Terapie de cupluri online în perioade de închidere

În momentul în care ne aflăm din cauza pandemiei coronavirusului, psihologii nu vor să ne lase în pace; Clinica mea de psihoterapie nu se închide și vă stă la dispoziție pentru orice aveți nevoie; Lucrăm online și ne puteți întreba oricând.

Lucrul online este foarte benefic pentru pacienții noștri, deoarece facem terapie de acasă, confortabil și informal; În plus, în cazul terapiei de cuplu, lucrul bun este că, din moment ce ambii membri ai cuplului sunt acasă toată ziua (sau o mare parte a zilei, dacă unul dintre ei trebuie să iasă afară pentru a lucra), este foarte ușor pentru noi să stabilim programări atât pentru pacienți, cât și pentru noi, profesioniști, și să avem o sesiune relaxată fără te grabesti.

Din toate aceste motive, aș dori să subliniez acest lucru acum este un moment foarte bun pentru a face terapie de cuplu online. Munca online este la fel de eficientă ca munca față în față și, prin urmare, dacă aveți nevoie de ea, este foarte convenabil să continuați cu rutinele și terapiile necesare pentru bunăstarea ta fără a lăsa imposibilitatea de a ieși afară să fie un obstacol în calea acest.

• Articol asociat: "Cele 5 tipuri de terapie de cuplu"

Cuplu și închisoare

În situația pe care o trăim în aceste zile, este complet normal ca conflictele să apară în cupluri, deoarece trăim mult mai mult, cu rutine noi și într-un context de stare de alarmă. Este normal să ne confruntăm cu acest tip de conflict și, dacă nu tragem o criză anterioară, vom putea depăși cu succes toate fricțiunile sau discuțiile care pot apărea.

Un alt lucru diferit este că traversăm un moment delicat în relația noastră de cuplu. Aici este momentul în care închiderea este un scenariu nefavorabil pentru cuplurile care trăgeau deja un fel de criză sau o situație instabilă anterioară. Închiderea poate spori acest tip de criză și ne poate duce la o situație foarte delicată și instabilă, care va fi mult agravată de faptul că trebuie să continuăm să trăim împreună imperativ.

Din acest motiv, aș vrea să vă spun că, dacă vă aflați în acest tip de situație, credeți că este momentul ideal pentru a face terapie de cuplu online. Întotdeauna trebuie să vedem partea pozitivă. După cum am menționat anterior, este un avantaj să ai mai mult timp, să poți face asta de acasă și, de asemenea, să fie mai dispus să pună în practică exercițiile în timpul dintre sesiuni cu mine.

Un lucru pe care vreau să-l subliniez este faptul că în China există o creștere foarte notabilă a divorțurilor ca urmare a închiderii. Așa cum se întâmplă în preajma vacanței de vară sau de Crăciun, în țara noastră există și o creștere a divorțurilor după ce am trăit împreună mai intens timp de câteva săptămâni.

Același lucru se poate întâmpla și în Spania, adică, după închidere, există o creștere a numărului de divorțuri, dar aș vrea să subliniați că separările nu sunt produse de simplul fapt de închidere sau de un exces de coexistență, ci sunt o consecință a crize care se prelungesc de-a lungul timpului, ale relațiilor care erau deja rele înainte și care explodează sau se agravează în timpul carantină.

De aceea este foarte important să detectați dacă există probleme în relația voastră, dacă există o criză în legătura de dragoste și, astfel, să știți că suntem dispuși să mergem mai departe cu relația. Închiderea ne poate rupe cu siguranță relația, dar dacă facem terapie online de cupluri, este posibil că nu numai că este depășită criza, ci și că relația.

Metoda de terapie cupluri online

Voi explica cum facem terapia cuplurilor online. În primul rând, trebuie să știi asta terapia se efectuează cu ambii membri ai cuplului, fie separat, fie în același timp. Folosim programul Skype și trebuie să avem o conexiune la internet:

1. Interviuri încrucișate

Ceea ce fac de obicei la început sunt interviuri încrucișate, unul cu o persoană și unul cu cealaltă persoană, cu o durată de aproximativ 15 minute fiecare. Ceea ce se intenționează este să încrucișăm datele și să vedem că problema inițială este foarte clară.

2. Sesiune împreună

Apoi continuăm să avem o sesiune comună în care dau obiective, câte sesiuni vom face, la ce puncte vom lucra etc.

3. Sarcini între sesiuni

Luând în considerare situația actuală și disponibilitatea fiecăreia, Ofer sarcini de făcut între sesiuni pentru a pune în practică toate aspectele care apar în ședințele axate pe întărirea punctelor slabe ale relației.

4. Urmăriți progresul

În cele mai multe cazuri, cu o medie între 8 și 10 sesiuni, problema este rezolvată.

5. Importanța angajamentului față de terapie

Un aspect foarte important înainte de a face față terapiei este că oamenii cu care voi lucra sunt pe deplin motivați și dă 100% pentru a rezolva problema. Dacă din orice motiv, detectez că nu este cazul tău sau nu este momentul tău, nu-ți face griji, nu vom începe terapia, vom aștepta sau vom căuta alte modalități.

Pentru a afla mai multe ...

Puteți viziona acest videoclip, în care explic mai detaliat metoda de lucru a terapiei de cuplu. Ca psiholog, sunt specializată în munca de terapie de cuplu și în terapia cu femei dependente emoțional sau cu un nivel scăzut de stimă de sine.

Amintiți-vă că în criza coronavirusului nu vă lăsăm în pace, Continuăm cu sesiunile Skype, care sunt la fel de eficiente ca și în modul față în față. De asemenea, facem direct pe Instagram în fiecare marți, la ora 19:00. Contactați-ne pentru orice întrebări sau întrebări prin detaliile de contact ale această pagină. De asemenea, este posibil să vedeți mai multe sfaturi despre acest subiect și alte subiecte pe Instagram și pe canalul meu de YouTube.