Medo da morte: sintoma ou causa?

O medo da morte é natural e responde ao instinto de sobrevivência que nos caracteriza como seres vivos. É uma emoção primária provocada por um perigo real ou suposto.

Por outro lado, o medo tem uma função adaptativa e necessária para sobreviver. Nesse caso, o medo da COVID-19 ativa comportamentos de autocuidado e autocuidado.

A pandemia apresentou-nos, sem aviso prévio, uma realidade nua e crua sobre a possível proximidade da morte com nossas famílias, até para nós mesmos, e a sociedade de hoje mal sabe como administrar, pois não foi preparada para isso.

Nessa sociedade em que o bem-estar material, o consumo e o lazer são os valores que controlam o sistema, a morte não cabia e era mantida em um anonimato antinatural.

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O medo da morte e seu impacto na sociedade

As crianças não vão aos funerais de seus próprios parentes, mesmo de seus avós queridos, ou de seus próprios pais. Existe como uma bolha fictícia de proteção criada por adultos que priva as crianças da consciência da morte

, e ainda a despedida de seus entes queridos, ritual necessário para fechar corretamente o ciclo do luto.

Quando eu era criança, vi os caixões passarem pelas ruas da cidade, nos ombros de parentes, seguidos de seus entourage e venerado por todos os transeuntes, que se curvaram em silêncio em um gesto respeitável diante do morte. Os sinos anunciavam a morte assim como tocavam de alegria nos momentos de celebração da vida. Os filhos foram com a família ao velório, os familiares nos acompanharam todos juntos na dor da despedida. Muitas crianças (chamados coroinhas) acompanhavam o padre na extrema unção. E tudo isso nos deu uma perspectiva de vida mais realista, responsável e menos imprudente do que a que os jovens hoje percebem.

Todo esse obscurantismo pedagógico em nossa sociedade atual, desencadeou uma resposta emocional de pessoas que muitas vezes se tornam somatizadas, em alguns casos para desenvolver ansiedade severa, depressão ou perda de habilidades adaptativas adequadas em situações estressantes.

Muitas são as crianças, adolescentes e adultos (especialmente trabalhadores essenciais e de saúde) que vêm para a minha prática do início da pandemia de coronavírus com vários sintomas, mas todos eles escondem o medo e, principalmente, o medo de morte.

O medo da morte de entes queridos e da própria morte disparou. Mas estamos falando apenas da morte como um fato que faz parte da vida? Não, as ramificações são muitas: medo de morrer sozinho, medo de morrer com sofrimento e dor, medo de não encontrar o que é certo sentido para a própria vida, medo de não ter vivido o suficiente para realizar nossos sonhos, medo de que isso acabe tudo... e muitos outros.

Sintomas

Se você sentir ansiedade, dificuldades respiratórias, tonturas, tremores, sudorese, taquicardia, dor em peito e náuseas, é importante que você entre e se conecte com o que realmente está acontecendo com você, e especialmente escute e aceite seus medos reaisSerá mais fácil lidar com eles se você os identificar.

Existem outros sintomas que, além de ocorrerem em adultos, são aqueles que alertam para a necessidade de ajuda de crianças e adolescentes. Falamos de pesadelos, ataques de pânico, irritabilidade, insônia, tristeza, medo de sair de casa ou de ir à escola e comportamentos de dependência.

O que fazer?

A melhor maneira de superar o medo de ficar doente e morrer é falar sobre isso; Sofrer em silêncio pode se fortalecer e reduzir sua qualidade de vida. É bom se informar sobre a morte e aceitar a realidade com uma boa dose de pensamento positivo.

Para ajudar as crianças e os adolescentes, temos que conversar com eles em família, contar-lhes sobre nossos entes queridos que já faleceram, mas que fazem parte do nosso coração. Esta vai dar-lhes uma sensação de pertença ao sistema familiar e uma noção do tempo, algo que eles precisam para encontrar um pouco de paz agora e, acima de tudo, é absolutamente É preciso ouvir com interesse o que pensam a respeito, seus medos e suas fantasias sobre o morte. Os piores medos não são aqueles que a vida nos dá, os piores medos são imaginários.

Para enfrentar a morte de um ente querido, é fundamental realizar um ritual de despedida, compartilhe esses rituais com as crianças e fortaleça a coesão com a família e amigos. Estamos todos no mesmo barco. Neste momento histórico, muitos se calam sobre sua dor, seu medo e seu desamparo, sem saber o que fazer com essas emoções.

Sinta-se à vontade para procurar ajuda se precisar. Você não está sozinho. Se você precisar de suporte profissional, não hesite em Entre em contato comigo. Eu ficaria feliz em ajudá-lo.