Como diferenciar entre hipocondria e preocupação com a saúde?

A hipocondria é um distúrbio psicológico caracterizado por um excesso de medo e preocupação com a possibilidade de sofrer de qualquer tipo de doença.

As pessoas que desenvolvem esse transtorno pensam firmemente sobre a doença ou doenças que pensam ter contraído e estão em um estado constante de hipervigilância sobre o próprio corpo e uma necessidade permanente de "autodiagnóstico", mesmo sabendo que só um profissional de saúde devidamente qualificado pode diagnosticar doenças.

Distinguir o que chamamos de "hipocondria", por um lado, de uma preocupação normal e natural com a própria saúde, É básico. Portanto, neste artigo veremos quais são as diferenças entre os dois fenômenos.

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As principais diferenças entre a hipocondria e a preocupação normal com a saúde

Aqui você encontrará um resumo sobre as principais diferenças entre o que chamamos de hipocondria e a preocupação "saudável" com a saúde.

1. O ciclo vicioso de ansiedade

Uma das principais características da hipocondria é comportamento obsessivo diante de qualquer aspecto da doença real ou imaginária, além de buscar constantemente fontes de informação que nos permitam ter mais tranquilidade sobre a suposta patologia (ou sobre a possibilidade de tê-la desenvolvido).

Pessoas que não têm essa condição específica tendem a se preocupar com sua saúde fora da lógica de um círculo vicioso de ansiedade. Ou seja, só consideram a possibilidade de ter uma doença diante de sintomas muito específicos ou quando apresentam algum tipo de desconforto de intensidade de forma significativa e consistente ao longo do tempo, e em vez de procurar informações constantemente, eles vão diretamente ao médico e vão embora Conselho.

Os hipocondríacos, por outro lado, reagem exageradamente ao menor sintoma de doença, independentemente de sua gravidade, e tendem constantemente autoanálise, dando muito mais importância à sua própria subjetividade (por sua vez conduzida pela ansiedade) do que ao ponto de vista do verdadeiro especialistas em saúde.

Além disso, é um traço característico dos hipocondríacos pensar obsessivamente o tempo todo sobre o perigo iminente de qualquer tipo de doença e às vezes, eles podem abandonar qualquer atividade diária para se dedicar totalmente a "tratar" ou aliviar sua doença hipotética.

2. Medo excessivo

Outro dos sinais que diferenciam a hipocondria da preocupação natural com a saúde que você pode ter qualquer um é o medo exagerado e permanente que os hipocondríacos sentem diante do doença.

Pessoas que não têm hipocondria podem ter medo de sua possível condição médica, mas isso é limitado à doença que sofrem ou acreditam que sofrem e é um medo motivado por causas reais e possível. E em qualquer caso, assumem que devem deixar o processo de diagnóstico, supervisão e possível tratamento nas mãos dos médicos, então adotam uma mentalidade um tanto estóica: "se eu não posso fazer nada de relevante fora do profissional de saúde, não adianta ficar obcecado por mim".

Em vez disso, os hipocondríacos alimentam seu próprio medo, alarme e preocupação. Esse medo exacerbado pode ser iniciado por causas que, na maioria das pessoas, seriam menores, como um corte, um pequeno ferimento, um resfriado ou uma mancha na pele.

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3. Esgotamento físico e mental

Ao contrário das pessoas que não têm tendência à hipocondria, existem muitas alterações emocionais que um hipocondríaco experimenta ao longo de sua vida diária e o que, como é evidente, pode alterar o funcionamento normal e adaptativo desse indivíduo com as pessoas ao seu redor (e também afetar as diferentes atividades e obrigações).

Alguns desses sintomas são geralmente ansiedade permanente, estresse, mudanças de humor, palpitações, sudorese, tremores, pressão alta ou dores de cabeça, que às vezes são intensificados na presença de médicos ou profissionais de saúde e que por sua vez retroalimentar a sensação de doença que a pessoa tem, que se torna um círculo vicioso.

Alguns dos sintomas comportamentais de uma pessoa hipocondríaca também estão constantemente falando sobre suas doenças para seu círculo familiar ou amigos, um busca constante de informações médicas por meio de diferentes canais para confirmar suas preocupações, e vá ao médico repetidamente ou evite ir ao consultório médico por completo. médico: reações extremas e sistemáticas.

4. Duração

A preocupação com a saúde que poderíamos chamar de adaptativa ou saudável geralmente não é acompanhada por fortes flutuações emocionaisAo contrário, é expressa como uma série de hábitos realizados de forma automática, não necessariamente atentando para as repercussões na saúde que cada ação terá.

Portanto, a verdadeira preocupação saudável surge em momentos muito específicos, como momentos em que aparece uma dor nas costas ou em que nos sentimos muito inchados por causa do que temos Comido.

Em vez de, a hipocondria suscita preocupação real com muito mais frequência e consistência. Por exemplo, para dar um diagnóstico de hipocondria associada ao que é conhecido como Sintomas somáticos, seus sintomas devem permanecer persistentes por pelo menos 6 meses em um pessoa.

5. Persiste após um diagnóstico negativo

Pessoas que se preocupam com sua saúde de uma forma natural e que têm razões reais para fazer isso deixam de se preocupar assim que têm recebeu um diagnóstico tranquilizador do médico e muitas vezes acatou suas instruções quando um profissional lhes diz que sua vida não está em risco.

Por outro lado, pessoas com hipocondria tendem a continuar preocupadas e alarmadas de forma exagerada com a própria saúde mesmo depois de um médico garantir a eles que suas preocupações não têm base real.

Também é comum que uma pessoa que sofre de hipocondria consulte repetidamente a opinião e a avaliação de diferentes médicos. procurando um diagnóstico que corresponda às suas preocupações e visão pessimista de sua saúde, embora do seu ponto de vista procure apenas um diagnóstico tranquilizador, situação paradoxal.

6. Existem outros distúrbios associados à hipocondria

Além de apresentar uma série de sintomas mais ou menos reconhecíveis, pessoas com hipocondria também são mais propensas a sofrer de outros distúrbios associados a esta condição e isso não será apresentado por aqueles que estão simplesmente temporariamente preocupados com sua saúde de uma maneira natural.

Alguns desses transtornos frequentemente associados a um caso de hipocondria são geralmente transtornos de ansiedade e fobias, ou depressão.

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