Oamenii autodistructivi împărtășesc aceste 15 trăsături

Cunoașteți pe cineva cu tendință spre autodistrugere?

De la Psihologie clinica, indivizii cu o personalitate autodistructivă împărtășesc o serie de caracteristici în comportamentul lor. Sunt comportamente care se opun intereselor lor, sunt contraproductive pentru bunăstarea lor și își provoacă daune fizice și psihologice.

Cine suferă de acest tip de personalitate autodistructivă?

Trăsăturile de personalitate ale persoanelor autodistructive apar de obicei la maturitate și pot fi efectul unei largi varietăți de factori contextuali, psihologici și biologici.

Acești oameni tind să se ferească de toate experiențele pozitive și plăcute pe care le oferă viața. Acest lucru îi determină să genereze situații haotice și relații interumane și în care există de obicei suferință. În plus, sunt de obicei închise și nu acceptă ajutorul rudelor lor.

Diagnostic (semne de avertizare și simptome)

Mai multe manuale de diagnostic subliniază principalele caracteristici împărtășite de persoanele care tind spre comportamente și obiceiuri autodistructive.

Dacă persoana are cel puțin una dintre cinci criterii de diagnosticPutem vorbi despre o persoană cu tendință spre autodistrugere.

• Tinde să interacționeze cu oamenii și să prospere în contexte în care este posibil să apară dezamăgiri și dezamăgiri. Este posibil să aveți chiar tendința de a fi maltratat de alte persoane, putând chiar să alegeți să interacționați în medii mai sănătoase.
• Nu lăsați alte persoane să vă ajute sau să vă sfătuiască.
• Dacă fac o îmbunătățire majoră în viața lor (de exemplu, o slujbă bună sau orice altă realizare pozitivă) reacționează cu depresie, sentimente de vinovăție sau comportament auto-vătămător.
• Provocați-i pe alții până se supără pe el și apoi se simte umilit și jignit.
• Nu este de acord să se angajeze în activități plăcute, sau dacă o face, nu îi place să recunoască că se distrează bine (chiar dacă are abilitati sociale suficient).
• Nu reușiți să vă îndepliniți sarcinile și angajamentele necesare pentru a vă atinge obiectivele academice sau profesionale, chiar dacă aveți capacitatea de a face acest lucru. Puteți ajuta alte persoane să se îmbunătățească, dar acestea nu sunt în măsură să aplice cunoștințele și atitudinea necesare propriei vieți.
• Nu acceptă faptul că alții sunt interesați de bunăstarea lor.
• Prea predispus la sacrificiu de sine pentru a ajuta altora.
• Așteptați și nu vă răzvrătiți împotriva abuzurilor psihologice, fizice sau sexuale pe care vi le fac alte persoane.
• Comportamentele descrise nu au loc doar atunci când individul este deprimat sau în circumstanțe deosebit de dure.

Înțelegerea comportamentului acestor oameni

Este greu de înțeles de ce oamenii autodistructivi nu lasă alți oameni să-i ajute să iasă din situația lor. Cum explicați că au obiceiuri nedorite, care mai devreme sau mai târziu le vor cauza probleme?

În general, cu toții ne dorim ca viața noastră să se îmbunătățească. Căutăm să ne simțim confortabili și iubiți, suntem motivați să căutăm o bunăstare mai bună și experiențe pozitive pentru viața noastră. In orice caz, Comportamentul autodistructiv încalcă această tendință generală, iar acest lucru îi privește pe profesioniștii din domeniul sănătății mintale.

Geneza: stima de sine scăzută

Comportamentele autodistructive sunt de obicei manifestări ale diferitelor conflicte emoționale și tulburări de bază. În principal, stimă de sine scazută este cea mai citată cauză, pe lângă resentimentele față de sine.

Comunitatea profesioniștilor din domeniul sănătății mintale tind să fie de acord că acest tip de comportamente auto-vătămătoare pot fi mecanisme adaptive în situații și contexte de mare cerere cognitivă și emoțională. De exemplu, el stres, anxietate, presiunea de lucru și alți factori ar putea fi baza necesară (dar nu suficientă) pentru ca o persoană să reacționeze într-un mod autodistructiv.

Cu toate acestea, alți profesioniști subliniază că persoanele cu acest tip de comportament ar putea fi prizonieri de-ai lor zonă de comfort, datorită stimei lor de sine scăzute, stigmatelor de nevrednicie sau slabă încredere în sine.

Obiceiuri și comportamente tipice la persoanele autodistructive

Comportamentul autodistructiv poate lua diferite manifestări, unele mai severe, iar altele mai puțin îngrijorătoare.

În total, putem lista până la 15 comportamente și obiceiuri frecvente.

1. Gânduri negative

gânduri negative Recurentele pot constitui fundamentul comportamentului autodistructiv. Când acești oameni se concentrează asupra răului care s-ar putea întâmpla, devin obsedați și aceste decese sunt mult mai susceptibile de a se materializa în realitate. Exemple ale acestor gânduri sunt: ​​„Sunt sigur că voi eșua”, „Acest lucru nu va funcționa” și așa mai departe.

