Cheile înțelegerii tulburărilor depresive

Simțirea depresiei sau simptomele depresive este normal înaintea unor evenimente negative pe care le trăiesc oamenii. Este un răspuns natural motivat de circumstanțele pe care le experimentează persoana respectivă.

Cu toate acestea, când tristețea, descurajarea sau apatia extremă durează o perioadă excesivă de timp fără o cauză aparentă, atunci putem spune că suferim de „depresie”.

Aceste tipuri de tulburări mentale sunt complexe, deci în următoarele rânduri vom vedea mai multe explicații care ajută la înțelegerea tulburărilor depresive.

• Articol asociat: "Cele 5 etape ale depresiei și primele semne de avertizare"

Ce sunt tulburările depresive?

Depresia afectează fizic și mental modul de simțire și gândire al individului și poate provoca dorințe de a scăpa de familie, muncă și prieteni. În plus, poate provoca anxietate și alte tulburări psihologice.

Este obișnuit să se constate în unele mărturii ale pacienților pierderea interesului și incapacitatea de a se bucura de activități normale, arătând puțină motivație.

În plus, există mulți pacienți care cred că a avea depresie înseamnă a rămâne în pat plângând și a nu dori nimic, motiv pentru care care nu sunt identificate cu acest concept, în ciuda faptului că pot fi diagnosticate cu o anumită tulburare depresiv. Și, deși există simptome care sunt caracteristice acestei clase de tulburări psihologice, există diferențe de la o persoană la alta.

Pentru Marta Garrido González, psiholog specializat în psihologi Málaga PsicoAbreu, depresia este o tulburare emoțională care apare din gânduri iraționale. Aceste credințe, atitudini și gânduri sunt create din experiențele trăite și prin învățarea persoanei.

De multe ori, persoanele cu depresie cred că dacă mediul nu este așa cum doresc (adică lipsa unei persoane dragi, o despărțire de cuplu, nu obține un anumit loc de muncă etc.) este normal să fii deprimat și că viața nu are sens.

In orice caz, acest lucru se întâmplă din cauza modului de a face față persoanei și prin depunerea fericirii lor în factori externi lor, fără a realiza că fericirea nu depinde de ceea ce ni se întâmplă, ci de modul în care o luăm.

Care sunt diferențele dintre sentimentul de tristețe și depresie?

De atunci, termenul depresie este confuz este folosit zilnic pentru a descrie când persoana este în stare de spirit scăzută, atunci când este foarte negativ, sau în procesele de doliu, printre alte motive.

Este evident că toți oamenii trec prin situații dificile de-a lungul vieții și acestea le pot provoca tristețe. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie să însemne că suferiți de depresie.

Caracteristicile tristeții normale sunt după cum urmează:

• Intensitatea și durata este proporțional cu stimulul care l-a provocat.
• Atenția persoanei se concentrează asupra nevoii de spațiu și punerea tuturor emoțiilor conflictuale la locul său.
• Acceptare și învățare.

În continuare vom vedea un exemplu de caz în care apar simptome similare cu cele ale depresiei, dar nu constituie o adevărată patologie psihiatrică.

Într-o despărțire de cuplu, persoana care a rămas poate să nu înțeleagă de ce este din nou singură și simte că iubește acea persoană și care nu știe să trăiască fără ea, se gândește la tot timpul trăit împreună și în viitor că nu va mai fi cu acea persoană persoană.

La nivel psihologic persoana simte durere emoțională, negativitate față de viitor, etc. Poate doriți să vă închideți acasă, să plângeți și chiar să vă faceți o mulțime de planuri fără să vă bucurați.

În aceste cazuri, simptomele sunt aceleași ca și în depresie, dar proporționale cu evenimentul.

Pe de altă parte, caracteristicile depresiei sunt următoarele:

• Este posibil să nu existe niciun eveniment care să declanșeze starea emoțională depresivă.
• Intensitate și durată disproporționate.
• Afectează toate domeniile vieții tale.

Un exemplu de depresie ar putea fi următorul:

În cazul anterior; Să ne imaginăm că persoana se închide și își menține gândurile negative săptămâni întregi, Acest lucru îl determină să-și piardă încrederea în sine, să aibă senzația de eșec și să simtă disconfort constant.

Când persoana are depresie, tristețea este constantă și provoacă sentimente de lipsă de valoare și pierderea plăcerii. Depresia este o tulburare de dispoziție caracterizată printr-o alterare cognitiv-afectivă, care influențează negativ toate domeniile vieții tale. În cazuri extreme, există oameni care nu văd sens în viață și încep să se gândească la sinucidere.

