O que Oorenji oferece para você ter uma dieta saudável?

Evidências científicas vêm mostrando há anos a importância da alimentação, não só no surgimento de doenças, não doenças transmissíveis, como doenças cardiovasculares ou diabetes, mas também o impacto que tem na saúde global, tanto física quanto emocional.

Não obstante, Foi nesta última década que o interesse por nutrição e alimentos disparou. Felizmente, cada vez mais pessoas estão interessadas em mudar seus hábitos alimentares para melhorar sua saúde.

Oorenji é um aplicativo que visa ajudar a capacitá-lo e torná-lo mais fácil de seguir uma dieta saudável, ajustando-se sempre aos seus requisitos e necessidades. Oorenji personaliza o plano de refeições de acordo com suas preferências e objetivos em apenas um minuto, graças a um algoritmo detalhado definido por especialistas de diferentes áreas. Além disso, possui uma interface muito intuitiva e fácil de entender que torna a navegação uma experiência fácil e satisfatória.

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O que você pode fazer com Oorenji? Guia de recursos

Oorenji é o aplicativo definitivo para aprender a fazer uma dieta saudável e melhorar sua saúde.

Certamente, você já pensou mais de uma vez em iniciar uma dieta séria ou até conseguiu fazê-lo. Não obstante, ao final da intervenção, os novos hábitos não perduram e você volta ao estilo de vida anterior.

Nesse sentido, a tecnologia digital está permitindo o desenvolvimento de novas funções que apóiem ​​e facilitem a promoção da saúde da população. O Oorenji é baseado na inteligência artificial, e oferece diversas funcionalidades relacionadas à alimentação e nutrição, que serão detalhadas a seguir.

1. Encontre receitas saudáveis ​​de todos os tipos

Em Oorenji você encontrará milhares de receitas com alimentos e ingredientes muito variados e para todos os gostos. Eles foram criados por nutricionistas-nutricionistas e projetados especificamente para serem o mais simples possível, sem deixar de ser saudáveis.

Além disso, você pode aplicar vários filtros de pesquisa que tornarão mais fácil para você encontrar a receita que deseja em cada tempo: por ingrediente principal, categoria de alimentos, tempo de preparação, distribuição de macronutrientes, etc. Cada receita é detalhada com sua composição em macronutrientes e fibras, bem como seu valor energético. Também é acompanhado de passos simples a seguir para realizá-lo.

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2. Crie dietas personalizadas para cada pessoa e situação

Oorenji permite que você crie e ajuste dietas personalizadas como nunca antes. Dependendo da idade, sexo, condição fisiológica, objetivo, patologias, alergias ou intolerâncias, ou preferências, o algoritmo Oorenji personaliza a dieta em apenas alguns cliques para se ajustar totalmente às suas necessidades e requisitos.

Você pode escolher quantas semanas deseja seguir a orientação alimentar e também quantas vezes deseja repetir os pratos (algo muito útil se você deseja cozinhar apenas um dia e organizar a semana). Uma vez gerada a dieta, se uma receita ou prato não o convence, pode substituí-lo por outro com o mesmo valor nutricional.

E claro, você também pode escolher o tipo de dieta que deseja seguir. A versão gratuita inclui a dieta mediterrânea e a dieta ovo-lacto-vegetariana. Mas por apenas € 2,99 / mês você pode se tornar Premium e ter acesso à dieta vegana, flexitariana, cetônica e muito mais.

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3. Gere uma lista de compras

Uma característica interessante de Oorenji é que Gera a lista de compras a partir da dieta que você criou e personaliza de acordo com suas necessidades.

Assim, terá no seu telemóvel a lista de todos os ingredientes e alimentos que necessita comprar para seguir a dieta na perfeição. Assim, fica mais fácil organizar a semana para que não haja desculpa na hora de preparar os pratos marcados para esse dia específico.

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4. Incorpore genética em sua dieta

Oorenji foi criado por especialistas em muitos campos diferentes, incluindo precisão e nutrição personalizada. Nesse sentido, a nutrigenética é um novo ramo da nutrição que estuda como as variantes genéticas de cada pessoa modulam a resposta a diferentes nutrientes ou padrões alimentares, entre outros fatores.

Todo mundo conhece alguém que se saiu muito bem com uma estratégia específica de perda de peso, mas outra não funcionou ou até teve o resultado oposto.

O genética de cada um influencia a nossa saúde, por isso também deve ser levado em consideração ao criar uma estratégia alimentar.

No aplicativo Oorenji Você pode solicitar o teste nutrigenético comprando o kit, que chega confortavelmente em sua casa e em que vêm todas as instruções a seguir. Com uma pequena amostra de saliva, centenas de variantes genéticas nutricionalmente interessantes podem ser analisadas.

Assim que o laboratório tiver os resultados, você poderá verificá-los através do aplicativo, e sua genética será automaticamente levada em consideração no planejamento das dietas. E não só isso, mas você também receberá informações exclusivas sobre exercícios físicos, estilo de vida, aprendizado, etc.

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5. Acompanhe o seu progresso

Estamos confiantes de que você alcançará resultados significativos usando Oorenji e seguindo o plano de dieta personalizado. Portanto, uma das coisas que você pode fazer com o aplicativo é medir seu progresso de uma forma muito simples.

Você pode anotar seu peso, a% de gordura (se tiver), a atividade física realizada, quantas horas você descansou, seu humor, etc. Os gráficos de acompanhamento serão gerados automaticamente para facilitar o acompanhamento visual de seu progresso.

Além disso, o algoritmo usará essas informações para personalizar melhor suas dietas e recomendações.

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6. Contrate os serviços de nutricionistas especializados

Se tudo o que foi citado acima não lhe parece suficiente ou você prefere um profissional para mediar, com Oorenji Você também pode contratar os serviços de uma nutricionista-nutricionista para orientá-lo durante o processo.

Com o método Premium pelo valor de 24,99 € / mês, será habilitada no seu perfil uma nova funcionalidade onde um a nutricionista entrará em contato com você pelo chat para iniciar o processo e adequar a estratégia nutricional. Dessa forma, o nutricionista ficará encarregado de personalizar a dieta com base em todas as informações recebidas e acompanhar a evolução ao longo do tempo.

O que mais, Você terá uma comunicação direta com o profissional para todas as dúvidas ou preocupações que tiver em relação ao plano de alimentação.

Este serviço está atualmente em fase final de testes e deverá ser disponibilizado para o usuário em breve.

É cada vez mais fácil mudar sua dieta e melhorar sua saúde graças a ferramentas como o Oorenji. O que você está esperando para se cuidar? Você pode baixá-lo para Android ou iOs.