7 medos e medos que impedem seu sucesso pessoal e profissional

O medo é uma sensação que produz grande angústia e sofrimento para quem sofre., e que pode ser originado por uma causa real, pois é uma emoção adaptativa que tem ajudado a espécie humana a sobreviver ao longo dos séculos.

No entanto, as pessoas podem experimentar medos irracionais em relação a objetos ou pensamentos. Em relação a este último, alguns medos podem ser consequência de crenças disfuncionais e expectativas irrealistas.

• Nem todo mundo tem medo dos mesmos estímulos. Em nosso artigo "Os 16 tipos de medo e suas característicasVocê pode conhecer os diferentes tipos de medo que existem.

A relação do medo com o desenvolvimento pessoal

O medo está intimamente ligado ao desenvolvimento pessoal de uma pessoa, pois alguns desses medos forçam as pessoas a se comportarem de uma maneira que elas realmente não desejam. Por exemplo, o medo do desconhecido pode fazer com que uma pessoa recuse um emprego de que gosta porque não sabe o que esperar, ou faz com que você evite sair de um país que deseja conhecer porque acha que não conseguirá sobreviver longe de casa.

Esses medos são crenças limitantes que não permitem que os indivíduos mudem ou superem, mesmo quando eles sentem que querem ou deveriam. Esses medos, na verdade, são muito frequentes, e às vezes é necessário a ajuda de um especialista em desenvolvimento pessoal. para ajudar a pessoa a experimentar em sua própria pele que as crenças que mantêm estão limitando sua verdadeira potencial.

Medos que impedem o crescimento e o desenvolvimento

Mas que tipos de medo afetam o desenvolvimento pessoal e profissional de uma pessoa? Nas linhas a seguir, nós os explicamos para você.

1. Medo de falhar

O medo do fracasso é um dos medos mais paralisantes e que mais afetam o desenvolvimento pessoal e profissional de uma pessoa. É um medo que causa muito sofrimento e tem sua origem nas expectativas irracionais que a pessoa tem.

Também pode ser causado pelo que os outros vão pensar dele se ele não alcançar o que pretende, ou seja, está relacionado com a opinião dos outros. É característico dos perfeccionistas e afeta seu bem-estar.

• Você pode se aprofundar nesse tipo de medo em nosso artigo: "Medo do fracasso: ao antecipar a derrota nos imobiliza”

2. Medo da incerteza

O medo da incerteza está relacionado a projetos ou tarefas vitais que uma pessoa pode realizar. Por exemplo, quando alguém tem que aceitar um emprego, mas acreditando que não estará pronto, ele o rejeita. Em vez disso, o medo da incerteza é um conceito que está relacionado à zona de conforto ou aquele lugar mental onde nos sentimos seguros, independentemente de estarmos felizes ou não em ele.

O medo da incerteza afeta o desenvolvimento pessoal e produz grande ansiedade diante de mudar, não tanto por causa do fracasso ou não, mas por causa do medo de que o que está por vir será pior do que o que já é ter. É irracional porque mesmo que o que tenhamos seja ruim, imobiliza a pessoa diante da mudança.

Em suma, refere-se ao medo do desconhecido, o medo que surge quando nos é difícil visualizar o futuro que desejamos.

3. Medo de rejeição

O medo da rejeição é um tipo de medo que afeta as relações interpessoais e isso está intimamente relacionado ao baixa auto-estima. Geralmente afeta a pessoa, especialmente quando se trata de encontrar um parceiro, mas também outros tipos de relações interpessoais, como amizade ou colegas de trabalho. O medo da rejeição também está associado ao medo do ridículo e de parecer mal na frente dos outros.

4. Do medo à solidão

O medo da solidão também é um medo que não nos permite crescer, pois nos faz ter comportamentos de dependência em relação às outras pessoas, por isso podemos nos anular e deixar de lado as nossas próprias necessidades e interesses para não estarmos sozinhos. Pessoas com medo da solidão podem terminar em relacionamentos traumáticos e continuar neles, apesar da dor que sentem.

5. Medo de compromisso

O medo do compromisso é o pólo oposto ao medo anterior, porque o que a pessoa em questão está se comprometendo com a pessoa errada. Isso não significa que devemos estar com alguém à força, porque você pode viver feliz sendo solteiro, mas você pode porque quando encontramos alguém interessante, recuamos e evitamos ser íntimos dessa pessoa e dar-lhe o nosso confiança.

• É possível ser feliz e solteiro, como dizemos em nosso artigo "É possível ser solteiro e ser feliz? Os 8 benefícios de não ter um parceiro”

6. Medo de criticas

Um dos medos que se relacionam com a avaliação que os outros nos fazem é o medo das críticas. Esse medo consiste em temer a desaprovação dos outros e que o que fazemos não goste dos outros. É muito incapacitante, por exemplo, para pessoas que tentam ter sucesso no show business. Ter medo de críticas pode levar uma pessoa a perder seu verdadeiro potencial.

7. Complexo de Jonas

O complexo de Jonas também é conhecido como medo do sucesso, e é um fenômeno que tem sido estudado do ponto de vista da psicologia humanística. Na verdade, é um termo a partir do qual Abraham Maslow falou em seu livro The Farther Reaches of Human Nature publicado em 1971.

O complexo de Jonas tem a ver com a parte mais alta do “Pirâmide das necessidades humanas“Proposto por esse psicólogo, ou seja, o conceito de autorrealização” ou de atingir o máximo potencial que um indivíduo possui. Para Maslow, o complexo de Jonas se manifesta quando a pessoa tem medo de expressar sua melhor versão.

• Você pode saber mais em nosso artigo: "Complexo de Jonas: o curioso medo do sucesso”