, especialmente evitando alimentos difíceis de processar, para que seu corpo possa se concentrar em diminuir a febre rapidamente. Leve sucos, infusões, frutas e sopas, que são fáceis de digerir e também ajudam a hidratar o corpo.

6. Infusões naturais

Existem certos alimentos que têm propriedades que podem ajudá-lo a baixar a febre rapidamente, mas, em vez de comê-los, é necessário fazer uma infusão com eles. Sálvia, passas e alface são ótimos para hidratar o corpo e te fazer suar a febre.

Você pode fazer uma infusão com todos os 3 ou fazer infusões separadas com cada um deles. Basta aquecer a água em uma panela e adicionar a sálvia, as passas e a alface; Quando ferver, retire do fogo e deixe descansar por 5 a 8 minutos e voilá, você pode tomar a infusão que vai te ajudar no seu processo febril.

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