Simbolul ca instrument pentru schimbarea vieții

Simbolurile sunt unul dintre cele mai eficiente instrumente care există pentru a realiza schimbări reale și îmbunătățiri în viață. Ele pot fi încă un instrument în repertoriul de resurse al psihologului și, de asemenea, o modalitate de schimbare pentru oricine.

În acest articol vom vedea o modalitate de a le folosi.

• Articol asociat: „Învață să te simți bine”

Potențialul simbolului în psihologie

Simbolul are caracteristici foarte specifice. Etimologia sa (sim-bollein: unire) indică faptul că este capabil să unească diverse elemente într-un mod foarte puternic: emoții, gânduri, cultură și imagine. Și toate acestea într-o fracțiune de secundă.

Este bine cunoscut, de exemplu, că floarea de lotus simbolizează, printre altele, depășirea, deoarece este o floare frumoasă care apare din noroi.

De-a lungul istoriei, mii de simboluri au fost folosite în diverse scopuri, cum ar fi metafore din Biblie sau steaguri ca simboluri patriotice.

Utilizarea simbolului este în continuă evoluție. Și mult mai mult acum că societatea noastră este eminamente vizuală.

Dar în acest articol ne vom concentra asupra celor care servesc pentru îmbunătățire și schimbare personală. Pentru a face acest lucru, vom face un pas dincolo de metode precum elaborarea de metafore ale PNL sau utilizarea arhetipurilor jungiene.

Și primul lucru pe care trebuie să-l facem este să ne stabilim obiectivul: ne vom dezvolta o tehnică adecvată atât pentru terapeuți, cât și pentru utilizatori, care poate fi folosit atât în ​​consultare, cât și în viața cuiva în mod eficient.

Și primul lucru pe care trebuie să-l învățăm este să reprezentăm simboluri cu cele cinci simțuri.

• S-ar putea să vă intereseze: "" Istoria simbolului Psihologiei (Ψ) "

Reprezentarea simbolurilor

Ceea ce numim în mod normal vizualizare este de fapt o utilizare activă a imaginației cu cele cinci simțuri.. Așadar, în condiții ideale, de obicei fac o scurtă pregătire cu clienții pentru a dezvolta această abilitate. Acest antrenament este de obicei ludic și distractiv, stabilit sub formă de jocuri și provocări.

Un al doilea pas este descoperă și folosește câmpuri de viață semnificative pentru fiecare persoană: nu este același lucru să lucrezi cu un fanatic „Războiul Stelelor” decât să faci asta cu un meșter, o persoană foarte religioasă sau un programator de calculator.

Referințele sunt importante, iar simbolurile trebuie să fie adaptate clienților și nu invers. Mai presus de toate, simbolurile trebuie să fie semnificative pentru persoană.

O altă abilitate foarte importantă pentru a putea lucra cu simboluri este știind să se joace cu tensiunea și stările de conștiință sau valuri mentale.

Este important ca persoana să învețe o metodă de relaxare care permite ca nivelul tensiunii să fie ușor de gestionat. Aici diferitele tehnici de respirație sunt deosebit de eficiente, obținând rezultate imediate.

Atunci, persoana poate învăța o tehnică de inducție care se adaptează modului lor de a fi, pentru a ajunge la o stare în care utilizarea simbolului să atingă eficacitatea maximă.

Deși paragraful anterior sună puțin ciudat, modificarea stărilor de conștiință și a tipurilor de unde cerebrale sunt susținute pe scară largă de știință.

Rețineți că, odată ce o persoană învață o tehnică și practici de inducție, poate ajunge la starea dorită în câteva minute, fără a pierde atenția sau conștiința moment.

În cele din urmă, trebuie luat în considerare faptul că un simbol este ceva care evoluează și se schimbă pe măsură ce persoana se schimbă.

Exemplu

Să vedem un exemplu din viața reală, pe care îl spun după ce i-am cerut protagonistului permisiunea de a face acest lucru.

Un tânăr, iubitor de păsări, se simte neglijat și disprețuit de o mamă dominantă și de o familie care îl închide și nu-i permite să evolueze.

După ce a învățat să se relaxeze și să vizualizeze, imaginea aleasă este un vultur: în acest caz, este un vultur plin de paraziți într-o cușcă murdară.

Prin lucrarea de vizualizare, vulturul părăsește colivia și încetul cu încetul, este curățat. Își întinde progresiv aripile și începe să zboare.

Procesul pe care l-am descris în paragraful anterior a durat mai mult de o lună, în care a fost vizualizarea însoțit de conversații în care clientul a fost discutat despre pașii concreti pe care ar putea să-i facă viata lui.

Încetul cu încetul, imaginea vulturului se schimba, se întărea și câștiga în nuanțe. Astăzi, clientul a devenit independent emoțional de familia sa și lucrează în lumea păsărilor. El spune adesea că în zilele proaste, doar vizualizarea vulturului este suficientă pentru a-și îmbunătăți starea de spirit.

Dar să ne amintim că scopul final este ca fiecare client să dobândească abilitățile necesare pentru a putea utiliza acest instrument pe cont propriu.

Învățarea utilizării potențialului simbolurilor

Dacă ne gândim la asta, folosim continuu simboluri și imagini care ne afectează. În realitate, întreaga lume din jurul nostru este un set de simboluri care au un impact asupra noastră. Provocarea este să înveți cum să folosești acest instrument puternic eficient pentru îmbunătățirea și evoluția noastră.

Dacă tot ce am citit de-a lungul articolului este bine programat, întregul proces poate fi distractiv și eficient, fără a pierde vreodată având în vedere că ceea ce intenționăm ca obiectiv final este ca acesta să fie un instrument auto-gestionabil: că persoana nu depinde de nimeni pentru a putea foloseste-l.