Criză de 25 de ani: ce este și în ce aspecte ale vieții prinde contur?

Douăzeci pot fi priviți ca un moment vital plin de oportunități. Mai ales dacă îl comparăm cu alte vârste, îl putem gândi la un moment de tinerețe, energie, distracție și / sau experimentare în absența responsabilităților la vârsta adultă târzie (copii, ipoteci ...).

Cu toate acestea, așa-numitele „millennials” (născute între 1981 și 1999) nu simt întotdeauna emoții atât de pozitive pe cât s-ar putea aștepta în acest scenariu.

• Articol asociat: "Cele 9 etape ale vieții umane"

Care este criza din sfertul vieții?

Psihologul american Abby Wilner și jurnalista Alexandra Robbins au inventat termenul „criză de sfert de viață”. în cartea sa cu același nume, publicată în 2001.

Ambele se referă cu acest termen la starea de confuzie și sentimentele de a fi pierdut și prins în capcană, care pot apărea în anii douăzeci și pot duce la regândirea stilului de viață, inclusiv schimbări în prietenii, parteneri și vocații.

De ce putem trăi o criză când împlinim 25 de ani?

Incertitudinea economică și socială, conștientizarea dificultăților de a deveni independent de familia de origine și de a fi lucrători independenți, posibilele dezamăgiri în fața imersiunii în lumea muncii, diferențele dintre viața despre care se credea că este La această vârstă și cea pe care o avem cu adevărat, îndoieli cu privire la performanța și abilitățile proprii în fața cerințelor sociale de perfecțiune și succes... Acestea sunt câteva dintre aspectele care au fost legate de experiența unei crize la atingerea etapei cuprinse între 25 și 30 de ani.

Societatea în care trăim, foarte mediată și expusă pe rețelele sociale, a stabilit modele de „viață perfectă” accesibile 24 de ore pe zi doar prin a avea un telefon mobil cu conexiune la Internet. Avem modele privind cum să ne îmbrăcăm, cum să ne pieptănăm părul, cum ar trebui să fie corpul nostru, cum ar trebui distrează-te, ce să mănânci, unde să lucrezi și unde să călătorești pentru a fi acceptat și luat în considerare de succes.

Acest lucru poate crea o presiune foarte mare, pe care o putem face mai bine mai târziu în viață. De fapt, există studii care au confirmat că prezența emoțiilor afectează negativ (anxietate, tristețe, stres, angoasă etc.) este mai mare la tineri decât la persoanele în vârstă.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele 6 caracteristici ale generației milenare"

Care sunt aspectele fundamentale ale crizei din sfertul vieții?

Acestea sunt semnele și simptomele tipice ale acestui fenomen psihologic:

1. Căutarea unui loc de muncă perfect

Studiile au constatat că tinerii se concentrează în special pe realizarea unei situații de muncă perfecte. Aceasta include găsirea de noi locuri de muncă, mai bine plătite, cu mai puține ore, cu statut mai ridicat, relații mai bune cu colegii și cu mai puțin stres. Acest lucru poate duce la o stare continuă de tensiune, anxietate și îngrijorare.

2. Conștientizarea și implicarea în probleme sociale și de sănătate

Experții sunt de acord că tinerii sunt foarte conștienți de problemele care există în societate și a celor pe care vor trebui să le facă față atât în ​​plan economic, social și chiar ecologic, în viitor.

De asemenea, s-a raportat că tinerii sunt pe deplin conștienți de propria lor stare de tensiune și încearcă să reducă stresul prin activități specifice, cum ar fi yoga, meditația, mersul la sală sau pur și simplu odihna o vreme în pat și a dormi.

3. Prioritizarea independenței

Comparativ cu persoanele în vârstă, studiile sugerează că douăzeci de ani acordă o primă importanță independenței lor. Aceasta înseamnă dezvoltarea abilităților individuale care permit autonomie la toate nivelurile., deși există riscul căderii într-o individualitate extremă.

Experții au descoperit că milenialii descriu relațiile personale ca pe o zonă pentru care să se încurajeze obține satisfacție personală mai rar decât persoanele de 40 sau 50 de ani ani. Realizarea unei cariere de succes pare să fi devenit prioritatea față de crearea unei familii, comparativ cu generațiile anterioare. În plus, datele sugerează că tinerii nu ies sau își întâlnesc colegii la fel de mult ca ceea ce s-ar aștepta și, chiar, în raport cu persoanele în vârstă.

4. Falsă spiritualitate

Studiile au descoperit că interesul pentru aspectele spirituale (înțeles ca nevoia de a transcende și de realizarea de sine) apare la o vârstă mai târzie. În plus, subliniază o tendință actuală de a căuta satisfacție în aspecte materiale și rapide, atunci când nu este trecătoare. Acest aspect contrastează cu spiritualitatea bazată pe aspecte profunde și conectate și care poate fi realizată doar pe termen lung.

Concluzie

Pe scurt, criza de 25 de ani (sau de sfert de viață) este mai frecventă decât poate părea a priori. Este legat de aspectele generaționale, dar și de situația socială, economică și ecologică a lumii de astăzi.

Forma și durata tranziției la maturitate s-au schimbat în ultimii ani și pot duce la dezamăgiri și frustrări dacă ceea ce am sperat că va fi viața noastră nu se potrivește cu a noastră realitate. În plus, lipsa certitudinilor, incertitudinii și conștientizării tuturor problemelor cu care se vor confrunta a face față în viitor, poate influența și apariția unei stări de tensiune și anxietate.

Având în vedere acest lucru, putem rămâne blocați sau putem încerca să resemnăm această stare de criză ca o oportunitate să facem schimbările necesare pentru ca viața noastră să fie mai aproape de ceea ce ne dorim. Crizele sunt un moment bun pentru a ne regândi prioritățile și valorile. În plus, în lumina studiilor, poate fi deosebit de relevant să evaluăm în ce măsură ne concentrăm asupra aspectelor legate de muncă, lăsând mai mult aspecte relaționale târzii (fie în jurul partenerului, familiei sau prietenilor) și aspecte spirituale legate de satisfacție și realizarea de sine.