Rizaldos: "Empatia é fundamental para ser um bom psicólogo"

Miguel Angel Rizaldos ele é um daqueles psicólogos clínicos cujo currículo não pode ser sintetizado em poucas linhas. Nasceu em Aranjuez (Madrid) em 1967, e estudou na Faculdade de Psicologia da Universidade Complutense da capital espanhola. Além de dedicar de corpo e alma a Psicologia clinica, tanto na consulta presencial quanto na online, Rizaldos encontra tempo para dar aulas em diversos mestrados e cursos, além de regular na mídia e apaixonada pela corrida.

Como se não bastasse, ele também é um dos psicólogos mais ativos e destacados nas redes sociais, onde contribui "Seus dois centavos" (como ele diz) para a disseminação de uma miríade de tópicos relacionados à psicologia clínica. Hoje tivemos o privilégio de conversar com ele.

O que o levou a se tornar psicólogo e, especificamente, psicólogo clínico?

Ufa... Bem, 30 anos atrás eu decidi estudar psicologia. Recentemente, comemorei com os meus colegas o 25º aniversário da minha licenciatura na Faculdade de Psicologia da Universidade Complutense de Madrid. Parece que foi ontem.

Houve dois motivos que me levaram a buscar esse diploma: por um lado, eu tinha amigos mais velhos que começaram a fazer o diploma. antes disso, e por outro lado, sempre me senti atraído por saber como funcionava o comportamento das pessoas.

Você também está trabalhando para oferecer cursos de treinamento em tópicos relacionados à psicologia e tem ministrava master classes Você se viu dedicando parte do seu tempo ao ensino quando começou sua carreira como psicólogo?

Absolutamente não. Mas chega um momento em que você precisa transmitir toda a sua experiência. Acho que é minha obrigação como profissional e como apaixonado por psicologia. Não há legado melhor. Sou um entusiasta das habilidades do terapeuta, considero que a profissão de psicólogo depois de 25 anos tem que ser transmitida e que infelizmente não se aprende na universidade.

O psicólogo clínico tem que ter e trabalhar com ferramentas e técnicas de base científica, mas também é necessário que tenhamos a “arte” de fazê-lo individualmente e adaptado a cada pessoa. Isso é algo que não é explicado nos livros.

O ambiente no qual o psicólogo clínico deve atuar mudou muito em pouco tempo, principalmente com o surgimento da Internet. Você acha que os profissionais de saúde mental estão aproveitando as potencialidades da rede de redes? Qual é a sua experiência pessoal neste meio?

Acho que nem todo mundo está aproveitando a internet, embora cada vez mais profissionais estejam aderindo.

Para mim, há mais de 4 anos, as redes sociais e a internet têm me ajudado a divulgar orientações gerais que podem ser muito úteis para muitas pessoas. Estou firmemente convencido de que é um dever do profissional da saúde em geral e da psicologia em particular.

Com a internet posso ter uma presença mais contínua e contingente na terapia. As pessoas são muito gratas e se sentem apoiadas mesmo que o relacionamento não seja (e nunca tenha sido) face a face. Também é importante porque assim fica mais fácil para a pessoa “empoderar”, ou seja, ser autônoma no próprio tratamento e é ela quem trabalha para a sua melhoria; algo que é fundamental em psicologia.

Em primeiro lugar, deve-se esclarecer que a terapia online não é uma terapia em si, mas uma forma de alcançar pessoas que precisam de terapia. Trata-se de aproveitar as vantagens das tecnologias de comunicação e informação (TICs) como ferramentas que podem nos tornar profissionais mais acessíveis.

Como em outros aspectos da vida, nem todos se sentirão confortáveis ​​ou verão que isso é possível. É normal, existem algumas barreiras culturais que ainda são difíceis de superar. Dependerá também do caso para ver se é o mais adequado ou não poder optar pela terapia online. Na psicologia, como na saúde em geral, não podemos ficar à margem dos avanços tecnológicos e devemos tentar integrá-los ao nosso dia-a-dia.

