Terapia narrativa: psicoterapia baseada em histórias

Certamente você percebeu que, dependendo da forma como uma história é explicada para nós, valorizamos de uma forma ou outro aos personagens que nele intervêm e julgamos de maneira diferente a natureza do problema colocado nestes narrações.

Obras de ficção, como Rant: a vida de um assassino ou o filme Lembrançaexplorar as possibilidades através das quais a forma narrativa pode afetar o conteúdo do que está sendo contado, a forma de retratar a formação moral dos personagens ou mesmo o tipo de antagonismo que existe nessas histórias.

No entanto, é fácil contar fatos de várias maneiras quando o autor pode ocultar de nós informações sobre momentos-chave. O que acontece, porém, quando o narrador somos nós? Somos capazes de gerar e ao mesmo tempo vivenciar as diferentes formas de narrar nossas vidas?

Existe um tipo de psicoterapia que não só responde afirmativamente a esta última questão, mas também transfere essa potencialidade para o cerne de sua proposta terapêutica. Se chama Terapia Narrativa.

O que é terapia narrativa?

Terapia Narrativa É um tipo de terapia em que o cliente (geralmente chamado de "co-autor" ou "co-autor"), e não o terapeuta, é considerado o especialista em sua história de vida.

É também conhecida por ser uma forma de terapia em que se propõe o uso de cartas, convites e histórias pessoais escritas, tanto no sentido de em relação à vida do cliente como naquelas coisas que se referem ao curso da terapia, não como uma forma de fornecer informações ao cliente. terapeuta, mas como parte do tratamento de problemas do cliente.

Michael White e David Epston, os pioneiros desse tipo de psicoterapia

Esta forma de terapia foi originalmente desenvolvida por terapeutas Michael White Y David Epston, que deu a conhecer as suas propostas internacionalmente com a publicação do livro Meios narrativos para fins terapêuticos, embora não tenha sido seu primeiro trabalho sobre o assunto. Juntos, estabeleceram fundamentos teóricos que décadas depois continuariam a ser desenvolvidos por outras pessoas.

Hoje existem várias propostas de abordagem da terapia que podem ser enquadradas nos limites da Terapia Narrativa. Porém, se queremos entender o que é Terapia Narrativa, dificilmente podemos fazê-lo a partir de uma descrição de suas técnicas. Devemos também falar sobre a visão de mundo a partir da qual ele começa, é bases filosóficas.

A terapia narrativa como fruto da pós-modernidade

O filosofia pós-moderna Ele se cristalizou em diferentes formas de pensar, muitas das quais influenciam a maneira como as pessoas nos países ocidentais pensam sobre a realidade hoje. Todos esses estilos de pensamento herdados da pós-modernidade têm em comum, por um lado, o pressuposto de que existe maneiras diferentes de explicar a mesma coisa, e por outro, o do nenhuma explicação válida. Supõe-se que nossos corpos não são feitos para perceber e internalizar a realidade conforme ela ocorre no natureza, e que para interagir com o meio ambiente devemos construir por nós mesmos histórias sobre o funcionamento do mundo.

Isso é o que o pensador Alfred Korzybsky chamou de relação entre o mapa e o território. É impossível para cada um de nós imaginar o planeta Terra em todos os seus detalhes, e é por isso temos que nos relacionar com este terreno criando abstrações mentais que podem ser assumidas por nossa mente: mapas. Claro, existem muitos mapas possíveis que podem representar a mesma área e, embora seu uso possa ser prático, isso não significa que conheçamos o próprio território.

A terapia narrativa parte dessas suposições filosóficas e coloca o cliente ou coautor das terapias no centro do foco das sessões. Não é um assunto que se limita a fornecer informações para o terapeuta gerar um diagnóstico e um programa de tratamento, mas sim ambos trabalham criando uma maneira útil e adaptável de apresentar a história de vida do cliente.

Compreendendo a terapia narrativa

Seres humanos, como agentes criadores de narrativas, vivemos a vida por meio de várias histórias que se contradizem em muitos pontos de atrito. Em um dado momento, um pode ser mais importante, e para outros aspectos outro pode ser predominante.

O importante é que, do pano de fundo filosófico da Terapia Narrativa, não existe narrativa que tenha o poder de suprimir totalmente o resto, embora existam histórias às quais prestamos mais atenção do que outras em certos contextos e em certos termos. É por isso que Sempre seremos capazes de gerar histórias alternativas para explicar, tanto para os outros quanto para nós mesmos, o que nos acontece.

Devido ao acima exposto, Terapia Narrativa propõe uma abordagem terapêutica em que as experiências do cliente são questionadas e reformuladas por meio da narração de eventos., de forma que se colocam de forma que o problema não passe a definir a pessoa e a limitar suas formas de perceber a realidade.

Nesse tipo de terapia, não buscamos uma forma de acessar a "realidade" (algo inacessível se assumirmos os postulados pós-modernos), mas sim a possibilidade de abrir a história em que a pessoa narra suas experiências para gerar histórias alternativas em que o problema não as "encharque" tudo. Se houver um problema que atrapalhe a maneira como o cliente vivencia sua vida, a Terapia Narrativa propõe criar a possibilidade de que a narrativa dominante na qual a presente concepção do problema está instalada perca destaque em favor de outras narrativas alternativas..