2. Incapacitatea de a face față problemei

Aceasta este o manifestare pasivă, dar este una dintre cheile înțelegerii unei persoane autodistructive. Persoanele echilibrate psihologic sunt capabile să ia măsuri atunci când se confruntă cu o situație negativă. In schimb, persoanele cu această problemă nu fac nimic pentru a evita durerea, cu care de fiecare dată se simt mai inutili și cufundați într-o spirală de inacțiune.

3. Tulburari de alimentatie

A mânca prea mult poate fi un comportament autodistructiv cu efecte teribile pe termen mediu și lung. Poate fi și opusul: a mânca prea puțin, ceea ce este asociat și cu o imagine de sine slabă.

4. Probleme constante cu alte persoane

Au tendința de a avea conflicte frecvente cu alte persoane. În mod surprinzător, aceste conflicte ajung să se întoarcă împotriva lor. Acest lucru le poate determina să fie respinse, izolate și să sufere umilințe și alte probleme legate de absența relațiilor sociale.

5. Puțină încredere în abilitățile tale

Acești oameni sunt percepuți ca neinteligenți și nu cred în capacitatea lor de a realiza lucruri importante. Această percepție scăzută a abilităților cuiva poate fi preludiul inactivității și poate îngropa orice lucrare sau proiect academic.

6. Autoagresiune

Încălcarea răului fizic este un semn că persoana are probleme semnificative și este în mod clar un comportament autodistructiv. Este una dintre cele mai periculoase și expresia sa finală și ireversibilă este sinucidere.

7. Auto-îngăduință: „totul merge prost”

O altă trăsătură caracteristică este autocompasiunea. Le oferă un anumit confort inconștient, deoarece gândurile de autocompătimire îi ajută să rămână imobile, desfătându-se în nenorocirile lor. Acest lucru îi împiedică să preia controlul asupra vieții lor și să iasă din spirala negativă.

8. Dependența de droguri

O altă caracteristică clasică este abuz de substante, cum ar fi alcoolul sau alte droguri. Este un comportament care nu numai că afectează sănătatea fizică și mentală a persoanei afectate, ci și rupe relația cu familia și prietenii.

9. Izolare (deliberată)

În mod deliberat (deși uneori nu este pe deplin conștient), oamenii autodistructivi se retrag de la prieteni și colegi. Acestea fac acest lucru cu o serie de comportamente enervante și antisociale care îi irită pe cei apropiați, până la punctul în care sunt excluși din grupurile sociale.

10. Nu își exprimă emoțiile

Au tendința de a-și ascunde sentimentele. Această tendință de a reprima emoțiile negative și chiar pozitive poate duce la diferite manifestări ale problemelor mentale și emoționale, precum și tulburări psihosomatice.

11. Refuză să fie ajutați

Sunt oameni care nu se lasă ajutați nici măcar de rudeNu de prieteni, nu de profesioniștii din domeniul sănătății mintale.

12. Se sacrifică exagerat

Ai auzit de Sindromul Wendy? Este un set de simptome comune în rândul persoanelor care se concentrează prea mult pe satisfacerea nevoilor altor indivizi, neglijându-și propria bunăstare. Este un comportament autodistructiv, deoarece, sub eticheta comportamentului altruist, sunt capabili să își nege propria libertate și să piardă calea spre fericire.

13. Cheltuieli necontrolate

Slot machines, dependența de cumpărături sau jocuri de noroc pot duce la cheltuieli necontrolate care indică faptul că o persoană nu are echilibru emoțional sau psihologic. Este un comportament autodistructiv destul de frecvent.

14. Lipsa îngrijirii fizice și mentale

Pot petrece perioade lungi de timp abandonându-se fizic și mental: dorm puțin, mănâncă neglijent, nu practică activitate fizică, cu greu fac duș... acestea sunt semne foarte tipice în rândul persoanelor cu tendință de autodistrugere. De asemenea, nu acordă atenție anumitor probleme psihologice de care ar putea suferi.

15. Gelos, posesiv ...

Nu sunt în măsură să aibă grijă în mod corespunzător de relațiile lor romantice. Prezintă comportamente de gelozieposesivitate șantaj emoțional, și chiar violență. Evident, cuplurile ajung să le părăsească.

Concluzie

Oamenii autodistructivi exprimă diferite comportamente care, conștient sau inconștient, le distrug sănătatea fizică și emoțională. Calea ta către fericire și succes este scurtată de aceste tipuri de atitudini.

Din fericire, aceste tipuri de afecțiuni psihologice pot fi tratate de către profesioniștii din domeniul sănătății mintale., care pot promova terapii și acțiuni care vizează îmbunătățirea calității vieții lor și rezolvarea acestor tipuri de conflicte interne.