Depressão em adultos: o que é e como é tratada na terapia psicológica

A depressão é um transtorno de humor que se manifesta de maneiras diferentes dependendo da idade da pessoa, pois condiciona muitos de nossos hábitos e características. Neste artigo, veremos como é a depressão em adultos e como ela pode ser tratada com a ajuda de profissionais.

E precisamente porque esse distúrbio psicológico se expressa por meio de nossa capacidade de aproveitar a vida, seus sintomas são se manifestam de forma diferente dependendo da idade da pessoa, pois isso condiciona muitos de nossos hábitos e caracteristicas. Neste artigo veremos como é a depressão em adultos e como ela pode ser tratada com a ajuda de profissionais.

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Como é a depressão em adultos?

A depressão em adultos é um transtorno de humor relativamente comum e, de fato, estima-se que afete cerca de 200 milhões de pessoas em todo o mundo.

Os sintomas, entre tantos outros, que o caracterizam são basicamente apatia (extrema desmotivação e falta de energia para realizar a maior parte das atividades diárias. necessárias para viver bem, como cozinhar, tomar banho, trabalhar, etc.), anedonia (incapacidade de sentir prazer) e uma intensa sensação de tristeza, melancolia ou desesperança.

O que mais, a população adulta é mais flexível quando se trata de encontrar estratégias para comunicar o que sente, então a idade também traz diversidade na forma de verbalizar o problema e explicá-lo aos amigos, familiares e profissionais de saúde mental.

Ajuda de psicólogos: tratando a depressão em adultos

Essas são algumas das principais estratégias que os psicólogos usam para conduzir a psicoterapia para a depressão em adultos.

1. Aja com base em ideias e padrões de comportamento

Os centros de psicologia com uma abordagem mais eficaz para o tratamento da depressão em adultos usam ferramentas que permitem a intervenção tanto no forma como o paciente percebe e interpreta a realidade, como no conjunto de ações que costuma utilizar para interagir com o meio e com o resto.

Por exemplo, o centro de psicologia Psychomaster, localizado no centro de Madrid, usa vários tipos de terapia relacionada que permitem fazer isso: Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia de Aceitação e Compromisso e EMDR.

A primeira é uma das formas mais utilizadas em psicoterapia para intervir em muitos transtornos mentais e se concentra em um duplo caminho de melhoria: ajudar a pessoa a aprender padrões de comportamento mais saudáveis ​​e úteis de modo a não reforçar a presença do transtorno mental interagindo com o que nos rodeia, e para modificar ideias e crenças fortemente enraizados no paciente e que o impedem de perceber a realidade de forma construtiva e emocionalmente equilibrada.

Por outro lado, quando no Psicomaster eles usam a Terapia de Aceitação e Compromisso, o objetivo também é influenciar ações e pensamentos e crenças, mas adaptar o tratamento ao contexto em que cada paciente vive e ajudando você a aceitar a imperfeição de muitos aspectos da vida e o que significa existir nela, de uma forma que contribui para mude o que pode ser resolvido e aprenda a aceitar imperfeições que não podem ser mudadas ou não dependem de nós.

Desta forma, são desaprendidas formas de pensar, sentir e agir que causam um e novamente os sintomas de depressão em adultos, e aprenda outros hábitos que permitem que você viva melhor.

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2. Ativação do paciente

É muito importante que o paciente adulto saia da dinâmica de passividade e sedentarismo em que se instalou por causa da depressão. Por este motivo, é frequentemente usado um conjunto de estratégias chamado Ativação Comportamental, que visa criar as situações e contextos necessários para que o paciente se envolva em atividades estimulantes e com capacidade de envolver todo o corpo.

A ideia aqui é não ter fé cega na força de vontade da pessoa e esperar que a motivação sirva para mobilizá-la e se dedicar a hobbies, mas fazer algo para que o paciente fique mais exposto a situações estimulantes com a capacidade de gerar interesse e torná-las ficar viciado ”em uma tarefa ou conjunto de tarefas: ir ao parque para praticar esportes, cuidar de um jardim, caminhar em áreas desconhecidas da cidade, etc.

3. Eu trabalho com a família e o círculo próximo

Outro dos cursos de ação que são realizados em centros especializados como o Psychomaster tem a ver com networking com a família do paciente e ambiente próximo. Por mais que a pessoa afetada pela depressão em adultos já tenha deixado a infância para trás, o papel de seu entes queridos ainda é muito relevante, entre outras coisas porque a própria doença faz com que você perca autonomia.

O fato de os psicólogos coordenarem com a família dos pacientes ajuda aqueles que experimentam depressão na primeira pessoa continuar a ter apoio e um guia de ação após a saída da consulta, entre as sessões de psicoterapia e psicoterapia.

Assim, os especialistas informam as famílias sobre como conviver com um adulto com depressão, como tratar a presença da patologia nas conversas, que tipo de ações seguir para incentive a pessoa a continuar se movendo e se envolver em relacionamentos com outras pessoas, etc.

4. Intervenção em centros de ansiedade

É muito comum que a depressão em adultos não apareça isoladamente, mas surja ao mesmo tempo que outros distúrbios psicológicos prejudiciais. Os transtornos de ansiedade e a vivência de traumas psicológicos fazem parte dos fenômenos psicológicos mais frequentes que estão sobrepõem-se a um humor extremamente baixo e, muitas vezes, o que causa a depressão tem a ver com esses outros problemas.

Por esse motivo, centros de psicologia bem equipados, como o Psicomaster, contam com profissionais especialistas no tratamento de todos esses tipos de transtornos sobrepostos. Por exemplo, se a depressão estiver ligada a trauma psicológico, a terapia EMDR pode ser usada ou dessensibilização sistemática para fazer desaparecer a fonte de desconforto pelo qual o trauma se manifesta, ao mesmo tempo que intervém na própria depressão.

Conclusão

A depressão em adultos é um transtorno de humor complexo na forma como se expressa nos pacientes, e Por ter potencial para comprometer a qualidade de vida das pessoas ou até mesmo estimular ideações suicidas, merece ser tratada por profissionais..

Por mais que tenhamos sido educados para assumir que a vida adulta é cheia de momentos difíceis e sacrifícios, a depressão é uma condição muito séria que não pode ser normalizada. Quanto mais cedo você agir ao detectar os primeiros sintomas, melhor.