10 sintomas que os adolescentes com depressão apresentam

O estágio do adolescência Envolve uma infinidade de mudanças, tanto física quanto emocional, e também no aspecto das relações interpessoais.

É um estágio chave quando se trata de moldar nossa maneira de ser e focar na vida adulta. Mudanças hormonais e algumas situações sociais podem tornar o adolescente mais suscetível e irritável, e é uma fase em que os transtornos do humor podem surgir e se tornar evidentes. Um em cada cinco jovens sofre de uma condição depressiva em algum momento durante esse estágio. Adolescentes com depressão pode estar isolada e apresentar sintomas de desânimo contínuo.

• Se esse comportamento persistir por pelo menos seis meses, pode ser um sinal de que o jovem está sofrendo de algum tipo de depressão.

Quais são os sintomas de depressão entre jovens adolescentes?

Várias instituições internacionais como a quem aceno American Psychiatric Association desenvolveram uma série de guias que definem e descrever os vários sintomas e sinais que nos avisam que um adolescente pode estar sofrendo de depressão.

Depressão nesta fase vital é a terceira causa de suicídio. Portanto, devemos estar atentos a essa realidade para atuarmos no sentido de minimizar esse problema.

A seguir Listamos os sintomas mais comuns que podem indicar que um adolescente pode estar passando por momentos difíceis:

1. Transtornos do sono

Quando o adolescente muda severamente seus hábitos associados às horas de sono, algo pode estar acontecendo. Em alguns casos, pode ser um dos primeiros sinais físicos de depressão. Quando o jovem dorme poucas ou muitas horas, o distúrbio subjacente pode ser a depressão. Em qualquer caso, a existência de um sintoma não significa que essa pessoa sofra de depressão, mas é uma bandeira vermelha.

• Mais informações sobre este ponto: "Distúrbios do sono: tudo que você precisa saber"

2. Abulia: perda de interesse

Quando um adolescente que costumava se divertir e tinha hobbies e atividades apaixonantes perde o interesse por essas coisas, devemos começar a nos preocupar. Podemos ver como o jovem será esquivo e entediado, e preferirá passar muito tempo sem a companhia de amigos ou familiares.

3. Mudanças no comportamento alimentar

Costuma-se dizer que os extremos nunca são bons. Bem, este caso é um exemplo claro disso. Quando alguém perde completamente a vontade de comer, ou ao contrário come em excesso, algo dá errado. O distúrbios alimentares, tais como o anorexia aceno bulimia nervosa, pode estar intimamente ligado a uma imagem de depressão.

4. Raiva e soluços sem motivo aparente

Amostras de vamos para A tristeza espontânea e a tristeza são bastante comuns entre pacientes com sintomas depressivos. Quando falamos sobre adolescentes, explosões de raiva ou choro podem aparecer sem uma causa ou motivo observável. Se essa situação se tornar frequente, devemos pensar em procurar ajuda.

5. Abandono progressivo de amizades

Um aspecto notável entre os adolescentes com depressão é que estão se distanciando gradativamente de seus amigos, demonstrando pouco interesse em socializar e preferindo se isolar do contato com outras pessoas.

6. Má capacidade de concentração e diminuição do desempenho acadêmico

O jovem que está passando por um estado de desânimo geralmente tem uma baixa capacidade de concentração, além de vários problemas na hora de memorizar coisas e tomar decisões. Esses fatores, juntamente com a menor motivação para os estudos, tendem a resultar em piores resultados escolares.

7. Baixa autoestima e um autoconceito negativo

O baixa auto-estima é uma característica muito comum entre os jovens em geral, mas quando se torna persistente, pode acabar gerando comentários depreciativos sobre si mesmo e pode ser um sinal de depressão. O sentimento excessivo de culpa, a crítica exagerada e a dependência emocional de outras pessoas também devem nos fazer perceber que algo está acontecendo.

• Mais sobre esta questão: "Por que eu me odeio? Causas e soluções "

8. Comportamento agressivo e flertando com substâncias ilegais

Caso o adolescente comece a se envolver frequentemente em brigas ou brigas, fazer “assédio moral"Para um de seus colegas ou para frequentar más companhias, ele pode estar sofrendo de um sério problema latente. O que mais, comportamentos sexuais de risco ou flertar com álcool ou outras drogas seriam fatores a serem considerados.

