De ce noi psihologii nu oferim sfaturi

Oamenii care au absolvit psihologia sau care lucrează ca psihologi știu bine asta, pe lângă faptul că cer consultare gratuită, există un alt obicei care îi determină pe mulți să facă o greșeală de bază atunci când aud că un prieten sau o rudă este psiholog: cere sfaturi despre viață.

Desigur, a cere și a da sfaturi nu este un lucru rău în sine. De fapt, oamenii care sunt psihologi pot oferi calm sfaturi și chiar pot dezvălui sfaturi în mass-media, dar clarificând că aceasta nu este activitatea care vă definește profesie. Asta inseamna, în contextul în care un psiholog vorbește despre munca sa, nu dă sfaturi; în alte situații da.

Presupunând că profesia de psihologi constă în acordarea de sfaturi, îi determină pe unii oameni să le ceară ajutorul prin punerea unei probleme și încheierea problemei cu un „deci ce ar trebui să fac?” Dar, deși poate părea ciudat din cauza miturilor care circulă despre profesie, psihologii nu dau sfaturi. În continuare voi explica de ce.

Psihologi: abordarea problemelor individuale sau colective

Oamenii cu experiență în psihologie știu lucruri despre comportament și procese care îi predispun să știe mai bine cum să facă față anumitor situații într-un mod util și eficient, Da. Dar asta nu înseamnă că pot da sfaturi cuiva "din mers".

De fapt, nici măcar nu este adevărat că toți psihologii sunt dedicați să se ocupe de problemele vitale ale anumitor persoane. Acest lucru se face numai de către cei care se dedică psihoterapiei și intervenției clinice; există și multe altele ramuri ale psihologiei în care, fie lucrați pentru organizații și nu pentru persoane izolate (psihologia organizațională sau resurse umane), fie cercetarea este bine realizată folosind date despre mulți oameni, așa cum este cazul în cercetarea psihologică și științifică cognitiv.

În ambele cazuri, psihologii nu intervin asupra cazurilor de probleme psihologice individuale, astfel încât să le cereți sfaturi nu are prea mult sens. Dar nici atunci când persoana este angajată în psihoterapie și sănătate mintală. De ce?

Soluții magice la problemele universale

După cum am văzut, mulți psihologi nu își concentrează activitatea asupra problemelor colective sau a problemelor delimitate de persoane juridice, nu de oameni. Cu toate acestea, nici cei care intervin în cazuri individuale nu dau sfaturi, din trei motive de bază.

Nevoia de a participa la o consultație

Dacă doriți o atenție individuală, trebuie să cumpărați toate ambalaj îngrijire individualizată, nu doar aspectul acesteia.

Și anume, trebuie să participi la o consultație, un context în care, în ciuda faptului că are acel nume, clientul nu va pune întrebări la care trebuie răspuns.

Psihologii nu au în memorie o carte care să conțină toate liniile vitale de urmat și ce să facă în fiecare caz. În primul rând, pentru că o astfel de carte nu există, Y psihologii sunt oameni normali, din carne și sânge, și nu oracole cu capacitatea de a intra în contact cu ceva asemănător legilor divine și universale.

Dar atunci, în ce constă psihoterapia? Acest lucru ne aduce la al doilea punct de ce sarcina unui psiholog nu se bazează pe acordarea de sfaturi.

Psihoterapia este o sarcină pentru doi

Înțelegeți ce opțiuni sunt cele mai bune pentru a face față unei probleme Este ceva ce trebuie făcut atât de psiholog, cât și de pacient, nu numai pentru primul.

Să știi ce trebuie să faci depinde de voința persoanei care caută ajutor și de caracteristicile specifice vieții sale și rolul psihologului este de a ghida pe măsură ce mergeți, nu transmite răspunsuri categorice la întrebări vitale.

Desigur, dacă psihologii ar avea ca instrument o listă a legilor vieții, acestea ar fi atât de multe încât nu s-ar potrivi într-o cameră și chiar mai puțin într-o cameră. memorie pe termen lung a unui psihoterapeut. Pur și simplu, caracteristicile problemei unei persoane pot fi atât de multe și atât de variate încât nu poate exista un protocol de acțiune definit pentru fiecare.

Astfel, o mare parte din ceea ce face un psiholog în cabinet este pur și simplu să asculți să înțelegi. problema clientului și de a avea ocazia să dezvolte o serie de măsuri individualizat. Numai din acest motiv, este imposibil ca munca sa să poată fi rezumată cu un „dau sfaturi”, lucru care se poate face în mod normal la un bar după 10 minute de conversație. Nu; psihologul ascultă și pune multe întrebări mult timp și în mai multe sesiuni.

Dar ceea ce vine mai târziu, când psihologul înțelege problema, nici nu dă sfaturi.

Acționați în centrul problemei

A da sfaturi este doar asta, emiterea unei serii de declarații în care vorbesc despre ceea ce ar trebui făcut într-un caz specific. Dar psihologii nu fac asta. A vorbi despre ceea ce ar trebui făcut nu este, în sine, ceva care aduce persoana foarte aproape de rezolvarea acelei probleme, pentru că a crede aceasta ar fi căderea în eroarea de a presupune că problemele psihologice apar pur și simplu atunci când o persoană nu știe ce să facă face.

Astfel, o persoană cu dependență de jocuri de noroc ar avea nevoie pur și simplu de cineva care să dea sfaturi pentru a opri jocurile de noroc. Odată ce persoana respectivă a conștientizat problema din ceea ce aude cealaltă zicând, problema ar fi rezolvată. Este păcat că în lumea reală acest lucru nu se întâmplă: problemele psihologice nu apar din lipsa de informații, ci din ceva mult mai profund: tipare de comportament inadecvate care trebuie corectate făcând mai mult și vorbind mai puțin.

Astfel, meseria psihologilor nu este aceea de a informa oamenii ce trebuie să facă, ci în ghidarea lor către un model de comportament care le este util și care le permite să fie mai mult fericit. De aceea produsul ședințelor de psihoterapie nu sunt aforisme și maxime ale vieții, ci mai degrabă programe de intervenție precum Instruire de autoinstruire, ceva de genul rutinelor care sunt folosite într-o sală de gimnastică făcută pentru creierul nostru.

Psihologi de sănătate mintală creează condițiile necesare pentru ca pacienții lor să își reorienteze acțiunile și gândurile într-un mod mai adecvat, în funcție de propriile obiective. Poate că această tentație de a cere sfaturi psihologilor vine tocmai din faptul că nu este foarte clar despre acesta din urmă, ideea a ceea ce vrei. În consilii, scopul la care se aspiră este dat deja: „faceți acest lucru”. Din fericire sau nu, ceea ce se întâmplă în cabinetul unui psiholog este mult mai complex.