Psiquiatra ou psicólogo? Qual deles ir na terapia?

Psiquiatra ou psicólogo? Com quem eu encontro? Qual é a diferença entre um e outro?

Pretendo que este seja um artigo curto e concreto que responda, nem mais nem menos, à pergunta do título. Então, vou focar apenas na diferença entre os dois profissionais, que eu entendo ser a mais importante e significativa.

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Como escolher entre psicólogo ou psiquiatra?

A principal diferença está nas ferramentas que os dois profissionais usam para resolver o problema apresentado pelo paciente.

A principal ferramenta do psiquiatra é o psicotrópico, por meio do qual tenta induzir mudanças na química do cérebro, que por sua vez resultam em uma melhora ou alívio dos sintomas que afligem a pessoa.

De forma complementar, a principal ferramenta do psicólogo são os recursos pessoais à disposição do paciente que o consulta. Este profissional persegue o mesmo objetivo do psiquiatra, mas apelando para os pontos fortes e habilidades da pessoa para conseguir mudanças na maneira como você pensa e se comporta.

Mas... qual é o melhor?

A resposta é: ambos. Como vimos anteriormente, não são abordagens opostas, mas complementares, e há evidências consideráveis ​​de que os tratamentos mistos (combinando as duas abordagens) geralmente são mais bem-sucedidos para uma ampla gama de transtornos.

A dicotomia ou rivalidade entre psiquiatras e psicólogos é um mito. Com lamentáveis ​​exceções, ambos desejam o mesmo para o paciente e colaboram entre si para esse objetivo.

Enquanto o psiquiatra vai "de dentro para fora" (do cérebro para o comportamento), o psicólogo vai "de fora para dentro" (do comportamento para o cérebro). Esses são os dois lados da mesma moeda.

Talvez o amigo leitor esteja pensando: “Mas como um psicólogo pode conseguir mudanças estruturais no cérebro do paciente? Não me ferrem, isso só é possível com uma droga psicoativa! " Se for esse o seu caso, você precisa saber que o cérebro muda permanentemente ao longo de nossas vidas; na verdade, é a própria vida que o faz mudar.

Quando aprendemos a tocar violino, nosso cérebro muda. Quando aprendemos um novo idioma, nosso cérebro muda. Quando nosso parceiro nos deixa por outro, nosso cérebro muda. Quando o vizinho nos insulta porque tocamos a música muito alta, nosso cérebro muda.

E estou falando muito sério, sem metáforas nem exageros. Graças à grande permeabilidade e capacidade do cérebro humano de se modificar e se ajustar ao experiências diárias e demandas do meio ambiente, nos tornamos a espécie dominante no planeta. Então, agora você sabe, o psicólogo pode fazer muito por você a esse respeito.

Além das drogas psicotrópicas

De acordo com o acima exposto, você também deve saber que embora a medicação possa ser muito benéfica, há algo que ela não pode fazer por você: resolver conflitos que te tocam na loteria da vida.

Não há pílulas que nos ajudem a nos reconciliar com um irmão com o qual estamos separados, por exemplo. Ou para nos ajudar a escolher uma carreira para estudar. Ou qualquer outro problema inerente à própria vida que devemos resolver.

A psicoterapia nos ajuda a pensar sobre o que queremos para nós e a implementar as etapas necessárias para alcançá-lo. Ainda não foi inventado nenhum medicamento ao qual possamos delegar esses assuntos.

Para encerrar, deixo esta pergunta: O que você precisa se quiser aprender a tocar piano? A resposta óbvia é: um piano e um professor de piano. Bem, a droga prescrita pelo psiquiatra é o piano nesta bela metáfora; e o psicólogo é o professor que te ensina a jogar.