8 dicas para psicólogos iniciantes

Começar a trabalhar com pacientes em uma clínica de psicologia é uma experiência emocionante, mas também pode ser opressora desde a primeira semana. Há tantas coisas para lidar e tantas situações que podem dar errado, que a insegurança ganha terreno, podemos cometer erros tolos como resultado da ansiedade e decisões tomadas de uma forma apressado.

Para garantir que isso não aconteça, aqui está uma série de Dicas para psicólogos iniciantes procurando uma maneira de começar neste campo de carreira emocionante.

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Dicas para o psicólogo iniciante

Siga as orientações a seguir como forma de orientar seus esforços ao aplicar o conhecimento que vem adquirindo. A falta de experiência pode dificultar as coisas, mas isso não significa que você deva jogar a toalha logo no início. Qualquer carreira profissional tem seu minuto zero.

1. Comece a construir a partir do que você mais domina

Algumas pessoas acreditam que a psicologia trata de compreender as pessoas, assim, de maneira abstrata. Como se uma profissão capacitasse qualquer pessoa a entender e achar qualquer forma de comportamento humano previsível. Esse mito pode nos levar a cometer o erro de tentar cobrir mais do que realmente sabemos fazer.

É por isso que, especialmente no início, é bom concentrar esforços em lidar com os problemas nos quais nosso treinamento se concentrou.

A especialização nestes "nichos" irá permitir-nos construir o resto das nossas competências futuras a partir daí, o que é interessante. porque nos primeiros meses de trabalho o fato de nos adaptarmos a tudo o que significa praticar como psicólogos novatos já pode chegar transbordar; muito menos enfrentar casos que são totalmente novos para nós.

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2. Não se compare a uma idealização do psicólogo perfeito

Se você se tornou um psicólogo ou psicólogo iniciante, é porque merece estar onde está: você merece. Trata-se agora de começar a ganhar experiência de forma consistente, fazendo com que a prática profissional agregue qualidade ao serviço que prestamos. É um processo de crescimento constante em que nunca há fim: de certa forma, todos os psicólogos são novatos, sempre. O comportamento humano é muito complexo para uma única pessoa entender completamente.

É por isso que você não deve se comparar a uma idealização do que significa ser psicólogo. Não deixe síndrome do impostor Bloqueá-lo.

3. Trabalhe seu caminho para construir confiança

O controle dos espaços pessoais é muito importante para criar uma relação terapêutica na qual os pacientes se sintam seguros.

Se estivermos nervosos, podemos ter a tendência de usar uma linguagem não verbal que mostre uma atitude defensiva e retraída. como cruzar os braços, manter muita distância um do outro ou até mesmo colocar as mãos no bolsos. Você tem que evitar isso e encontrar um equilíbrio entre profissionalismo e proximidade. No início, para isso, é necessário evitar cometer os erros que mencionei e, ao mesmo tempo, siga as diretrizes de escuta ativa e assertividade.

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4. Lembre-se de que seu trabalho tem um valor

A psicologia é um campo de trabalho extremamente profissional, por isso o desejo de oferecer nossos serviços gratuitamente aparece com frequência.

No entanto, tenha em mente que embora ocasionalmente você possa fazer isso de graça, o trabalho que você está fazendo fazer isso tem um valor, pois se você consegue, é graças ao esforço e ao dinheiro investido no Treinamento. Se o normal é que você não cobra, a menos que trabalhe apenas com pessoas de muito pouco poder econômico, a profissão é desvalorizada. O que leva à próxima recomendação.

5. Seu trabalho não é dar conselhos

Ter isso bem claro é essencial. Se você considera seu trabalho como um serviço que consiste em dar "pílulas de conhecimento" para alguns minutos sobre a filosofia pela qual a outra pessoa deve viver a vida, você estará fazendo coisas errado. Isso significa que normalmente será necessário planejar momentos e recursos que devem ser dedicados à realização de várias sessões com a mesma pessoa ou grupo. Falar apenas uma vez com cada paciente ou cliente é inútil.

Os psicólogos podem informar, mas quando o fazem, os tópicos abordados são muito específicos: por exemplo, como realizar técnicas de relaxamento em casa. A parte da psicoterapia destinada a ajudar os pacientes em seus aspectos mais profundos e emocionais consiste em ouvir, em vez de falar, e em oferecer soluções concretas que permitem atender a essas necessidades.

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6. Antecipa possíveis situações de conflito e suas consequências

Como psicólogos novatos, é muito possível que em algum momento um paciente comece a adotar uma atitude defensiva ou mesmo hostil em nossa direção, nos julgando em voz alta.

Nestes casos, existem duas opções possíveis: ou este é tomado como um fenômeno inerente ao que está acontecendo com a terapia e aos problemas de a pessoa que nela emerge, para que a situação seja redirecionada, ou seja tomada como um fato que extrapola o quadro terapêutico e que Merece o cancelamento da sessão ou mesmo do relacionamento terapêutico, caso seja considerado um claro atentado à própria dignidade.

Para não reagir de forma improvisada e inconsistente, É bom prever esse tipo de cenário e definir certas regras que não devem ser violadas para que as sessões com uma pessoa sigam seu curso.

7. Treine-se para evitar perguntas distorcidas

É muito importante aprender a não fazer perguntas tendenciosas que já tenham a resposta implícita, pois assim a pessoa que vier à consulta não conseguirá se expressar livremente. Um exemplo claro disso é algo como: "Você prefere ignorar os problemas do seu pai para não sair da sua zona de conforto ou acha que seria bom ajudá-lo?" Nestes casos, é necessário que não é muito aparente qual seria a resposta que gostaríamos de ouvir.

8. Em primeiro lugar, lembre-se de que somos humanos

O que acontece no contexto da consulta não acontece fora do mundo real, por mais que tenha regras próprias. É por isso que essas situações não devem ser tomadas como uma simulação; um certo distanciamento terapêutico é necessário para não tratar a outra pessoa como faríamos a um amigo, ou para encarar possíveis ataques pessoalmente; Porém, além disso, é importante não parar de ter empatia em nenhum momento.