Psihologia iubirii: așa se îndrăgostește creierul nostru

Iubirea romantică este unul dintre acele fenomene care i-au inspirat pe mulți filozofi, și a fost subiectul principal al multor filme sau romane. Și, deși complexitatea sa provoacă mari dificultăți atunci când o studiezi, toată lumea a experimentat unele Odată ajuns în viață, acest sentiment puternic care ne direcționează toate simțurile și ne determină să fim alături de persoană iubit.

De fapt, cercetări recente concluzionează că dragostea este mai degrabă un impuls și o motivație decât o emoție. Ne face să simțim că suntem în vârf, dar poate duce și la autodistrugere dacă nu știm cum să gestionăm corect suferința de inimă.

Fără îndoială, psihologia iubirii este un subiect interesant și În acest articol voi vorbi despre chimia dragostei și importanța culturii și așteptările atunci când vine vorba de îndrăgostire.

Psihologia iubirii și relația ei cu drogurile

Până acum doar câțiva ani, dragostea era tratată ca o emoție, dar în ciuda faptului că în anumite momente poate părea, are multe caracteristici care o diferențiază de acestea (emotiile).

În urma studiilor de Helen Fisher, antropolog, biolog și cercetător al comportamentului uman, comunitatea științifică a dat mai multă importanță ideii că dragostea este un impuls și o motivarea, deoarece rezultatele cercetărilor sale au confirmat că sunt activate două domenii importante legate de comportamentele motivante: nucleu caudat și zona tegmentală ventrală (VTA), ambele regiuni extrem de inervate de neuroni dopaminergici și legate de repetarea comportamentelor plăcute, cum ar fi sexul sau drogurile.

Dar complexitatea iubirii nu se limitează la aceste două zone ale creierului.. Conform concluziilor unui studiu condus de Stephanie Ortigue, de la Universitatea Syracuse (New York) și publicat în jurnal Journal of Sexual Medicine, sunt activate până la 12 zone ale creierului care funcționează împreună pentru a elibera substanțe chimice, cum ar fi dopamina, oxitocina, vasopresină, noradrenalină val serotonina.

Iubirea ne modifică creierul și induce schimbări în sistemul nostru nervos central, deoarece activează un proces biochimic care începe în cortex, dă naștere unor răspunsuri fiziologice intense și produce o mare senzație de euforie (similară cu cea a unor medicamente precum cocaina), deși are și un efect asupra zonelor intelectuale ale creierului și poate afecta gânduri. Cu alte cuvinte, când nu ne îndrăgostim... Suntem sus!

• Aceeași cercetare a constatat că, în funcție de diferitele tipuri de iubire, sunt activate diferite zone legat de sistemul de recompensă (în care se află zona tegmentală ventrală) și unele funcții cognitive superiori. Puteți afla mai multe despre diferitele tipuri de dragoste în articolul nostru: "Teoria triunghiulară a dragostei a lui Sternberg”

De la nebunia pasiunii până la raționalitatea iubirii

Iubirea a stârnit mult interes în comunitatea științifică. Unele cercetări s-au concentrat pe analiza fazelor iubirii, deși s-au generat adesea discrepanțe în rândul experților. Pentru John Gottman, autorul cărții Principa Amoris: Noua Știință a Iubirii, dragostea romantică are trei faze distincte care apar secvențial, în același mod în care oamenii se nasc, cresc și îmbătrânesc. Aceste faze sunt: ​​limerența (sau îndrăgostirea), dragostea romantică (construirea legăturilor emoționale) și iubire matură.

Nu toată lumea trece aceste faze, pentru că Din procesul cascadei chimice intense a îndrăgostirii, trebuie să cedăm locul unei iubiri mai consolidate, caracterizată printr-o încredere mai profundă., unde trebuie luate decizii mai raționale și unde negocierea devine una dintre cheile construirii unui angajament real și loial.

Hormonii și neurotransmițătorii legați de îndrăgostirea și dragostea

Unii cercetători au încercat să afle ce se întâmplă exact în creierul nostru, ce neurotransmițători și hormonii sunt implicați în acest fenomen și de ce gândurile și comportamentul nostru se schimbă atunci când cineva cucerire.

Dr. Theresa Crenshaw, în cartea ei Alchimia iubirii și a poftei, explică faptul că nu toată lumea ne poate face să simțim această senzație magică, dar când se îndrăgostește, Apoi, și abia atunci, cascada neurochimică a îndrăgostirii erup pentru a ne schimba percepția asupra lume.

În concluzie, cei mai importanți hormoni și neurotransmițători implicați în procesul de îndrăgostire sunt următorii:

