Eul meu ca o consecință și cauza suferinței mele

„Eu” nostru, ceea ce numim „personalitate”, este întotdeauna rezultatul caracterului nostru biologic și genetic și al experiențelor noastre de viață, de la sarcina în uter până la maturitate.

Într-adevăr, de la făt în sine, conformația neuro-biologică a creierului nostru va fi modelată prin interacțiunea caracteristicilor noastre biologice, cu încărcarea lor genetică corespunzătoare, cu mediul în care aterizăm în lume și relațiile pe care le stabilim în ea, în special cu cele mai importante figuri, cele ale noastre îngrijitori.

Acest efort enorm de adaptare va fi întotdeauna îndreptat spre ameliorarea durerii și a angoaselor cât mai mult posibil.. Creierul nostru, la nivel neuro biologic, și, prin urmare, „eu” nostru la nivel psihologic, va fi întotdeauna Rezultatul unui efort de supraviețuire, indiferent de mediul în care creștem, mai ostili sau mai mult confortabil.

Evident, în funcție de ostilitatea mediului, vom dezvolta un tip de atașament sau altul, astfel încât rezultatul final al ecuației să fie o personalitate, concepută cu măiestrie pentru a supraviețui în „lumea” care ne-a căzut.

Acest proces este neurologic și biologic și, în el, baza noastră genetică joacă și un rol determinant. Un creier vizual, cu stânga încrucișată, nu este același lucru cu un creier structurat, formal, cu tendința către gânduri recurente.

Formarea „eu-ului” este legată de istoria sa

In orice caz, nu ne alegem îngrijitorii și nici nu alegem instrumentele genetice cu care să facem față experiențelor primare a vieții noastre. Evident, tipul de relație pe care îl asigură îngrijitorii noștri cu noi este crucial în acest proces. Dar acesta nu este subiectul acestui articol, așa că nu vom intra în detalii despre conformarea tipurilor de atașament.

Important în acest sens este că în acest proces mereu neterminat de dezvoltare neurobiologică și psihologică, „Iul” nostru apare, „interpretul” realității noastre care ne va însoți până la sfârșitul nostru zile. Vom avea deja un atașament sigur, sau ambivalent sau evitant, chiar dezorganizat. Vom avea deja dezvoltate diferite instrumente de supraviețuire, cum ar fi căutarea afecțiunii, controlului, deconectării emoționale, vigilenței generalizate etc.

Este inutil să califici acest rezultat ca fiind bun sau rău. Este rezultatul unui efort adaptativ și, ca atare, „modul” cu care creierul nostru, din punct de vedere biologic, a rezolvat problema supraviețuirii în dezvoltarea sa. Din acest punct de vedere, acest rezultat este întotdeauna adaptativ. Un alt lucru este că, în timp, în realitatea adultă, acest „eu” sau absența acestuia, este disfuncțional. Aceasta este ceea ce numim patologie.

Cu alte cuvinte, ceea ce a servit atunci în copilărie, în special pentru a supraviețui, este uneori disfuncțional pentru senin și matur care face față realității adulte. De exemplu, o personalitate secundară abuzului în copilărie este foarte probabil, mai târziu ca adult, să nu „înțeleagă” că mediul nu mai este ostil, ceea ce este deja sigur și va interpreta în mod constant semnalele inofensive, cum ar fi amenințările și mediile prietenoase, cum ar fi ostil.

„Eu” rezultat din abuz în acest caz, nu este pregătit pentru afecțiune și relații afective. Și ceea ce îți trebuie cel mai mult și tânjești, va fi în multe ocazii ceea ce îți provoacă cea mai mare teamă, intrarea o ecuație emoțională de nerezolvat cu consecințe devastatoare ulterioare și enorm dureros

De aceea în Vitalizează adaptăm diferite tehnici pentru a aborda trauma în contextul său cel mai deplin. Și între ei, acest curs / webinar: „Sinele meu, consecința și cauza suferinței mele. Repararea atașamentului pentru adulți ”programată pentru acest septembrie (Marți 15 și joi 17) unde vom învăța să recunoaștem atât partea biologică, cât și cea experiențială a „eu-ului” nostru, astfel încât să putem pune numește ceea ce ni se întâmplă și în consecință înțelege cât de multe ori sunt cauza suferinței mele (vitaliza.net/es/agenda).

Această învățare, care dă sens experienței mele, îmi va deschide o cale fără precedent atunci când abordez orice intervenție terapeutic, întrucât va începe de la o acceptare completă și o cunoaștere profundă a mea, ceea ce la rândul său va face posibilă o maturizarea conștientă a persoanei mele la toate nivelurile, reușind să sparg bucle, forme și limite care au fost până acum inabordabil.

Autor: Javier Elcarte, neuropsiholog și fondator și director al Vitaliza.