Diferențele dintre emoții și sentimente

Diferența dintre emoție și sentiment este ceva care deseori provoacă confuzie atunci când vine vorba de înțelegerea modului în care funcționează mintea umană.

Conceptele de emoție și sentiment pot fi ușor confundate și, de fapt, chiar și în lumea psihologiei sunt frecvent utilizate ca și când ar fi sinonime.

Cu toate acestea, unii autori apără ideea că există diferențe între emoții și sentimente și că, prin urmare, sunt cuvinte folosite pentru a eticheta diferite fenomene mentale.

Distingându-se între emoție și sentiment

Când vorbim despre acest subiect, este important să reținem acest lucru există diferite teorii despre emoție, care oferă explicații diferite despre modul în care funcționează fațeta noastră emoțională și psihică și, de la perspectiva neuroștiinței, despre cum funcționează partea creierului responsabilă de producerea emoțiilor: Sistemul limbic.

Cu toate acestea, în cadrul autorilor și cercetătorilor care separă conceptele de sentimente și emoții (cum ar fi Antonio Damasio), există un anumit consens în ceea ce privește indicarea diferenței lor.

În primul rând, să vedem cum sunt definite aceste două cuvinte.

Ce este o emoție?

O emoție este un set de răspunsuri neurochimice și hormonale care ne predispun să reacționăm într-un anumit mod. cale spre un stimul extern (cum ar fi vederea unui păianjen) sau intern (cum ar fi o amintire despre anii copilărie).

Asta înseamnă că o emoție este ceea ce este generat de sistemul limbic al creierului atunci când grupurile de neuroni legați de anumite experiențe, astfel încât suntem predispuși să acționăm într-un anumit mod.

Acest lucru se întâmplă pentru că, de-a lungul vieții noastre, creierul nostru nu se limitează la „memorarea datelor”, ci și învață anumite moduri în care este necesar să reacționăm la aceste experiențe. Oarecum, informațiile despre ceea ce experimentăm merg mână în mână cu informații despre modul în care reacționăm inainte de asta; nu sunt două tipuri separate de informații.

De aceea, dacă învățăm să asociem insectele cu mușcăturile, atunci când vom vedea una vom avea tendința de a experimenta sentimentul fricii: corpul nostru va fi învățat că, cu aceste informații vizuale, aceasta este reacția adecvat.

• Articol asociat: Cele 8 tipuri de emoții (clasificare și descriere)

Ce este un sentiment?

Un sentiment este similar cu o emoție și este strâns legat de sistemul limbic, dar pe lângă această predispoziție spontană, incontrolabilă și automată, include evaluarea conștientă ce facem din această experiență. Adică, într-un sentiment există o evaluare conștientă a emoției și a experienței subiective în general.

De exemplu, dacă vedem un păianjen, vom putea să autoexaminăm ceea ce simțim și ce credem într-o astfel de situație și să reflectăm la ce alte experiențe avem. amintiți-vă acea situație, care sunt diferitele moduri în care puteți reacționa la acel stimul, în ce măsură dezgustul sau frica pe care o simțim este rațională, etc.

Care este diferența dintre cele două?

După cum am văzut, atât emoțiile, cât și sentimentele au legătură cu ceva irațional care are legătură cu modul subiectiv în care trăim o situație. Niciunul dintre cele două fenomene nu poate fi tradus în cuvinte într-un mod fidel și fără a lăsa multe nuanțe în călimară și este o altă persoană care, făcând un efort de empatie, trebuie să construiască în mintea sa și din propriile experiențe cum ar trebui simt.

Cu toate acestea, diferența fundamentală dintre emoție și sentimente este aceea primul este total de bază, primitiv și unidirecțional (în sensul că este ceva care apare automat atunci când este prezentat un stimul) în timp ce sentimentul include capacitatea de a gândi și reflectă conștient la ceea ce simte și, prin urmare, are legătură cu capacitatea de a gândi în termeni abstracte și simbolic.

Operele de artă, de exemplu, sunt caracterizarea clasică a sentimentelor, deoarece sunt sublimări abstracte ale emoțiilor. Într-o poezie nu există doar emoții, ci trebuie să existe în mod necesar și sentimentul, ceva care permite să exprime într-un mod simbolic ceea ce simți.

Astfel încât, sentimentele sunt bidirecționale, deoarece există ceva care merge de la cele mai elementare și primitive procese mentale spre conștiință, dar există și ceva care merge de la conștiință la modul în care acea situație este evaluată și trăită holistic și global.

Ambele sunt inseparabile

Și aici vine un aparent paradox: deși conceptele de sentiment și emoție se referă la lucruri diferite, să exersezi acolo unde există o emoție există întotdeauna un sentiment (sau mai multe). Cele două sunt prezentate în același timp, iar cuvintele pe care le folosim pentru separarea conceptuală există doar în teorie. pentru a ne permite să înțelegem mai precis despre ce parte din experiența conștientă suntem descriind.

În același mod în care acolo unde există gene există un mediu care influențează modul în care sunt exprimate, Emoția și sentimentele nu pot fi prezentate separat (în ființa umană conștientă și sănătoasă) și prin urmare suprapune. Distincția dintre cele două este mai virtuală și teoretică decât materială.

De aceea diferența dintre sentiment și emoție este folosită doar pentru că este utilă în anumite cazuri și pentru că fiecare dintre ele ar putea explica diferite procese neurologice care funcționează în paralel, nu pentru că putem izola în mod eficient un sentiment și îl putem separa de emoția cu care este prezentat. În psihologie și neuroștiințe, în bine și în rău, lucrurile nu sunt atât de simple.