A relação entre impulsividade e agressividade

No momento podemos observar um aumento notável dos problemas associados à agressividade e violência em nossa sociedade. Uma das razões que parece ser identificada como um papel fundamental nesta questão é a impulsividade.

Na teoria proposta por E.S. Barrat, propõe-se que certos estímulos suscitem ou provoquem sentimentos de raiva que podem levar a comportamentos agressivos. O processo de socialização às vezes funciona como um fator de proteção para inibir esse comportamento agressivo, mas às vezes Às vezes, descobrimos precisamente que a impulsividade geralmente está associada a certos déficits nesses mecanismos de inibição. O resultado é que pessoas com altos níveis de impulsividade têm dificuldade em inibir comportamentos agressivos quando são expostos à emoção da raiva.

Neste caso, María José Polo, psicóloga colaboradora da Psicólogos Málaga PsicoAbreu Ele nos fala sobre a relação entre impulsividade e comportamento agressivo.

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A ligação entre agressividade e impulsividade

Ao longo de nossas vidas, estamos continuamente expostos a ter que tomar decisões impulsivamente; tudo isso faz parte da nossa vida diária. Às vezes, essas decisões podem nos trazer consequências positivas, mas, em outras ocasiões, também podem resultar em consequências negativas das quais podemos nos arrepender.

De acordo com a teoria de Dickman, Dois tipos de impulsividade podem ser distinguidos; impulsividade funcional e impulsividade disfuncional.

A impulsividade funcional seria definida como a tendência de tomar decisões rápidas quando o situação implica um benefício pessoal, seria uma tomada de decisão com cálculo de risco incluído.

No entanto, a impulsividade disfuncional seria definida como a tendência de tomar decisões rápidas e irrefletidas em situações em que nossa estratégia não é a ideal, isso geralmente leva à pessoa em questão uma série de consequências negativas.

A impulsividade às vezes pode levar a comportamentos agressivos, incluindo agressões verbais. Os sinais ou características do comportamento impulsivo estão relacionados com impaciência, tendência a buscar risco e prazer, necessidade de recompensa imediata, problemas para realizar uma análise adequada das consequências de suas próprias ações, a dificuldade de inibir comportamentos, problemas de planejamento e dificuldades de autocontrole.

As várias causas do aparecimento estão relacionadas com variáveis ​​biológicas, psicológicas e sociais. Do ponto de vista psicológico, existem diferentes abordagens que sugerem que o comportamento impulsivo é o resultado da observação e imitação por aprendizagem vicária de um modelo agressivo.

Numerosas investigações encontram uma relação direta entre o estilo educacional do ambiente familiar e o estabelecimento na criança (e posteriormente no adulto) de certos comportamentos associados aos valores familiares. A exposição a modelos agressivos pode influenciar negativamente a personalidade da criança, gerando na infância e na idade adulta, problemas de autoestima, medo de se relacionar com os outros, mau humor, etc.

Além do ambiente familiar, deve-se reconhecer a importância da interação social que ocorre no contexto escolar ou de trabalho no desenvolvimento da personalidade do indivíduo. Relações sociais ruins ou malsucedidas podem privar a criança de situações nas quais ela aprenderá a ser frustrada de forma adequada, chegar na fase adulta para mostrar raiva e comportamento agressivo antes do surgimento de qualquer conflito, mesmo os menores importância.

Ataques verbais

O comportamento verbal agressivo ocorre quando as palavras que usamos, o tom usado ou os gestos que usamos usamos para enfatizar a linguagem, criando uma sensação de intimidação, medo, culpa ou vergonha no outro pessoa. O comportamento verbal violento é caracterizado por ameaças, insultos, críticas, gritos, ordens e julgamentos de valor.

Tratamento terapêutico para impulsividade e agressividade

Psicólogos de controle de impulsos podem fornecer aos pacientes recursos para ajudá-los melhorar a autoestima, assertividade, habilidades sociais, autocontrole e relaxamento.

Por meio da terapia cognitivo-comportamental, você pode atuar em três níveis diferentes.

Cognitivo

O psicólogo deve trabalhar com os pensamentos distorcidos da pessoa, ajudando você a identificar e corrigir idéias irracionais ou crenças disfuncionais. Além disso, facilitará a obtenção de novas alternativas de respostas para a resolução de conflitos futuros.

Comportamental

Neste ponto da terapia, diferentes técnicas para tentar inibir o comportamento agressivo ou pelo menos diminuí-lo em frequência e intensidade. Uma das técnicas mais utilizadas é a de "time out", onde a pessoa se retira do ambiente onde costuma ocorrer o comportamento agressivo. Esse comportamento nos dá a oportunidade de observar as mudanças (geralmente positivas) de não tomar uma decisão "quente".

Emocional

Nesse ponto da terapia, o paciente recebe ferramentas para aprender a identificar os indicadores emocionais que geralmente aparecem logo antes do comportamento violento. O reconhecimento desses sinais geralmente serve para antecipar e verifique se não há comportamento agressivo.

Para isso, técnicas de enfrentamento como técnicas de relaxamento e técnicas de concentração ou Mindfulness podem ser de grande ajuda. Também será importante gerar alternativas para uma expressão emocional mais adequada; Nesse sentido, conhecer e treinar a comunicação assertiva pode se tornar um elemento-chave para pessoas com problemas de comportamento verbal agressivo e impulsividade.