Simptomele depresiei

Depresia provoacă simptome la nivel cognitiv, fizic și comportamental.

Apar un set de simptome care afectează sfera afectivă, prezentând tristețe constantă, decădere, iritabilitate, suferință emoțională, frustrare, scăderea activității zilnice obișnuite etc. Psihologii echipei PsicoAbreu afirmă că simptomele fizice sunt cele care de obicei îi determină pe oameni să caute ajutor psihologic.

1. Simptome motivaționale și comportamentale

Sunt apatie, indiferență, capacitate scăzută de plăcere, dispoziție deprimată. A ieși din pat, a merge la muncă sau la școală, pe scurt, a face orice sarcină zilnică, este complex pentru o persoană care se află în această stare.

Acești pacienți tind să se izoleze de mediul înconjurător, să scadă frecvența relațiilor sociale și au dificultăți în rezolvarea problemelor.

2. Simptome emoționale

Cele mai notabile simptome emoționale sunt pierderea încrederii în sine, apatie și reticență, sentimentul de vinovăție, gânduri suicidare declanșate de prezentul tău oribil și viitorul (teoretic) mai rău, îngrijorare excesivă etc.

3. Simptome fizice

Simptomele fizice sunt o caracteristică comună la persoanele cu depresie. Un procent ridicat de pacienți care vin la consultație au probleme cu somnul (insomnie). Alte simptome sunt oboseala, pierderea poftei de mâncare, scăderea activității și dorinței sexuale etc.

• S-ar putea să vă intereseze: "Sfaturi pentru a dormi bine și pentru a bate insomnia"

Cauzele depresiei

În ciuda studiilor efectuate pentru a găsi originea depresiei, mecanismele care o provoacă nu sunt încă cunoscute. Cu toate acestea, există factori care influențează. Sunt după cum urmează.

1. Personalitate

Persoane predispuse la apariția depresiei Ei tind să fie indivizi mai nesiguri, cu o stimă de sine scăzută, perfecționiști, care se pretind...

2. Factorul de mediu

Când persoana se confruntă cu o problemă economică, sau cu familia, munca etc.

3. Factorul biologic

Aici sunt încadrate tulburări cerebrale sau tulburări neurotransmițătoare (comunicarea necorectă în neuronii creierului).

Tipuri de tulburări depresive

Depresia pot fi clasificate în diferite subtipuri în funcție de grad, intensitate și durată. Episoadele depresive diferă în funcție de gravitate, adică de impactul pe care îl au asupra vieții unei persoane.

1. Depresie majoră

În acest subtip, simptomele depresive sunt foarte intense și apar în episoade care pot dura săptămâni sau luni. Episodul depresiv este definit de apariția simptomelor pe o perioadă continuă care afectează toate domeniile vieții.

2. Distimie sau tulburare distimică

Persoana suferă de stări depresive prelungite care durează doi sau mai mulți ani și nu o incapacitează, deși o face să vă împiedice să vă dezvoltați viața în mod normal.

Cele mai frecvente simptome sunt pierderea generalizată a plăcerii, pesimismul, disperarea, stima de sine scăzută, iritabilitate, izolare socială, concentrare și probleme de concentrare memorie... Este una dintre cele mai frecvente tulburări depresive.

3. Depresia psihotică

Apare atunci când depresia este însoțit de o formă de psihoză, precum dezacordul cu realitatea, iluzii sau halucinații.

4. Tulburari afective sezoniere

Depresia apare în timpul iernii, când orele de soare scad și în schimbările de anotimp.

5. Depresie postpartum

Apare atunci când o femeie are un episod de depresie severă în prima lună după livrare.

6. Tulburări bipolare

Este o tulburare suferită de persoanele care au episoade de manie și depresie.

Pacientul are urcușuri și coborâșuri în dispoziție. Când se află în faza de manie, de obicei manifestă sentimente de măreție sau înaltă stimă de sine, scăzută nevoie de somn, activitate excesivă în diferite domenii ale vieții tale (dragoste, muncă, social), activități cu risc ridicat potenţial... iar în faza depresivă simptomele lor sunt opuse.

Tratamentul psihologic

Echipa de psihologi din cabinetele de Psihologie Psihologi Málaga PsicoAbreu este specializată în tratamentul psihologic al tulburărilor depresive.

Terapia psihologică are ca scop găsirea cauzei depresiei și să ofere pacientului instrumente pentru a modifica gândirea, factorii emoționali și comportamentali care mențin simptomele depresive. Scopul tratamentului efectuat de specialiștii din centru este ca persoana să își recapete sensul pentru viața sa și ca această formă de disconfort să dispară pentru totdeauna.