Cum este tratată tulburarea de stres posttraumatică în terapie?

Tulburarea de stres posttraumatică este o tulburare mentală care este adesea foarte dureroasă și invalidantă; Prin urmare, este foarte important să mergeți la terapie pentru a găsi o soluție cât mai curând posibil, fără a lăsa problema să devină prea înrădăcinată. In orice caz... Cum se realizează acest lucru?

În acest articol vom vedea modul în care este tratată tulburarea de stres post-traumatică într-un centru de psihoterapie ca al nostru.

• Articol asociat: "Ce este trauma și cum ne influențează viața?"

Ce este PTSD?

Tulburarea de stres posttraumatică (PTSD) este o alterare psihopatologică legată de traume. Aceasta înseamnă că apare după ce a experimentat un eveniment traumatic., de obicei legate de o catastrofă sau experiență violentă sau legată de moarte, cum ar fi un accident de mașină sau o tentativă de crimă.

Ceea ce transformă PTSD într-un fenomen psihopatologic este sechelele pe care le lasă asupra persoanei, care au legătură cu retrăirea din nou și din nou amintirile asociate cu trauma și cu menținerea unei stări de aproape constant. Această alterare psihologică poate dura mulți ani dacă nu este tratată în psihoterapie.

Simptome

Să vedem mai detaliat care sunt simptomele care caracterizează PTSD.

1. Tendința de a retrăi experiența traumatică prin flashback-uri

Este obișnuit să experimenteze persoanele cu PTSD flashback-uri despre ceea ce li s-a întâmplat (sau despre ce cred ei că li s-a întâmplat) în timpul evenimentului care a provocat trauma. În astfel de momente, atenția persoanei se concentrează pe amintiri foarte vii, care vin însoțite de o mare încărcare emoțională, generând de obicei anxietate sau angoasă.

2. Evitarea locurilor care ar putea declanșa flashback-uri

Ca o consecință a disconfortului cauzat de flasback-uri, persoana începe să încerce să anticipeze când vor apărea și acest lucru le predispune să evite anumite situații.

3. Coșmaruri

Coșmarurile sunt foarte frecvente la persoanele cu PTSD, și de multe ori nici măcar nu au o relație directă cu conținutul amintirilor traumatice.

4. Iritabilitate și izbucniri de frustrare

Deoarece PTSD determină o persoană să petreacă mult timp sub stres, devine mai sensibilă la orice cauzează disconfort. Drept urmare, este mai probabil să experimentați explozii de furie și să fiți iritabili în relațiile dvs. sociale.

5. Oboseala emoțională

Ca o consecință a tuturor celor de mai sus, persoana cu PTSD petrece mult timp într-o stare de epuizare fizică și mentală.

6. Simptome disociative

Este foarte frecvent ca persoanele cu tulburare de stres posttraumatică să sufere simptome disociative. În mod specific, două: derealizarea și depersonalizarea, în care persoana se simte deconectată emoțional de mediul său sau, respectiv, de propriul corp.

• S-ar putea să vă intereseze: "Tipuri de stres și factorii declanșatori ai acestora"

Acesta este tratamentul PTSD într-un centru de psihologie

Acestea sunt câteva dintre strategiile terapeutice și resursele care sunt utilizate pentru a trata PTSD.

1. Tehnica expunerii

Aceasta este o resursă terapeutică utilizată pe scară largă în tulburările de anxietate în general. Acesta constă în „antrenarea” pacientului pentru a se obișnui cu ceea ce provoacă angoasă sau anxietate, fără a încerca să scape de ea nici fizic, nici mental. Urmând liniile directoare date de psihoterapeut, el reușește să-și facă corpul să se adapteze la astfel de situații, astfel încât în caz de PTSD pierde respectul pentru traume, încetează să-l mitifice și presupunând că este un zid împotriva căruia se va prăbuși emoțional.

2. Restructurarea cognitivă

Restructurarea cognitivă este una dintre componentele terapiei cognitiv-comportamentale utilizat deoarece are o mare varietate de aplicații și este util în tratarea multora tulburări.

Acesta constă în a ajuta pacientul să detecteze modele de gândire dezadaptative care întăresc existența psihopatologiei, și pentru a scăpa de credințele cărora le cedează de obicei acest mod problematic de interpretare a realității. De exemplu, printre persoanele care au dezvoltat tulburări de stres post-traumatic, este obișnuit ca aceștia să ajungă să își asume care sunt predestinate să sufere și să încerce să evite situațiile capabile să se dezlănțuie flashback-uri.

3. Terapia de rescriere a imaginilor

Rescrierea imaginilor este o resursă care ajută la tratarea stresului post-traumatic și a condițiilor asociate acestuia, cum ar fi coșmarurile post-traumatice. Constă în recreația în imaginație a experienței care a dat loc traumei, reinterpretarea ei într-un mod mai ușor de acceptat și procesat.

4. Aplicarea liniilor directoare de management emoțional

În psihoterapie, normal este să nu te limitezi la tratarea problemei specifice pentru care persoana a mers la consultație: se urmărește îmbunătățirea acelor obiceiuri care favorizează o capacitate mai mare de a gestiona emoțiile în general.

Aceste măsuri de adoptat variază foarte mult în funcție de caracteristicile fiecărui pacient, dar unele exemple sunt tehnicile relaxare și Mindfulness, stabilirea rutinelor pentru a dormi bine, liniile directoare pentru gestionarea conflictelor și exprimarea frustrări etc.

Căutați asistență profesională pentru stresul post-traumatic?

Dacă credeți că ați dezvoltat simptomele tipice ale PTSD și căutați sprijin psihoterapeutic, luați legătura cu echipa noastră de profesioniști. Pe Psihologi Majadahonda Participăm atât personal, cât și prin terapie online prin apel video, și avem mulți ani de experiență în acest tip de psihopatologie. Detaliile noastre de contact sunt disponibile Aici.

Referințe bibliografice:

• Azcárate Mengual, M. LA. (2007). Tulburare de stres posttraumatic și deteriorarea creierului. Madrid: Díaz de Santos.
• Bisson, J.; et. la. (2019). The International Society for Traumatic Stress Studies Noi linii directoare pentru prevenirea și tratamentul tulburărilor de stres posttraumatic: metodologie și proces de dezvoltare. Jurnalul stresului traumatic. 32 (4): pp. 475 - 483.
• Rothschild, B. (2000). Corpul își amintește: Psihofiziologia traumei și tratamentul traumei. New York: W.W. Norton & Company.
• Villalta, L.; Smith, P.; Hickin, N; Stringaris, A. (2018). Dificultăți de reglare a emoțiilor la tinerii traumatizați: o meta-analiză și o revizuire conceptuală. Psihiatrie europeană pentru copii și adolescenți. 27 (4): pp. 527 - 544.
• Waltman, S.H.; Shearer, D.; Moore, B.A. (2018). Managementul coșmarurilor posttraumatice: o revizuire a tratamentelor farmacologice și non-farmacologice din 2013. Rapoarte curente de psihiatrie. 20(12): 108.