Por outro lado, pode ser feito desde o tratamento terapêutico até a resolução de pequenas dúvidas esclarecedoras, simples consultas ou aconselhamento psicológico, que de outra forma não poderia acontecer, já que normalmente as pessoas não pensam em ir a uma consulta de psicólogo para resolver um pequeno dúvida. Resumindo, trata-se de profissionais mais versáteis.

O que você acha que os psicólogos clínicos contribuem para a sociedade, além dos serviços que oferecem a cada um de seus clientes individualmente?

Sou apaixonada pela divulgação da psicologia e acredito firmemente no potencial da Internet como ferramenta para atingir mais pessoas e tornar a psicologia mais acessível. Portanto, considero uma obrigação profissional divulgar conteúdo nas redes sociais. Também colaboro como psicóloga clínica em diferentes meios de comunicação, acredito nas vantagens e eficácia da psicologia para gerar bem-estar.

Ultimamente fala-se muito sobre Psicologia Positiva, um ramo da psicologia que enfatiza a importância de conceitos como desenvolvimento pessoal e objetivos de vida vinculados ao significado. O que você acha da abordagem que ela propõe?

O psicologia positiva, juntamente com as terapias comportamentais de terceira geração, representam o que de mais inovador aconteceu nos últimos anos no campo da psicologia. Eles foram e são um ponto de viragem para um maior desenvolvimento e eficácia da psicologia.

Seria trivial considerar que mesmo tendo dificuldades me sinto bem, que só ser positivo resolve os problemas. Você tem que agir. E isso implica vontade, luta, superação, sacrifício... Tudo isso, a princípio, pode ser um grande obstáculo e nos causar rejeição porque nos custa esforço. Temos a tendência de economizar energia. Queremos soluções sem trabalho. Na vida, a distância entre a vontade e o poder é encurtada com treinamento, com esforço, com perseverança. Ou seja, não apenas pensando, mas também fazendo; como diriam nossos antigos: “unindo o gesto à palavra”.

Você acha que as pessoas são mais hábeis em controlar suas emoções do que há alguns anos? Como você avalia a influência da crise em nossa saúde psicológica?

No momento, e graças ao surgimento do inteligência emocional, Acho que temos as estratégias para regular nossas emoções de uma forma mais otimizada. Isso não significa que chegue a todas as pessoas como deveria. É um aspecto, o da inteligência emocional, que é cada vez mais levado em consideração na formação de nossos filhos, embora considere que estamos no início de transmitir às novas gerações uma gestão das emoções que gere bem-estar e saúde. Os psicólogos são obrigados a divulgar estratégias já comprovadas cientificamente que são eficazes na geração de bem-estar emocional, uma questão que está intimamente ligada ao Saúde.

A crise colocou a fraqueza do Estado de bem-estar na mesa. Não muito tempo atrás, eu estava com meu médico de cuidados primários e quando perguntei sobre a porcentagem de seus pacientes que tinham ansiedade ou depressão devido à crise, ele me falou cerca de 80%. O problema é que não está sendo tratado adequadamente.

De acordo com os protocolos do quem, o tratamento farmacológico não está sendo associado ao atendimento psicológico. Na Espanha problemas psicológicos estão sendo "engessados". É lamentável que não haja psicólogos clínicos na atenção primária em nosso país, como há em outros países europeus. E os poucos psicólogos que estão nos serviços de saúde mental estão saturados e isso leva a uma atenção muito limitada.

Do ponto de vista de um psicólogo com muita experiência nas costas, qual é a mensagem que você procuraria transmitir a esses jovens que querem se dedicar à psicologia?

A única coisa que gostaria de lembrar é que você vai trabalhar com pessoas, e isso significa que terá que se envolver como seres humanos também.

Compreendo o meu trabalho como psicólogo pela consistência e paixão nesta profissão. Também considero crucial fomentar a empatia com a pessoa com quem trabalho, meu paciente, para construir um ambiente terapêutico e humano que o ajude a atingir seus objetivos. Se você não tem condições, é melhor se dedicar a outra coisa. Acredito que nesse trabalho você não pode ser asséptico, e com falta de empatia daí não é eficaz. As pessoas são muito mais do que um diagnóstico e precisam do seu envolvimento.