O método Alba Emoting Experiential: o que é e em que ideias se baseia

O Alba Experiential Emoting (AEV) é um método transformacional para o trabalho, melhoria e liberação de emoções.

Foi criado nos anos 70 pela psicofisióloga alemã Susana Bloch após uma extensa pesquisa para descobrir quais eram os padrões das emoções básicas puras.

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Características do método Experiencial Alba Emoting

Na visão de Susana Bloch, o ser humano vive em emoções mistas, ou secundária, como Antonio Damasio dominou em "El Error de Descartes". Isso significa que não experimentamos, por exemplo, alegria de forma pura, mas pode vir acompanhada de tristeza (como quando choramos de emoção).

Se pararmos por um momento e fizermos uma jornada em nossa vida diária, perceberemos que a experiência emocional é cheia de pesar, tristeza, raiva, medo, medo, angústia, sensualidade e ternura. Cada uma dessas emoções está ligada a outras e, em raras ocasiões, as vivemos genuinamente.

Portanto... O que é Alba Emoting Experiential? É um método validado cientificamente após a descoberta de

os padrões efetores de emoções básicas puras em uma grande população.

O primeiro contato começou na Faculdade de Medicina da Universidade do Chile, dando continuidade ao projeto nos Estados Unidos, França e Espanha. As emoções estudadas foram: alegria, tristeza, medo, raiva e amor. Após a investigação, o amor se dividia em duas formas diferenciadas subjetivamente, fisiologicamente e comportamentalmente: erotismo (sexualidade) e ternura. (amor filial, amor paternal, amizade e camaradagem).

A divisão do amor em duas formas é postulada no sentido de que as duas emoções são necessárias em relação à sobrevivência da espécie. Se não houvesse erotismo, a espécie se extinguiria e não haveria elementos universais para reconhecer o desejo da outra pessoa. Por outro lado, a emoção da ternura é vital para a proteção e cuidado de todos os seres humanos nos primeiros anos de vida.

Essas seis emoções deram lugar ao desenvolvimento da busca por padrões efetores. Após anos de experimentos meticulosos e sistemáticos, esse sistema efetor de cada emoção pôde ser certificado.

Emoções básicas

Quando entramos na emoção básica pura, desbloqueamos o material preso e ocorre uma liberação que se traduz em uma sensação corporal de bem-estar e calma.

De acordo com Darwin em 1868, as emoções básicas atendem a certas características:

• Eles são universais e têm expressões faciais universais, reconhecíveis por todos os indivíduos da mesma espécie.
• Eles são biologicamente primitivos no sentido de que são fundamentais para a sobrevivência da espécie.
• São culturais, as emoções estão presentes em todas as culturas e em todas as raças.
• Eles são de primeira ordem para o desenvolvimento ontogenético da espécie.

“Uma emoção básica implica um estado funcional, físico e mental, que é diferente e específico de acordo com a emoção” (Bloch, 2003).

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As funções deste método

Sem sombra de dúvida, a emoção básica é um código relacional do ser humano que o convida a se adaptar a diferentes circunstâncias sem perder sua essência. Este sistema regula permanentemente o funcionamento da vida em toda a sua complexa gama de biodiversidade.

Por outro lado, a ciência sabe pouco sobre as bases fisiológicas que são ativadas por estados emocionais. Sabemos que a frequência cardíaca está alterada, há uma resposta galvânica e a pressão arterial também é afetada, embora aqui ainda haja um longo caminho a percorrer. Mas sabemos, após exaustiva experimentação, que existem padrões eficazes para cada emoção e estes são concretos e únicos para cada uma das emoções citadas.

O desenvolvimento do método é realizado por especialista no sistema Alba Emoting Vivencial e pode ser realizado em grupo ou individualmente.

O método é estudado para a melhoria de bloqueios emocionais e todos os tipos de transtornos, para a gestão e autoconhecimento de competências sociais e emocionais, para o desenvolvimento da criatividade e crescimento pessoal.