Mariana Gutiérrez: «O desemprego é um duelo psicológico em si»

Perder um ente querido é uma das experiências mais dolorosas do ponto de vista emocional e um dos motivos mais comuns de consulta entre aqueles que vão à psicoterapia. Porém, as bases desse sofrimento, o que é conhecido como luto psicológico, estão presentes em muitas outras situações de perda. Por exemplo, a perda de um emprego ou de um perfil profissional competitivo.

Para saber mais sobre esse fenômeno, entrevistamos a psicóloga Mariana Gutiérrez Flores, que em sua prática ajudou muitas pessoas afetadas por esta forma de sofrimento emocional.

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Entrevista com Mariana Gutiérrez: O duelo do desemprego

Mariana Gutiérrez Flores é psicóloga com consultoria em Monterrey e ampla experiência na abordagem psicoterapêutica de luto, alteração emocional que nos leva a sofrer quando perdemos alguém ou algo com o qual um vínculo nos unia afetivo. Nesta entrevista fala sobre o fenômeno do desemprego como forma de luto.

O impacto psicológico de estar desempregado há muito tempo tende a ser subestimado?

Definitivamente sim, é tida como algo normal, quando na realidade é vivida e sentida como o equivalente a uma dor de morte. Tanto a pessoa afetada quanto a família enfrentam e viram a página, mas a realidade é que a experiência de ficar de fora O mercado de trabalho envolve uma série de situações físicas e emocionais que representam um processo difícil de superar.

Como o desemprego está relacionado ao que é conhecido na psicologia como luto?

Embora seja verdade que as primeiras contribuições da Tanatologia, ciência que estuda e se concentra em dar sentido ao processo de morte, foram voltadas para os doentes terminais e. Seu núcleo social mais próximo, posteriormente, com o passar do tempo, integra-se na definição do luto tanto pela morte quanto por qualquer outra perda significativa pelo ser. humano; é aqui que o desemprego é adicionado.

Em resposta à sua pergunta, o desemprego é um sofrimento psicológico em si mesmo e, como tal, deve ser administrado.

Que aspectos da perda do emprego têm maior probabilidade de causar sofrimento psicológico?

Do ponto de vista de que a perda do emprego é vivenciada como uma mudança indesejada, em primeira instância ela atua como o gatilho para uma série de respostas emocionais, como ansiedade, tensão, angústia, preocupação.

Não tendo, de um dia para o outro, o suporte económico e emocional que o trabalho nos dá, pois é o veículo pelo qual nos integramos. um grupo social, nós fornecemos conhecimento e somos recompensados ​​com um salário, tem uma variação drástica do que vivemos como um equilíbrio, como algo que deu propósito às nossas vidas e um meio para alcançar segurança, reconhecimento e riqueza materiais.

Em que essa forma de luto se assemelha ao luto pela perda de entes queridos?

As bases são exatamente as mesmas, já que ambas nos falam de uma mudança indesejada e de uma perda.

Kübler Ross, médico e psiquiatra, é quem nos anos 90 propôs uma série de investigações com pacientes terminais e propôs as 5 fases do luto, negação, raiva, pacto, depressão, aceitação. Essas mesmas fases são aquelas que passam por mortes e perdas significativas, que Podem ser desemprego, velhice (perda da juventude, independência), divórcio, amputações, entre outro

Como esse tipo de luto está relacionado aos problemas de autoestima?

Definitivamente, as ferramentas que o paciente possui a nível pessoal serão decisivas para enfrentar a perda de forma mais eficaz; Porém, e embora não haja uma ordem ou tempo definido para cada etapa, é fato que, diante de uma perda, todos passamos por cada uma das fases; a diferença se refletirá na forma de formação, cultura, nível social, educação, já que cada um dos Esses fatores nos dotam de habilidades para enfrentar diferentes níveis de maturidade e eficiência do perdido.

O auto estimaNesses casos, passa a funcionar como um regulador que dá segurança, dando-nos a base para realizar o que se vive como um duelo. Em última análise, ter uma auto-estima elevada funciona como um presságio de um luto saudável com data limite.

Como psicólogo, que tipo de estratégias e técnicas terapêuticas você considera mais úteis para ajudar as pessoas que passam por essa experiência?

A melhor intervenção em caso de desemprego é o acompanhamento tanatológico; A partir desta disciplina, será possível fornecer ao paciente ferramentas e suporte para processar com sucesso cada uma das etapas.

Em minha experiência, toda dor deve ser vivida do começo ao fim. Dar um tempo para curar é uma parte importante, pois negar e querer seguir em frente “como se nada tivesse acontecido”, longe de ajudar, inibem situações e emoções. que num futuro próximo virá à tona por outros meios, transformando o que poderia ser um processo de cura em experiência de luto patológico, no qual Vários fatores estão interligados, incluindo ser de duração excessiva (o tempo normal é de 6 a 12 meses), sintomas desproporcionais e experimentados em outro momento, transbordamento de emoções, doenças psicossomáticas (doenças físicas sem explicação clínica), comportamentos desadaptativos (gerenciamento deficiente da raiva, depressão...).

O acima nos remete a uma necessidade de ajuda imediata; Os sintomas descritos são uma prova irrefutável de que a pessoa não consegue se recuperar sozinha e requer ajuda especializada.