6 chaves para evitar argumentos de casal absurdos

As Relacionamento de casal Geralmente são contextos nos quais todas as emoções são ampliadas. Freqüentemente, neles o impacto emocional de um evento aparentemente trivial é muito mais poderoso do que em qualquer outra situação e tipo de interação. O amor Simplesmente faz com que nosso lado emocional assuma muito de nosso comportamento, para melhor ou para pior.

É por isso que é muito importante aprender a resolver esses argumentos absurdos que ocorrem dentro do relacionamento, para que não deixem uma marca na nossa maneira de pensar (e de interagir com) a outra pessoa.

Distinguir disputas absurdas daquelas que não são

Agora, a primeira coisa que temos que fazer para evitar esses problemas é analisar em que medida o histórico de discussões com nosso parceiro é repleto de disputas que, de fato, são absurdos se forem analisados ​​com alguma frieza depois de terem passado.

Como você sabe como distinguir discussões sem sentido daquelas que não são? Para isso devemos nos perguntar em que medida as discussões e momentos de desconforto se devem ou não à comunicação. Se uma explicação razoável para muitas dessas discussões pode ser baseada em um problema de comunicação e expectativas, há muitos números de que boa parte delas são discussões "bobas", no sentido de que o que as produz é um déficit de comunicação e uma percepção equivocada do coisas.

Pode ser difícil chegar a essa conclusão, mas para isso temos uma ferramenta poderosa: as opiniões dos outros. Outras pessoas, cujos interesses não estão comprometidos pela existência do nosso relacionamento e que viram em primeira mão ótimas Parte das discussões que tivemos e os motivos que as produziram nos ajudarão a ter uma visão o mais objetiva possível do assunto.

Devemos combinar este recurso com um esforço sincero e honesto de nossa parte quando se trata de analisar friamente o que aconteceu conosco e as situações que deram origem ao disputas.

Evitando relacionamentos tóxicos

E se, após esse estágio de revisão das discussões anteriores, chegarmos à conclusão de que o problema fundamental não é a comunicação? Várias coisas podem acontecer: ou cometemos erros, o que sempre é possível, ou os problemas de comunicação são consequência de outros problemas mais sérios relacionados ou não com o nosso relação, ou estamos vivendo uma das chamadas relações tóxicas.

Relacionamentos tóxicos são aqueles em que existem graves problemas estruturais no funcionamento da relação: problemas muito difíceis de corrigir e que prejudicam gravemente o bem-estar de uma das pessoas ou de ambos. Esta categoria genérica também inclui aquelas relações em que há abuso evidente e uma relação de poder desigual em que uma pessoa domina a outra. Para aprender mais sobre relacionamentos tóxicos, você pode ler este artigo.

Evitando argumentos inúteis

Neste ponto, já sabemos que argumentos tolos têm muito impacto em nosso relacionamento, e é por isso que estamos interessados ​​em evitar que aconteçam novamente.

Sabemos também que este é um problema que pode ser resolvido, mesmo a médio e longo prazo, já que ao contrário do que acontece nas relações tóxico, o que o produz não é algo estrutural, mas sim superficial e que pode ser corrigido aprendendo e desaprendendo certas comportamentos. Para isso, são precisamente as chaves para evitar as discussões tolas de casais apresentadas a seguir.

Chaves para evitar discussões deste tipo

Estes são alguns princípios a seguir na missão de fazer a vida de um casal entrar em outra dinâmica de relacionamento, em outra fase.

Embora o que você deseja corrigir não faça parte do cerne do relacionamento, nem possa ser associado a um relacionamento tóxico, isso não é significa que administrá-lo é uma tarefa fácil, pois se trata de uma missão na qual ambos os membros do casal devem estar envolvidos. Por ele, o melhor seria reforçar a aplicação dessas chaves com sessões de terapia de casal.

1. O primeiro contato

Partimos de uma situação em que existe uma assimetria: queremos começar a prevenir e a gerir discussões de casais mais ou menos sistematicamente absurdas, mas a outra pessoa ainda não sabe. O primeiro passo em um projeto baseado na melhoria da comunicação entre duas pessoas é obviamente comunicá-lo a elas. E para isso, você tem que aproveitar um momento de calma, em que o humor de ambos seja bom e as demonstrações recíprocas de carinho sejam possíveis. Você também precisa se certificar de que tem tempo de sobra para conversar.

Desta forma, os dois componentes da relação associarão o início deste plano àquele contexto agradável em que começaram a dar os primeiros passos, e interpretarão esta iniciativa como o que é.: uma missão baseada na boa vontade e no restabelecimento de laços emocionais fortes e sólidos. Por outro lado, se iniciarmos essa fase durante ou logo após uma discussão, a outra pessoa provavelmente adotará uma atitude defensiva.

A explicação deve ser simples, honesta e comunicada de forma espontânea, sem seguir um roteiro rígido, para que o linguagem não verbal adapta-se totalmente ao que está sendo dito.

2. Examinando situações passadas

Uma vez que o primeiro passo foi dado, e imediatamente depois, se possível, é aconselhável relembrar discussões absurdas passadas juntos e falar sobre seu próprio ponto de vista e o que na época se pensava ser visto. Isso nos fará aprender coisas que não sabíamos sobre como a outra pessoa vê o relacionamento, quais são suas expectativas e os elementos que ela mais valoriza.

Se esta primeira conversa acontecer sobre as motivações que podem interessar a ambos os membros do casal para Da mesma forma, o simples fato de ter um diálogo deste tipo pela primeira vez é por si só muito benéfico.

3. Evitando repreensões

Em memória de discussões anteriores, há um perigo que os dois componentes de um casal devem evitar: cair em repreensões.

Isso não significa que você não possa expressar coisas que no momento nos causaram raiva (na verdade, é aconselhável fazê-lo), mas que devemos prestar atenção na forma como aquele que os comunicamos para que não soem como uma demonstração de vingança em que procuramos principalmente que o outro se arrependa e reconheça que temos razão. Ou seja, é uma questão de formas, não de conteúdo..

4. Agendamento de conversas sobre o status do relacionamento

Neste ponto, você pode estar falando sobre isso há muito tempo, então é melhor terminar a primeira palestra.

No entanto, a conclusão desta primeira sessão (por se tratar de uma sessão de autoterapia, por mais improvisada e informal que seja) ambos os membros do casal têm que se comprometer a passar um momento novamente falando sobre como eles percebem o relacionamento, para dar o seu ponto de vista sobre possíveis conflitos reais ou potenciais, etc.

5. Abandonando a internet como meio de comunicação muito

Uma das medidas a serem implementadas é, diretamente, chegar a um acordo para usar a internet apenas para comunicar o essencial e o mais objetivo. As demonstrações de afeto enviadas por um chat podem ser boas se forem simples, mas não devem fazer parte de um discurso excessivamente elaborado. A comunicação real deve ser reservada apenas para situações em que o diálogo seja face a face.

O objetivo é eliminar os espaços em que a comunicação é ambígua nos momentos em que estamos aprendendo a adotar o ponto de vista do outro. Mais tarde, quando perceber que as discussões absurdas acalmaram, você pode usar os chats novamente sem restrições.

6. Criação de protocolos de ação

Em uma dessas palestras protocolos podem ser definidos para levar a cabo aquelas discussões que pensamos não se baseiam em nada, ou seja, na falta de diálogo. Por exemplo, pode consistir em um simples gesto. Porém, para não prejudicar esse símbolo, é necessário um firme compromisso de não usá-lo como recurso para escapar de discussões baseadas em algo sério.