Sindromul impostorului: atunci când nu îți prețuiești succesele

Ce este sindromul impostorului? Termenul a fost inventat în 1978 de psihologii Pauline Clance și Suzanne Imes.

Deși nu este o tulburare clinică în sine (deoarece nu este clasificată nosologic în niciun tratat de diagnostic medical sau clinic), Sindromul impostor este specificat ca dezgustul psihic și emoțional care a fost direct legat de emoția individuală de a nu fi demn de locul (și / sau recunoașterile) pe care pacientul le ocupă sau se bucură (ca urmare a abilităților personale) la locul de muncă, academic și Social.

Sindromul impostor: o tulburare încă nerecunoscută

Deci, dacă această afecțiune nu apare clasificată în diferitele manuale de diagnostic clinic, cum este posibil să vorbim despre aceasta? Acest lucru se datorează faptului că sub acest termen au fost grupate o serie de simptome clinice care cauzează suferință emoțională. care, datorită caracteristicilor sale, diferă de tulburările cunoscute și clasificate, dar generează angoasă în rabdator.

Epidemiologia este indistinctă între profesioniști și neprofesioniști și nici nu face distincție între bărbați și femei și, aproximativ,

șapte din zece oameni au suferit-o la un moment dat în viața lor.

Acest sindrom apare de obicei la elevii cu note excelente și, într-o mai mare măsură, la profesioniștii de succes; se știe că aspectul său are o corelație mare cu stimă de sine scazută si conceptul de sine sărac a individului.

O modestie patologică

Un alt factor important pentru apariția sa este de obicei atitudinea disprețuitoare sau critică din partea oamenilor care împărtășesc mediul subiectului supărat care invidiază realizările sale.

Persoana care suferă de această afecțiune simte că nu se află niciodată la înălțimea a tot ceea ce se bucură ca urmare a succesului său și capacități. Individul are sentimentul persistent de a nu fi suficient de bun în ceea ce face, pe lângă faptul că se clasifică ca inutil sau incapabil; în plus, el se acuză că este un impostor, o fraudă completă în tot ceea ce face.

În acest sindrom, pacientul presupune în siguranță că succesul său este o chestiune de noroc și întâmplare și niciodată din cauza propriei sale inteligențe și abilități.

Simptome

Unele dintre cele mai frecvente simptome sunt următoarele:

• Credința constantă că realizările și succesele nu sunt meritate; individul consideră că succesele menționate se datorează norocului, întâmplării sau pentru că alte persoane din cercul în care se află se dezvoltă și pe care le consideră mai puternice decât i-au ajutat să le realizeze, devalorizându-și astfel capacitățile individual.
• Lipsa recurentă de încredere în propriile lor competențe.
• Teama permanentă că alte persoane care ar putea fi „înșelate” de către individ descoperă „frauda” lor.
• Insecuritate constantă și lipsă de încredere în domeniile academic, muncii și sociale.
• Așteptări persistente de eșec asigurare împotriva unor situații similare care au fost depășite cu succes de individ însuși în evenimente anterioare.
• Stimă de sine scazută.
• Fără niciun motiv aparent, apar simptome negative, cum ar fi: anxietate, tristeţe, lipsa de speranță etc.

Cum să o depășești?

Interesant este faptul că acest sentiment de a nu fi suficient de pregătit dispare odată cu trecerea timpului și individul câștigă mai multă experiență în domeniul în care activează.

Pentru a depăși afecțiunea, este important ca individul să nu respingă sau să ignore complimente sau felicitări, trebuie să le accepte, acestea sunt rezultatul efortului său!

Este important ca persoana să-i ajute pe ceilalți, astfel, prin obținerea unui rezultat comun, ei îi vor modela gânduri atunci când realizează că cealaltă persoană și-a atins scopul prin intervenția celui care suferă de sindrom, ei bine, încetul cu încetul, ideea falsă că succesul se datorează întâmplării va fi dezrădăcinată.