Decalat: acum este responsabilitatea ta să ai grijă de tine

Deci totul s-a terminat în sfârșit? Sfârșitul carantinei sau decalarea în etape, ne invită în stradă, deschid restaurante... Este sigur să ieșiți?

Este inevitabil ca după atâtea zile de închidere ne este greu să normalizăm revenirea la realitate. Cu siguranță, nimic nu va mai fi la fel, este sigur, dar există ceva mult mai intrinsec care ne paralizează pe loc și Este faptul că acum trebuie să fim responsabili pentru viața noastră, pentru acțiunile noastre și pentru fiecare pas pe care îl facem.

Și poate pentru o clipă credem, în special adulții, că eram deja responsabili, pentru că nimeni nu ne-a spus în spate ce să facem sau cum să o facem; cu toate acestea, costurile de adaptare. Pentru că nu este același lucru să fii responsabil pentru ieșirea la plata facturii serviciului telefonic decât să o faci având grijă de locul în care îți pui mâinile, cu cine vorbești etc.

• Articol asociat: "Terapie online de cupluri în perioade de închidere"

A face față incertitudinii

Lucruri precum incertitudinea de a nu ști în ce loc necunoscut biletul pe care îl aveți acum mâinile tale și trebuie să-ți amintești la fiecare doi la trei să nu le aduci la față după ce l-ai manipulat,

constituie informații noi pe care acum trebuie să le încorporăm în creierul nostru peste noapte pentru că se dovedește că „avem ordinul să revenim la normalitate”.

Nu am avut timp să ne educăm mintea cu privire la aceste noi obiceiuri și adevărul este că toate acestea arată că nu știm cum să ne îngrijim.

Toate acestea au motive biologice antice și este important să le cunoaștem pentru a cunoaște slăbiciunile noastre și de unde provin; Doar așa putem începe să schimbăm tiparele.

Nevoia de îngrijire de sine

Ființele umane au nevoie de îngrijire chiar și atunci când suntem puțin avansați. Avem o copilărie foarte lungă și atât bărbații, cât și femeile ar trebui să fie în grija cuiva timp de mulți ani.

Când suntem adulți, se întâmplă adesea două lucruri:

• Bărbatul caută o casă cu o femeie care să aibă grijă de el, de casa lui și de copiii săi.
• Femeia caută o casă și o familie de care să aibă grijă, la fel ca mama ei.

Acest lucru generează reproducerea unui model în care bărbatul nu învață să aibă grijă de el însuși și de femeie, din lipsă de timp pentru că este ocupată să aibă grijă de ceilalți, uită să aibă grijă de sine.

Nu este de mirare că atât de multe case de astăzi, ca urmare a acestei pandemii, sunt pe punctul de a se prăbuși. Femeile pline de anxietate și frică pentru viitor, cu o supraîncărcare de responsabilități acasă, și bărbatul fără să știe să contribuie pentru că nu a știut niciodată să ia o decizie fără ajutorul mamei sale, în primul rând, și apoi a lui femeie.

Nu vreau să spun că nu există case diferite; Mă refer la produsul unui sistem a cărui formulă patriarhală a fost clarificată că nu funcționează și toate datorită COVID-19.

• S-ar putea să vă intereseze: "Sănătatea mintală: definiție și caracteristici conform psihologiei"

Un moment în care răspunderea prevalează

A venit vremea zorilor pe care ne-am așteptat deja putem ieși pe stradă îmbrăcați în costumul momentului: conștiința.

Știm că trebuie să avem grijă de noi înșine pentru a putea avea grijă de cei care ne așteaptă acasă și, astfel, să-i păstrăm în siguranță. A sosit timpul ca expresiile clișee precum „doar iubindu-te pe tine să poți iubi pe alții” să nu mai fie clișee și să devină obiceiuri 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână.

Doar iubindu-te pe tine însuți îți vei prețui sănătatea și nu veți fugi să intrați într-o petrecere sau să ieșiți fără mască pe stradă, asta nu mai este trebuie să faci, dacă vrei să fii sănătos, vei avea grijă de tine și, în consecință, vor avea și cei dragi Sănătate.

Să ne amintim pentru o clipă că nepăsarea noastră copilărească ne-a adus în această situație în primul rând, nu ne luăm serioase avertismentele de auto-îngrijire și distanțare până când am început să vedem că cei infectați și cei decedați au depășit sută.

A fost vreodată atât de ușor să oprești răspândirea unui virus? Singurul lucru pe care trebuia să-l facem era un lucru, să avem grijă de noi înșine și nu ne-am putut descurca cu o astfel de responsabilitate.

Concluzie

Tu și cu mine, ca toți cei care am citit acest articol, știm că cei care poartă cea mai mare responsabilitate nu vor avea grijă de noi, dacă nu, nu suntem ar trimite în stradă pentru a normaliza o gripă știind că cel mai sigur lucru este că eșuăm a doua oară (fără să vrem să fim pesimisti, doar realist).

Deci, dacă nu mai depinde de ele, asta depinde de tine este singura ta alternativă pentru a-ți menține bunăstarea, ești singura ta speranță de a rămâne în siguranță și a-ți proteja.

Purtați o mască, purtați întotdeauna gelul cu voi, evitați aglomerația, nu vă puneți mâinile pe față niciun concept și vă rugăm să respectați noile reguli de coexistență, deși le-aș numi supravieţuire.

Și dacă în vreun fel îți este dificil să te adaptezi la aceste noi obiceiuri sau simți că ți-a afectat comportament, gânduri sau emoții, pentru dvs. sau pentru unul dintre cei dragi, vă voi sugera să obțineți în contact cu mine sau că vizitați pagina mea pentru a găsi mai multe articole pe această temă. Sper că am ajutat.