O que é afeto e por que nos marca ao longo da vida?

O afeto é um fenômeno psicológico que, de uma forma ou de outra, sentimos que é importante para nossas vidas. Sempre aparece nas conversas quando falamos sobre relacionamentos pessoais ou quando pensamos sobre o amor.

No entanto, o que exatamente é afeto? Por ser um conceito que usamos de forma intuitiva, sem parar muito para pensar no seu significado, Às vezes cometemos erros e consideramos isso um elemento que simplesmente existe quando interagimos com alguém. Mas a verdade é que é algo que não aparece e desaparece espontaneamente à medida que nos socializamos com pessoas diferentes; está sempre presente e seus efeitos deixam uma marca em nós. Vamos ver.

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O que é afeto?

"Tudo o que você precisa é amor"; como nos lembra esta conhecida canção dos Beattles, o amor é algo que nos move e nos dá força para descobrir e ver o mundo. Mas embora quando falamos sobre amor, geralmente pensamos sobre isso Amor romântico ou aquele que é dado ao casal, também há muitos outros. Uma mãe que embala seu filho, uma amiga que está ao seu lado nos momentos difíceis, uma companheira que te faz sentir mais viva do que nunca. Todos eles estão unidos por laços emocionais profundos.

Embora todos nós saibamos o que é e já o tenhamos experimentado de vez em quando, não é tão simples quanto parece dar uma definição do que é o afeto que é geral e leva em conta as várias situações ou circunstâncias em que pode Aparecer. No entanto, em um nível geral, o afeto pode ser considerado como aquele disposição que uma pessoa ou animal tem em relação a outro ser ou situação.

O afeto é muitas vezes identificado com a emoção, mas embora relacionado, a verdade é que há uma diferença: o afeto dirige-se para o outro pessoa, ser ou coisa e seus níveis podem flutuar, mas geralmente são mais permanentes, enquanto as emoções são experimentadas por si mesmo e são temporário. Geralmente o afeto é identificado e associado a sentimentos de amor e afeto por alguém, um sentimento de união para com o outro.

É, portanto, um elemento relacional, uma interação entre várias pessoas ou seres (não esqueçamos que também podemos sentir carinho por animais de estimação ou animais, e eles também sentem carinho por nós e uns pelos outros). Portanto, não é algo que depende apenas de si mesmo, mas está vinculado à relação que temos com a pessoa ou com o ser em questão.

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Características dos laços emocionais

O afeto é um elemento essencial para o ser humano, sua ausência estando ligada a várias psicopatologias como depressão, sociopatia ou mesmo ser. um fator importante no surgimento de transtornos de personalidade. Também predispõe ao agravamento ou a doenças médicas, bem como a uma taxa de sobrevivência mais baixa, como câncer ou doenças cardíacas.

O afeto é fluido e variável, pois pode mudar dependendo de como é a interação. É expressa de muitas maneiras diferentes, geralmente investindo energia para fazer a outra pessoa se sentir bem (seja ela visível ou imperceptível para os outros). Essas demonstrações de afeto, por sua vez, podem receber diferentes tipos de resposta do outro.

E é que em muitas ocasiões o afeto não é correspondido ou não ocorre no mesmo nível (podemos cuidar de alguém, mas não o amor romântico, por exemplo), ou pode até ser desagradável e indesejado pelo outro sujeito.

Embora neste artigo nos concentremos no afeto como é popularmente entendido (o já mencionado sentimento de união para outro), a verdade é que também podemos falar de afetividade positiva e negativa, dependendo do tom emocional geral que vamos ter.

O afeto como uma necessidade ao longo do ciclo de vida

A capacidade de sentir, dar e receber afeto é amplamente biológica., mediada por diferentes neurotransmissores, como a oxitocina. No entanto, serão em grande parte as experiências de vida que marcarão se sentimos afeto por alguém, por quem e de que forma o expressamos.

Surge durante os primeiros estágios de nossa vida, especialmente quando começamos a receber recompensas na forma de atenção e o primeiro pessoas por quem sentimos que é geralmente, na maioria dos casos, nossos pais ou cuidadores habituais, sendo alguns dos primeiros seres que somos capazes de reconhecer conforme nosso cérebro se desenvolve e nos permite reconhecer os outros como elementos diferentes de um mesmo. E não só após o parto, mas também a relação com a mãe durante o desenvolvimento fetal e durante a gravidez.

