Tomada de decisão: o que é, fases e partes do cérebro envolvidas

O que eu quero estudar? O que eu quero fazer? Vou me casar ou não vou me casar? Eu quero ter filhos? Cada uma dessas questões tem algo em comum: Dar uma resposta implica tomar decisões em relação a algum tipo de situação ou aspecto de nossas vidas. No nosso dia a dia temos que escolher, decidir e tomar decisões constantemente.

E embora possa ser relativamente automatizado em muitos casos, a verdade é que tomar uma decisão ou determinação é uma processo muito complexo, uma vez que requer uma grande quantidade de esforço e threads tanto no nível funcional quanto no anátomo-cerebral. Além disso, existem muitos fatores que podem influenciar na escolha e diferentes motivações que podem alterar a decisão final.

Ao longo deste artigo vamos falar sobre o que é tomada de decisão, diferentes fatores que podem afetá-lo e as principais etapas envolvidas na escolha.

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Tomada de decisão: um elemento fundamental em nossa vida

Enquanto todos nós constantemente fazemos escolhas e determinamos o curso de ação a seguir por meio de nossas próprias tomadas de decisão decisões, a verdade é que não é tão comum pararmos e pensarmos no que supõe que tenhamos essa capacidade, de onde ela vem ou mesmo de que estamos conversando.

Damos o nome de tomada de decisão a conjunto de processos através dos quais um sujeito toma a decisão de selecionar uma das várias opções possível dentre aqueles que se apresentam, com base em um grande número de fatores que cercam a situação pessoal do sujeito e a situação ou elemento em relação ao qual é necessário escolher.

Em outras palavras, é o conjunto de atividades mentais que realizamos para emitir uma resposta em um contexto em que temos que escolher entre várias alternativas.

Se trata de uma das chamadas funções executivas, que são conceituados como o conjunto de habilidades e habilidades cognitivas por meio das quais podemos ser capazes de resolver situações a que não estamos acostumados, são novas para nós e para as quais não temos uma estratégia ou plano de ação previamente estabelecidos.

Estes permitem-nos adaptar-nos ao meio e sobreviver, tornando-nos capazes de trabalhar com o conjunto de informações e estímulos. internos e externos que estão disponíveis, de forma que possamos regular nossa atividade para a realização de nossa finalidades.

Geralmente este processo é realizado a fim de resolver algum tipo de problema. Este é um processo que pode ser consciente (especialmente se o problema em questão for relevante para nós) como semiconsciente nos casos em que a decisão a ser tomada é automatizado.

É importante ter em mente que, como o resto das funções executivas, a tomada de decisão não é um processo separado de outras processos mentais de forma estagnada, mas depende da existência de outros processos mentais que nos permitem capturar, sintetizar e trabalhar com o em formação.

Entre muitas outras funções relacionadas, escolher significa manter as opções disponíveis na memória, ser capaz de prestar atenção a cada um deles e calcular os resultados possíveis das diferentes escolhas com base em experiências e conhecimentos anteriores. Implica também a capacidade de perceber os estímulos ambientais e as próprias sensações, pensamentos e crenças, bem como a vontade e a motivação para planear e executar uma ação.

Áreas do cérebro envolvidas

O processo de tomada de decisão, como o resto das funções executivas, depende principalmente do nosso lobo frontal e de suas conexões com o resto do cérebro.

É nesta parte do neocórtex, especialmente em sua parte ventromedial, onde as operações são processadas e realizadas. necessário fazer escolhas, fazer previsões e avaliar os custos ou benefícios de fazer um ou outro opção.

No entanto, o processo de tomada de decisão também depende do nível do cérebro em estruturas como o ínsula, a amígdala e Gânglios basais, bem como o pré-frontal dorsolateral.

Fatores de influência

Ao tomar decisões, como comentamos anteriormente, um grande número de fatores de vários tipos está envolvido. Dentre esses fatores, destaca-se a motivação do sujeito para resolver o problema ou fazer uma escolha. que tem como fim um resultado desejável, ou seja, o fato de tomar ou não uma decisão ser relevante para nós ou gerar algum tipo de consequência agradável ou desagradável.