• Feniletilamină (PEA): Este cunoscută sub numele de molecula îndrăgostirii și, atunci când ne îndrăgostim, această substanță ne inundă creierul. Produce un efect stimulator și senzația de „a fi pe un nor”.
• Norepinefrina (norepinefrina): este o catecolamină care are o mare influență asupra dispoziției, motivației, atenției și comportamentului sexual.
• Adrenalină (epinefrină): Este similar cu norepinefrina atât în ​​structură, cât și în funcție. S-ar putea spune că, din punct de vedere funcțional, nu există diferențe între cele două, cu excepția faptului că funcția Epinefrina este predominant în afara sistemului nervos central (deși acționează și ca neurotransmițător în interior).
• Dopamina: este principalul neurotransmițător legat de comportamentele plăcute și de repetarea acestora. Este implicat în consumul de droguri și dependență, în jocuri de noroc, în dragoste și îndrăgostire.
• SerotoninaSerotonina este cunoscută sub numele de „hormonul fericirii”, iar nivelurile crescute ale acestei substanțe sunt asociate cu dispoziție pozitivă, optimism, bună dispoziție și sociabilitate. Cercetările au arătat că în apariția inimii există o scădere mare a acestui neurotransmițător, ceea ce poate duce la obsesie și chiar la depresie.
• OxitocinaNumit și „hormonul care îmbrățișează”, este implicat în crearea unor legături strânse cu cuplul. Ajută la stabilirea unor legături permanente între iubiți după primul val de emoție, iar prin îmbrățișări, sărutări sau dragoste promovăm eliberarea acestei substanțe.
• Vasopresina: Este cunoscut sub numele de hormonul monogamiei și este prezent și în atașamentul dintre mamă și copil. Eliberat corespunzător prin apropiere și atingere, promovează o legătură puternică. Theresa Crenshaw, într-o încercare de a explica rolul său, spune „Testosteronul vrea să petreacă, vasopresina vrea să rămână acasă ”, referindu-se la influența sa atenuantă asupra dorinței sexuale a indivizi. Pe scurt, promovează o gândire mai rațională și mai puțin capricioasă, oferind stabilitate.

Când dragostea se sparge: ce se întâmplă?

Deși există factori sociali care intervin atunci când se îndrăgostesc de o persoană sau de alta, este fără îndoială că îndrăgostirea și dragostea, când se termină, pot cauza probleme grave persoanei care urmează îndrăgostit.

Datorită selecției naturale, la om a fost produs un creier care a evoluat pentru a maximiza reproducerea și astfel Prin urmare, neextincția speciei, unde neurochimicele fericirii au evoluat pentru a promova comportamente reproductiv. Acest lucru, care a avut un impact mare asupra evoluției noastre, îl face atunci când cuplurile se despart, trebuie să ne luptăm cu emoțiile, instinctele și motivațiile.

Concluziile unui studiu realizat de Colegiul de Medicină Albert Einstein arată clar: „în durere, la fel ca atunci când o persoană este dependent de droguri, consecințele dependenței sunt atât de puternice încât pot duce la comportamente depresive grave și obsesiv ”. Când unirea cu o persoană a fost foarte puternică, este nevoie de timp pentru a slăbi circuitele neuronale în care sunt implicate substanțele chimice de dragosteȘi ca și în cazul unui dependent de droguri, cel mai bun mod de a trece peste acesta este contactul zero (cel puțin în primele etape ale despărțirii și ori de câte ori este posibil).

De fapt, psihologii experți în dragoste recomandă „terapia cu totul sau nimic”, deoarece întreruperea inimii nu este un proces liniar (pot exista recăderi), iar acceptarea poate dura mult până să ajungă. Unii oameni o experimentează ca pe o etapă de doliu și nu trebuie să uităm că ne obișnuim să fim fără persoana pe care o iubim și cu care am împărtășit momente speciale.

Iubire: mai mult decât chimie

Neurochimicele dragostei exercită o mare influență asupra comportamentului iubitului, dar nu putem uita că factorii sociali, culturali și educaționali joacă un rol important atunci când vine vorba de îndrăgostire.

Cultura ne definește adesea gusturile atunci când vine vorba de găsirea unui partener, iar alegerea și atracția se potrivesc adesea cu schemele noastre mentale și cu ideea noastră despre lume și viață. Este adevărat că atunci când avem în față persoana care ne place, ne entuziasmăm și substanțele chimice ale dragostei își fac treaba. Cu toate acestea, originea se află în așteptări, care sunt modelate de schemele noastre mentale și care de multe ori se hrănesc cu conceptul de dragoste pe care l-am văzut la televizor sau în filme. Este dificil să-ți imaginezi un milionar îndrăgostit de un om fără adăpost.

În ceea ce privește îndrăgostirea și așa cum explică antropologul Helen Fisher, „nimeni nu știe exact de ce se întâmplă. Știm că este implicată o componentă culturală foarte importantă. Momentul este, de asemenea, crucial: trebuie să fii dispus să te îndrăgostești. Oamenii tind să se îndrăgostească de cineva apropiat; dar ne îndrăgostim și de oamenii misterioși ”.

Iubire matură și influență culturală

În ceea ce privește dragostea matură și, conform opiniei lui Robert Epstein, psiholog la Institutul American de Cercetare și Tehnologie Comportamentală: „Practicile culturale influențează în special în modul în care oamenii caută și dezvoltă dragostea, iar cheia este compatibilitatea cu schemele mentale, adică împărtășind o privire similară asupra lume". Epstein crede că „în culturile în care oamenii se căsătoresc ținând cont de o viziune irațională a iubirii promovată de mass-media; Au dificultăți serioase în menținerea relației, în parte pentru că adesea confundă dragostea cu îndrăgostirea. Aceasta nu este o situație propice pentru a avea o relație pe termen lung. "

Iubirea are legătură cu credințele și valorile, și îndrăgostirea sunt o serie de reacții chimice produse în diferite regiuni ale creierului care ne fac să avem o percepție idilică a unei persoane. Epstein asigură că „persoanele în vârstă de peste vârsta de a avea copii au uneori un partener din motive mai practice”. Ceea ce sugerează că de-a lungul anilor ne putem educa să avem o viziune mult mai realistă a ceea ce înseamnă să ai un partener.