Sentir e receber carinho é algo fundamental para o nosso correto desenvolvimento emocional e cognitivo como seres humanos. Como seres gregários que somos e que fazemos parte de uma sociedade, precisamos nos sentir parte do grupo, nos sentirmos unidos às outras pessoas.

1. Primeiros anos e infância

E essa necessidade é visível desde o nascimento: o bebê precisa de um ambiente seguro e da existência de uma resposta às suas necessidades. O contato físico e o carinho que recebemos na infância marcarão em grande parte nossa atitude perante a vida: um bebê que foi amado será capaz de enfrentar o mundo com confiança em si mesmo (uma vez que suas expressões e necessidades foram atendidas), enquanto um que foi negligenciado tenderá a ver o mundo como algo que não responde às suas necessidades, que os ignora e do qual desconfiança.

Receber carinho vai influenciar a maneira como você se vê e o mundo, ao mesmo tempo que nos faz sentir seguros, calmos, seguros e capazes de ver as coisas com alegria, entusiasmo e curiosidade. A mistura entre o temperamento do bebê e sua interação com seus cuidadores determinará em grande parte o tipo de apego que ele manifesta por eles e pelo resto do mundo.

À medida que crescemos, as necessidades afetivas se expandem, começando a se relacionar com outras pessoas e seres além de nossos cuidadores. As primeiras amizades e conexões com outros semelhantes começam a ser feitas. Na família, a expressão de carinho e apoio continua sendo fundamental, sendo uma etapa em que a A criança absorve não só o carinho que recebe, mas também os valores e formas de agir mais apropriado.

Quanto ao carinho em si, é importante que você o receba, mas também que você possa doá-lo, sendo importantes as reações dos outros a tais expressões de carinho. Que nessas relações infantis possamos dar e receber carinho também nos marcará em grande medida. E é preciso ter em mente que o afeto não se dirige apenas aos seres vivos: os brinquedos e os objetos que nos são importantes também o despertam.

Em geral, pessoas que receberam carinho ao longo da infância eles tendem a ser mais empáticosEnquanto aqueles que não tendem a ser mais rígidos, distantes e tendem mais aos transtornos de ansiedade e depressão.

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2. Adolescência e idade adulta

Mas não só na infância: a adolescência é uma fase em que precisamos de muito carinho, na qual nós aprendemos a nos relacionar e experimentamos diferentes mudanças que nos tornam mais interessados ​​nos outros.

Nosso interesse se afasta da família e se concentra no grupo de pares (no qual vamos investir grande esforço), nos descobrindo e tentando formar o nosso identidade. As experiências que vivemos e que vivemos, assim como o carinho recebido ao longo do caminho, serão importantes quando se trata de alcançar uma identidade integrada e com bom auto estima. Outro tipo de afeto, o romântico, também começa a aparecer, surgindo as primeiras experiências amorosas.

Quando atingimos a idade adulta, a necessidade de afeto continua e continuará ao longo da vida. Embora haja pessoas que não gostam de companhia, geralmente todos nós queremos compartilhar nossas vidas com outras pessoas. Os relacionamentos tornam-se mais complexos e temos muito mais consciência do que sentimos, fazemos e causamos. Os relacionamentos românticos tornam-se mais importantes, embora de uma forma mais serena do que na adolescência. Família, amigos, casal, filhos(…) Todos eles são mais ou menos importantes para nós e suscitarão diferentes graus de afeto.

3. Velhice

Embora seja um aspecto pouco cuidado pela sociedade atual, a velhice é uma fase difícil em que aos poucos vamos perdendo as faculdades físicas e mentais. Além disso, muitas das pessoas por quem sentimos carinho já morreram ou estão na reta final de suas vidas, aparecendo o medo de perdê-los. É mais fácil perder autonomia e se sentir mais frágil.

É um momento vital em que o carinho é muito necessário, mas em muitos casos não é dado o suficiente, Isso facilita o adoecimento das pessoas e o aparecimento de distúrbios como a depressão. E é que muitos idosos se sentem solitários.

Referências bibliográficas

• González, M.P.; Barrull, E.; Pons, C. e Marteles, P. (1998). O que é afeto? Biopsicologia [Online] Disponível em http://www.biopsychology.org/biopsicologia/articulos/que_es_el_afecto.html.