A autoestima, o sentimento de autoeficácia e o locus de controle também são aspectos fundamentais na tomada de decisões: vamos tomar decisões mais facilmente se acreditarmos que nossas ações terão um impacto ou influenciarão o resultado da situação, e pode ser realizado com mais segurança se acreditarmos que somos capazes de tomar decisões e realizar as ações decorrentes de disse pegue.

Outro aspecto a avaliar são as expectativas que temos em relação à realidade ou as possíveis consequências de nossas escolhas. Além disso, o cálculo dos benefícios e custos de cada escolha pode alterar o tipo de determinação que fazemos. Da mesma forma, devemos também avaliar o efeito de não escolher o resto das alternativas: escolher uma implica que o resto, e suas possíveis repercussões, não ocorrerão.

Além disso, no nível cognitivo, deve-se levar em consideração a existência de possíveis vieses, como a tendência de interpretar a realidade a partir do que o sujeito acredita antecipadamente sem considerar outros copines, a crença de que outras pessoas mais experientes sempre estarão certas, a tendência modificar decisões com base no que é expresso pelo grupo ou na presença de discrepâncias entre o que se acredita melhor e o que está acabado fazendo. Tudo isso pode alterar a tomada de decisões.

As emoções também podem desempenhar um papel importante. Nesse sentido, devemos também levar em consideração a avaliação feita sobre os diferentes resultados possíveis de nossas ações. E não só as emoções que suscitam as opções possíveis têm que ser valorizadas, mas o estado emocional do sujeito no momento da tomar a decisão: uma pessoa triste ou deprimida fará escolhas de maneira diferente do que faria quando estava feliz feliz.

Outra emoção que pode gerar problemas é o medo: pode gerar uma resposta mais apressada ou até mesmo a impossibilidade ou dificuldade de tomar decisões, podendo também afetar o estresse ou ansiedade.

Algumas psicopatologias e até algumas doenças médicas ou lesões Eles também podem alterar a capacidade de raciocínio e tomada de decisão, geralmente tornando-o difícil (seja porque há desaceleração ou aceleração do processo, ou porque há problemas na geração alternativas).

Em um nível mais ambiental, deve-se notar que pode haver uma grande influência do meio ambiente. As aprendizagens que realizamos ao longo da vida, as crenças e idiossincrasias de nossa cultura, os modelos parentais que temos tivemos ou o tipo de rede social em que nos movemos pode facilitar, dificultar ou moderar a tomada de decisão em relação a um tipo de ação concreto.

Fases de tomada de decisão

Tomar uma decisão não é algo imediato, mas envolve um conjunto de etapas ou ações mentais antes da escolha final.

Em primeiro lugar, para tomar uma decisão, temos que ser claros sobre qual situação nos leva a ter que tomá-la. Ou seja, é necessário primeiro que uma situação ou evento ocorra e seja reconhecido como tal que nos leve a considerar diferentes opções ao realizar uma ação. Em outras palavras, você tem que perceber o problema.

Uma vez nesta situação ou em antecipação a ela, o próximo passo é defini-la e determinar quais aspectos são relevantes para gerar alternativas que podem responder à situação, bem como identificar em que grau o fazem.

A partir daí, e com base nestes critérios, procederemos o mais longe possível para desenvolver o máximo de soluções possíveis ou alternativas de ação possíveis. Neste momento, apenas alternativas são geradas, embora geralmente estejamos também descartando aquelas mais estranhas e inviáveis ​​enquanto o fazemos.

De todas essas opções, nossa mente nos leva a avaliar aquelas que parecem mais adequadas e viáveis, tentando fazer uma previsão de sua utilidade e funcionalidade e quais seriam os resultados possíveis das diferentes opções. Os riscos e benefícios são calculados.

Em seguida, procedemos à escolha de um, que posteriormente será avaliado com mais profundidade antes de ser executado. Posteriormente, a própria decisão é tomada, o que pode levar à sua implementação no realidade (e uma avaliação subsequente dos resultados e a comparação entre o que foi alcançado e o que foi esperado).

Referências bibliográficas:

• Naqvi, N.; Shiv, B.; Bechara, A. (2006). O papel da emoção na tomada de decisão: uma perspectiva da neurociência cognitiva. Direções atuais na ciência psicológica. 15 (5): 260–264.
• Verdejo-García, A. e Bechara, A. (2010). Neuropsicologia das funções executivas. Psicotema, 22 (2): 227-235.