Mecanismos de defesa: o que são e seus 10 tipos mais importantes

Os mecanismos de defesa fazem parte dos conceitos mais importantes da teoria da psicanálise. surgiu das obras de Sigmund Freud.

É uma série de processos psicológicos que, hipoteticamente, regulariam a maneira como os conteúdos do inconsciente se manifestam em nossa consciência e em nossos comportamentos.

Neste artigo veremos o que exatamente são os mecanismos de defesa, com vários exemplos e uma classificação de seus principais tipos.

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Mecanismos de defesa em psicanálise

No artigo "Sigmund Freud: vida e obra do famoso psicanalista" Comentamos que a função de Eu é satisfazer os impulsos do isto e não ofender o caráter moral do superego, enquanto a realidade é valorizada. Esta não é uma tarefa fácil, e Freud descreve que o Eu usa mecanismos para gerenciar conflitos entre essas instâncias psíquicas.

Mecanismos de defesa, portanto, são procedimentos que inconscientemente mantêm o equilíbrio psicológico para lidar com angústia ou ansiedade

associada à expressão consciente de uma representação instintiva (sexual ou agressiva), à transgressão do Código moral, ou a um perigo externo real.

Ou seja, partindo da ideia de que existem conteúdos pertencentes ao reino do inconsciente que não podem passar para a consciência sem mais delongas porque nos incomodariam muito, o Mecanismos de defesa possibilitariam que parte deles passasse por uma espécie de filtro que se expressa de uma forma que são negados ou distorcidos demais para nos afetar. muito.

Os mecanismos de defesa são formas incorretas de resolver conflitos psicológicos e podem levar a desordens na mente, conduta e, nos casos mais extremos, em somatização do conflito psicológico que o causa.

Aqui está o dez principais mecanismos de defesa descritos nas teorias da psicanálise.

1. Deslocamento

Refere-se ao redirecionamento de um impulso (geralmente uma agressão) para uma pessoa ou um objeto. Por exemplo, alguém que está frustrado com seu chefe e chuta seu cachorro ou um móvel. Neste caso, estamos perante um mecanismo de defesa: como não é possível atingirmos o chefe porque isso iria nos despedir do trabalho, mudamos o objeto de nossa raiva para qualquer outro ser ou objeto.

2. Sublimação

É semelhante ao deslocamento, mas o momento é canalizado para uma forma mais aceitável. Um impulso sexual é sublimado para um propósito não sexual, apontando para objetos valorizados positivamente pela sociedade, como atividade artística, atividade física ou pesquisa intelectual.

3. Repressão

É o mecanismo que Sigmund Freud descobriu primeiro. Refere-se a processo pelo qual o self apaga eventos e pensamentos que seriam dolorosos se mantidos no nível consciente, uma vez que a satisfação do impulso reprimido é irreconciliável com outras demandas do superego ou da realidade.

4. Projeção

Refere-se a a tendência dos indivíduos de atribuir (projetar) seus próprios pensamentos, motivos ou sentimentos em outra pessoa. As projeções mais comuns podem ser comportamentos agressivos que provocam um sentimento de culpa e pensamentos ou fantasias sexuais socialmente inaceitáveis. Por exemplo, uma garota odeia sua colega de quarto, mas o superego diz que isso é inaceitável. Ela pode resolver o problema pensando que é a outra pessoa que a odeia.

5. Negação

É o mecanismo pelo qual o sujeito bloqueia eventos externos para que eles não façam parte da consciência e, portanto, trata aspectos óbvios da realidade como se eles não existissem. Por exemplo, um fumante que nega que fumar pode causar sérios problemas de saúde. Ao negar esses efeitos nocivos do tabaco, você pode tolerar melhor o seu hábito, naturalizando-o.

6. Regressão

Refere-se a qualquer regressão a situações ou hábitos anteriores, um retorno a padrões de comportamento imaturos. Por exemplo, um adolescente que não pode passar um fim de semana na casa de um amigo e reage com birra e grita na frente dos pais, como se fosse uma criança mais nova.

7. Treinamento reativo

Os impulsos não são apenas reprimidos, mas também são controlados exagerando o comportamento oposto. Em outras palavras, o aparecimento de um pensamento doloroso é interrompido substituindo-o por outro mais agradável. Por exemplo, uma pessoa que está muito zangada com um amigo, mas diz a ele que tudo está correto para evitar discussão.

8. Isolamento

É um mecanismo pelo qual as memórias são divorciadas dos sentimentos, como forma de melhor suportar e tolerar os acontecimentos e realidade. Uma ideia intolerável para o self é separada das emoções que produz, portanto, permanece na consciência de forma debilitada. Por exemplo, relatar um episódio traumático com total normalidade, como se estivesse falando sobre o tempo ou qualquer outro assunto trivial.

9. Condensação

É um mecanismo pelo qual certos elementos do inconsciente (conteúdo latente) são reunidos em uma única imagem ou objeto durante o sono. Consiste na concentração de vários significados em um único símbolo. O processo de condensação torna a descrição do conteúdo manifesto muito mais curta do que a descrição do conteúdo latente. É um termo que surge das explicações psicanalíticas que explicam a criação dos sonhos.

10. Racionalização

Em racionalização um motivo real que não é aceitável é substituído por outro que é aceitável. Ou seja, a perspectiva da realidade é alterada oferecendo uma explicação diferente. Por exemplo, uma mulher se apaixona perdidamente por um homem e eles começam um relacionamento. Após um mês de namoro, o homem rompe o relacionamento por considerar que a mulher tem uma autoconfiança muito baixa e não o deixa respirar. Embora a mulher tenha tido três fracassos amorosos consecutivos pelo mesmo motivo, ela conclui: “Eu já sabia que este homem era um perdedor ”, ou“ desde o primeiro momento eu soube que este homem não era conveniente ".

Referências bibliográficas:

• Almendro, M.T. (2012). Psicoterapias. Manual de Preparação CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
• Arlow, B. (1964), Psychoanalytic Concepts and the Structural Theory. Nova York: International Universities Press.
• Cramer, P. (1991). O Desenvolvimento de Mecanismos de Defesa: Teoria, Pesquisa e Avaliação. Nova York, Springer-Verlag.
• Grünbaum, A. (1984). Os fundamentos da psicanálise: uma crítica filosófica. University of California Press.