Melissa: o que é, benefícios e usos dessa planta medicinal

Hoje temos um grande número de medicamentos que nos permitem combater diversas doenças e enfermidades.

São produtos feitos e sintetizados pelo homem, mas suas propriedades e os princípios ativos em que se encontram muitas vezes vêm ou se baseiam nas propriedades de diferentes elementos presentes na natureza, como animais e plantas.

Neste sentido e desde a mais remota antiguidade podemos destacar a utilização de diferentes tipos de plantas ou vegetais, devido às propriedades medicinais e positivas para a nossa saúde que muitos deles ter. Mas não é algo que pertence ao passado ou que serve apenas de inspiração.

Na verdade, algumas espécies de plantas têm tantos efeitos benéficos e / ou são tão nutritivas que ainda hoje são consumidas regularmente. Exemplos disso são tília, valeriana, lavanda... ou erva-cidreira. Este último pode não ser tão conhecido como os restantes, mas é um produto muito apreciado pelas suas propriedades interessantes. E é sobre ele que falaremos ao longo deste artigo.

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O que é erva-cidreira?

Conhecemos popularmente como erva-cidreira uma planta herbácea ou erva, cientificamente chamada Melissa officinalis, que é altamente valorizado por suas propriedades medicinais, especialmente no que diz respeito a aliviar problemas digestivos e / ou causar relaxamento e alívio da ansiedade e do nervosismo.

Também chamada de erva-cidreira, essa herbácea provém das terras banhadas pelo Mediterrâneo e pode atingir um metro de altura. É um vegetal robusto e perene que floresce durante o verão e que pode ser facilmente identificado devido ao seu cheiro de limão (algo que deu origem a outros nomes pelos quais costuma ser conhecido como capim-limão ou folha de limão).

A erva-cidreira pode ser usada de várias maneiras. Pode ser ingerido, secar as folhas ou mesmo fazer infusões com ele, algo geralmente ligado a um uso bastante medicinal, embora Também é usado para fazer óleos associados a usos cosméticos, para perfumar ou aromatizar ou para criar produtos anti-mosquitos ou pastas de dente.

É uma das ervas medicinais mais utilizadas, principalmente na América Latina.

Propriedades benéficas desta planta

A erva-cidreira tem uma série de propriedades benéficas para a saúde e para o tratamento de alguns desconfortos, que vêm de sua composição química (é rico em eugenol, cariofileno ou germacreno além de citral ou citronela. Algumas de suas propriedades e usos mais conhecidos estão listados abaixo.

1. Calmante e sedativo

Uma das propriedades mais relevantes da erva-cidreira é o seu efeito sedativo e relaxante, ajudando a reduzir os estados de ânimo alterados ou agitados, como a depressão ou a ansiedade. Além disso contribui para a promoção do sono, algo útil nos casos de insônia.

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2. Analgésico

A erva-cidreira também pode ter um efeito anestésico interessante, reduzindo e bloqueando os sinais de desconforto que normalmente viajariam rapidamente pelo sistema nervoso.

É freqüentemente usado para reduzir dor de cabeça ou dor de enxaqueca, desconforto digestivo ou mesmo dores musculares.

3. Hipotensivo

Outra das propriedades úteis da erva-cidreira é a sua capacidade de diminuir o níveis de pressão arterial, algo que pode ser útil em casos de ansiedade e em indivíduos com hipertensão.

4. Alivia problemas gastrointestinais

A erva-cidreira é frequentemente usada para tratar o desconforto de problemas intestinais, uma vez que permite reduzir os níveis de gás e prevenir situações como cólicas. Também favorece a proteção do fígado e a secreção de bile (favorecendo).

5. Supressor de tosse

Foi observado que tomar erva-cidreira, especialmente quando é feito em infusões, ajuda a acalmar, aliviar e reduzir os níveis de tosse e irritação na garganta.

Precauções

Melissa é um produto natural com múltiplas propriedades positivas, mas apesar disso, deve-se levar em consideração que em Algumas pessoas podem sofrer efeitos colaterais ou representar um certo risco para o bem-estar de quem os usa. empregar.

Em primeiro lugar cuidado especial é necessário em casos de gravidez, já que em grandes quantidades pode causar abortos. Também é contra-indicado em pacientes com problemas de tireoide (especialmente hipotireoidismo). O consumo excessivo pode causar dores, alergias, náuseas e vômitos. Lembre-se também de que o óleo essencial pode ser perigoso se ingerido.

Referências bibliográficas:

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• Pardo-Aldave K, Díaz-Pizán ME, Villegas-Vilchez LF, Bernabé-Ortiz E. (2009). Efeito do extrato etanólico de Melissa officinalis (erva-cidreira) na modificação do comportamento da criança ansiosa no consultório odontológico. Rev Estomatol Herediana. 2009; 19(2): 91 - 95.