Terceirizando o problema

Na Narrativa, as formas de relacionar o problema são promovidas como se fosse algo que, por si só, não define a identidade da pessoa. Isso é feito para que o problema não se torne o "filtro" pelo qual todas essas coisas passam que percebemos (algo que só alimentaria o desconforto e faria com que ele se perpetuasse com o tempo). Deste modo, Ao externalizar o problema, ele é introduzido na narrativa da vida da pessoa como se fosse mais um elemento, algo separado da própria pessoa..

Este objetivo pode ser alcançado usando um linguagem externalizante. Ao separar linguisticamente o problema e a concepção que a pessoa tem de si mesma, a última tem o poder de expressar histórias nas quais a experiência do problema é vivida de uma forma diferente.

Pensamento narrativo

As narrativas são a colocação de uma série de eventos narrados em um período de fazem sentido e nos levam desde a introdução de uma história até a resolução do ela própria.

Cada narrativa possui alguns elementos que a definem como tal: um local específico, um período de tempo durante o qual os eventos acontecem, atores, um problema, objetivos e ações que fazem a história avançar. Segundo alguns psicólogos, como Jerome Bruner, a narrativa é uma das formas discursivas mais presentes em nossa forma de abordar a realidade.

A terapia narrativa nasce, entre outras coisas, da distinção entre pensamento lógico-científico e ele pensamento narrativo. Enquanto o primeiro serve para fornecer veracidade às coisas com base em uma série de argumentos, o pensamento narrativo traz realismo aos eventos, colocando-os em um período de tempo e criando uma história com eles. Ou seja: enquanto o pensamento lógico-científico investiga leis abstratas sobre o funcionamento do meio ambiente, as narrativas tratam de as particularidades da experiência concreta, a mudança de pontos de vista e a sujeição dos fatos a um espaço e tempo determinado.

A terapia narrativa é atribuída ao pensamento narrativo para que tanto o terapeuta quanto o cliente possam tratar de você para você as experiências relacionadas e negociar entre elas a elaboração dessas histórias específicas e credível.

O papel do terapeuta na terapia narrativa

O cliente é o especialista máximo em suas experiências, e esse papel se reflete na abordagem utilizada durante a Terapia Narrativa. Entende-se que apenas a pessoa que comparece à consulta pode realizar uma narrativa alternativa à que já vive, pois é ela que tem acesso direto às suas vivências. e também.

O terapeuta que implementa a Terapia Narrativa, por sua vez, é guiado por dois preceitos principais:

1. Ficar em estado de curiosidade.

2. Fazer perguntas para as quais a resposta é realmente desconhecida.

Assim, o papel do coautor é gerar sua história de vida, enquanto o terapeuta atua como um facilitador, fazendo as perguntas certas e trazendo questões determinado. Dessa forma, o problema é dissolvido em uma narrativa alternativa.

Outras diretrizes que os terapeutas que trabalham com a Terapia Narrativa seguem são:

• Facilita o estabelecimento de uma relação terapêutica em que o seu próprio ponto de vista não seja imposto ao cliente.

• Trabalhe ativamente para reconhecer o estilo narrativo que o cliente faça sua história se desdobrar.

• Certifique-se de que suas contribuições sejam projetadas para serem coletadas e reformuladas pelo cliente, não apenas para ser aceito por ele.

• Aceitar reclamações de clientes sobre sessões e não os tome como um sinal de ignorância ou mal-entendido.

• Reconheça essas narrativas alternativas em que o problema é perder peso.

Não culpando o cliente

Na terapia narrativa a possibilidade de narrar uma experiência de muitas maneiras diferentes é assumida (necessariamente gerando várias experiências onde antes parecia existir apenas uma), garantindo ao cliente o potência máxima para gerar sua narração sobre o que lhe acontece e não culpá-lo pelas dificuldades que surgir.

A partir desta abordagem discursos fechados ou exclusivos sobre o que acontece são rejeitados e a necessidade de criar narrativas abertas à mudança é sublinhada, flexibilidade que permitirá à pessoa introduzir mudanças, dar importância a alguns fatos e afastá-los de outros. Entende-se que onde há um sentimento de culpa originado na terapia, há uma percepção de não saber se adaptar a um fio narrativo que vem de fora, o que significa que o cliente não esteve envolvido em seu geração.

resumindo

Em suma, a Terapia Narrativa é um quadro de relações entre terapeuta e cliente (co-autor) em que o segundo tem o poder de gerar narrativas alternativas do que lhe acontece, de modo a não ser limitado por sua percepção dos problemas. A teoria relacionada a esta abordagem terapêutica é prolífica em métodos e estratégias para facilitar o aparecimento de essas narrativas alternativas e, claro, sua explicação excede em muito as reivindicações feitas neste Artigo.

Se você acha que este assunto é interessante, eu o convido a investigar por conta própria e começar, por exemplo, lendo alguns dos trabalhos que aparecem na seção de bibliografia.

Referências bibliográficas:

• Bruner, L. (1987). Vida como narrativa. Pesquisa Social, 54 (1), pp. 11 - 32.
• White e Epston (1993). Meios narrativos para fins terapêuticos. Barcelona: Paidós.
• White, M. (2002). A abordagem narrativa na experiência dos terapeutas. Barcelona: Gedisa.