9. Fugas e outras chamadas de atenção

Fugir da casa da família é um dos possíveis sinais de depressão. Às vezes, pode ser um mecanismo de defesa do adolescente, que busca atrair a atenção dos pais.

10. Pensamentos suicidas e ideações suicidas

Este é um sinal inequívoco de que o adolescente sofre de um grave problema de saúde mental. ** Esses tipos de pensamentos recorrentes sobre a morte têm sua verbalização com frases como “Eu não quero continuar vivendo”**. Em casos mais avançados, o adolescente pode se auto-agredir ou tentar suicídio.

Cinco dicas para tratar a depressão

Agora que conhecemos os diferentes sinais que podemos observar em um adolescente com esse transtorno, vamos explicar como devemos agir (como pais, amigos ou família) no caso de um jovem em nosso ambiente imediato sofrer de depressão.

1. Converse com ele / ela

O primeiro passo que podemos dar para descobrir por que o adolescente está se comportando de maneira estranha é converse com ele para tentar saber as causas. Na verdade, existem sintomas que podem ocorrer, mas não implicam em um distúrbio subjacente.

Em todo caso, é importante conversar com o adolescente para saber se ele está ciente de que seu comportamento mudou e procurá-lo se nos pedir ajuda. Se as ideações suicidas forem evidentes, é uma boa idéia não abordar esse tópico como um tabu. A família, neste tipo de caso, pode desempenhar um papel fundamental na aproximação para ajudar o adolescente a se sentir melhor..

2. Vá ao médico

Não devemos ter medo de ir ao médico de família. Se os sintomas que o adolescente apresenta são cada vez mais preocupantes e complicados de tratar, devemos procurar um especialista neste tipo de caso, por exemplo, um psicoterapeuta. O profissional de saúde mental poderá oferecer um diagnóstico confiável de cada caso e desenvolver um tratamento se necessário, além de orientar os pais no manejo da situação.

3. Terapia psicológica melhor do que drogas

Vivemos em uma sociedade que tende a curar tudo com drogas. Às vezes o tratamento com medicamentos é necessário e, no caso de transtornos depressivos, existem medicamentos antidepressivos que podem ser de grande ajuda.

De qualquer forma, Idealmente, os jovens aprendem a gerenciar suas emoções e canalizar sua motivação de forma adequada, e isso não pode ser alcançado com uma pílula. Em casos de depressões leves (por exemplo, em fotos de distimia), o tratamento medicamentoso não é necessário. O que é verdadeiramente curativo é encontrar uma maneira de expressar sentimentos e emoções, e isso é mais fácil de conseguir com o apoio terapêutico de médicos e psicólogos.

O psicólogos educacionais Eles também podem ser muito úteis na detecção e tratamento desses tipos de casos. Eles podem ajudar decisivamente a conscientizar o adolescente de que sua situação pode e deve mudar. Além disso, ssão profissionais com capacidade de adaptar o ambiente de ensino o máximo possível às necessidades de um aluno com este transtorno.

4. Mudar hábitos e rotinas

Adolescentes sofrendo de depressão eles tendem a ter horários de sono muito perturbados e são apáticos às atividades de rotina. Por isso, é aconselhável ajudá-los a desenvolver um cronograma bem planejado, não muito rigoroso mas ambicioso, no qual Por exemplo, vamos estabelecer um horário para ir para a cama e várias atividades que o jovem se sinta motivado a fazer diariamente.

Ser capaz de compartilhar tempo e espaço com pessoas que o apoiam pode ser uma dose de positividade.

5. Praticar esportes, a terapia mais antiga

Praticar exercícios físicos é muito positivo para qualquer pessoa, mas especialmente para um jovem com depressão. Encontrar uma atividade que se adapte às características e necessidades do jovem pode ser uma ótima maneira de canalizar o estresse e ansiedade, bem como uma fonte de bons sentimentos para minimizar suas emoções negativas.

Se esta atividade for realizada em grupo e ao ar livre, os efeitos positivos podem ser ainda melhores.

• Você pode verificar lendo este artigo: "Os 10 benefícios psicológicos da prática de exercícios físicos"