Dia Internacional sem Dietas: contra a obsessão pelo peso ideal

Hoje, 6 de maio, e desde 1992 Dia Internacional sem Dietas é comemorado, uma iniciativa que nasceu no Reino Unido pela mão de Mary Evans Young. Vários foram os gatilhos que a levaram a ser a criadora deste dia: a exibição de um programa de televisão sobre operações cirúrgicas para pessoas com estar acima do peso, a notícia de uma adolescente que decide cometer suicídio após ser provocada por seu peso em seu grupo de colegas e por ter sofrido de anorexia. nervoso.

Mary Evans então decide trabalhar em uma campanha chamada “Fat Woman Bites Back”, que traduzido para o espanhol significa “Mulheres gordas devolvem a mordida”.

Com o tempo, mais países aderiram a esta iniciativa, que concentra a atenção em pontos-chave relacionados a a pressão que nós mulheres recebemos sobre a imagem corporal, denunciando assim a criação de cânones de beleza distantes da realidade.

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Por que aparece o Dia Internacional sem Dietas?

Alguns dos objetivos que esta campanha visa perseguir são os seguintes:

• Comemore a diversidade natural do corpo.
• Promova uma boa autoestima em todas as pessoas, independentemente de seu corpo.
• Reavalie uma imagem corporal positiva em todos os corpos.
• Desenvolva diretrizes de alimentação saudável que não se baseiem em dietas restritivas que favoreçam o aparecimento de transtornos alimentares.
• Rejeite, como sociedade, os valores culturais que favorecem o ódio ao próprio corpo.

Esses objetivos centrais pretendem lembrar que este dia estão inter-relacionados com outros fatores que diretamente ou atacar indiretamente a criação de uma imagem positiva em relação ao próprio corpo, bem como ao dos outros pessoas. Alguns exemplos são convites para seguir as chamadas "dietas milagrosas", em que alguns deles recomendam restrição alimentar.

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Aceitação do próprio corpo

O uso de suplementos alimentares que substituem a ingestão de alimentos, o abuso de laxantes e diuréticos para alcançar uma sensação de "vazio"... A obsessão em atingir um "peso ideal" sem levar em conta as flutuações naturais do mesmo e a própria constituição corporal. O costume de realizar a “operação de biquíni” que antecipa por um lado que mostrar o corpo deve ser determinado formulário, bem como que você deve fazer alterações nele para que possa ser exibido sem complexo.

Estas são algumas das diferentes diretrizes e tentativas de comercializar produtos que destacam a "necessidade" de atingir um peso no qual projetam diferentes expectativas pessoais e sociais, que em muitas ocasiões, não se satisfazem definitivamente com a modificação do corpo ou de uma parte do mesmo.

Portanto, é necessário destacar a importância de medidas preventivas voltadas para pare os fatores que promovem a insatisfação corporal.

Uma atitude positiva em relação ao próprio corpo

Da família é aconselhável promover atitudes positivas tanto para com o próprio corpo como para com o dos outros, e promover um estilo de vida saudável em torno da comida para que ela, entre outros, não se torne um agente estressante em torno da qual interpessoal.

Do resto dos agentes socializantes e comunitários: Mostrar rejeição de atitudes fóbicas de gordura, não permitir discriminação no ambiente de trabalho da escola e do local de trabalho. física, promover uma atitude crítica em relação aos mandatos culturais que ameaçam a diversidade corporal e os mandatos de gênero relacionados à corporeidade, eliminar uso de imagens distantes da realidade que exaltam a magreza extrema, e na confecção de roupas que sustentem a diversidade corporal com suas diferentes formas, tamanhos e alturas.

Estas são algumas das muitas medidas que podem promover a criação, o desenvolvimento e a manutenção de uma boa autoestima corporal.