Cele 6 diferențe dintre plictiseală și apatie: cum să le deosebim?

Uneori experimentăm emoții sau senzații care au o anumită asemănare cu alta și care pot duce la confuzie.

De data aceasta ne vom descompune principalele diferențe dintre plictiseală și apatie, știind mai întâi ce caracterizează fiecare dintre ele pentru a învăța să le distingem cu ușurință, concentrându-ne pe acele elemente în care ambele senzații diverg.

• Articol asociat: „Psihologia emoțională: principalele teorii ale emoției”

Ce înțelegem prin plictiseală și apatie?

Deși, în anumite momente, putem avea dubii cu privire la ceea ce simțim exact, adevărul este că există diferențe între plictiseală și apatie care ne ajută să le distingem și să ne putem eticheta corect condiție. Dar pentru acest lucru, primul lucru pe care trebuie să îl clarificăm este în ce constă fiecare dintre aceste sentimente, așa că vom începe prin a le defini pentru a avea baza de care avem nevoie înainte de a trece mai departe.

Plictiseala este un sentiment de disconfort pe care îl trăiește o persoană atunci când trăiește o anumită situație care nu produce interes sau motivație

. De obicei, apare cu stimuli repetitivi sau care determină obosirea rapidă a subiectului. De asemenea, poate fi generat tocmai în absența stimulilor.

Invers, apatia are legătură cu o stare de indiferență față de stimuli. Persoana care suferă de această afecțiune ar manifesta o lipsă de emoționalitate și entuziasm. Ar fi pierdut motivația de a desfășura orice activitate, indiferent care ar fi fost. Nu ar fi un răspuns la un stimul specific, dar ar fi o stare generalizată la această persoană.

Odată ce am făcut această primă abordare a ambelor concepte, putem aprofunda diferențele dintre plictiseală și apatie pentru a continua să distingem corect aceste două fenomene.

Principalele diferențe dintre plictiseală și apatie

În continuare vom compila o listă cu principalele diferențe dintre plictiseală și apatie.

1. Întrebarea dorinței

Prima diferență clară pe care o găsim în această chestiune este dată de dorința de a efectua o acțiune. Când vorbim despre plictiseală, persoana vrea să efectueze o acțiune diferită de ceea ce face (dacă faceți vreunul). Dar cazul apatiei este diferit. O persoană care se confruntă cu apatie nu va dori să desfășoare activitatea pe care o face sau orice alta. Nu vreți să faceți niciuna dintre ele.

2. Motivația

O altă diferență între plictiseală și apatie vine din motivație. O persoană plictisită este motivată să desfășoare o activitate care o satisface, din situația pe care o trăiește A trăi în acel moment anume nu-i face plăcere, fie din lipsă de activitate, fie din cauza activității pe care o face plictisitor.

In orice caz, în timpul stării de apatie nu există o astfel de motivație pentru desfășurarea oricărei activități. Persoana se află într-o stare de pierdere totală a interesului pentru efectuarea oricărui exercițiu, oricare ar fi acesta.

• S-ar putea să vă intereseze: "Tipuri de motivație: cele 8 surse motivaționale"

3. Sfarsit

Dacă ne concentrăm asupra scopului sau utilității acestor stări, am putea observa acest lucru plictiseala acționează ca un steag roșu pentru individ, pentru a te muta spre căutarea unui alt tip de acțiune care să te satisfacă, așa că într-un anumit mod ar fi un șofer pentru a face persoana să-și direcționeze comportamentul către activități care erau pozitiv.

Dimpotrivă, apatia nu determină persoana să acționeze, ci dimpotrivă. L-ar fi cufundat într-un fel de letargie pentru care nu ar vrea să inițieze niciun fel de acțiune. Prin urmare, observăm că aceasta este una dintre diferențele mari dintre plictiseală și apatie.

4. Cauză

În ceea ce privește cauza, plictiseala poate proveni pur și simplu dintr-o lipsă de motivație față de sarcina specifică (sau fără sarcină) și din dorința de a face alta, așa cum am văzut deja. Dar apatia, în unele cazuri, poate avea o componentă patologică. De fapt, se consideră că la nivel clinic, o stare continuă de apatie poate fi un indicator al riscului de depresie.

În alte cazuri, atunci când se consideră că nu atinge nivelul depresiei minore, poate fi inclus în tulburarea de identitate disociativă. În plus, trebuie luat în considerare faptul că uneori apatia poate avea și o origine chimică, de exemplu ca efect secundar la consumul anumitor medicamente.

5. Simptom

Continuând cu diferențele dintre plictiseală și apatie, vedem că apatia poate reprezenta o simptom într-o varietate de boli, începând cu depresia, așa cum am văzut deja în acest punct anterior. Dar de asemenea poate fi observat la pacienții care suferă de alte patologii, cum ar fi schizofrenia, Alzheimer, Parkinson, Boala Wernicke sau, de asemenea, tulburarea de personalitate schizoidă.

În ceea ce privește plictiseala, aceasta nu are o semnificație clinică de la sine, deoarece este o stare tranzitorie care de obicei dispare în momentul că persoana găsește o sarcină care o motivează mai mult sau care, din orice motiv, este mai plăcută, punând astfel capăt lui frustrare.

6. Remediu

Un alt punct care este una dintre diferențele dintre plictiseală și apatie este remediul care poate fi dat.

În cazul plictiselii, pare clar că soluția ar sta în găsirea unui scop cu care să folosim timpul într-un mod plăcut. Divertismentul activ este mai îmbogățitor decât divertismentul pasiv în acest sens, care ar acționa ca un fel de patch temporar.

Prin urmare, se pare că plictiseala poate fi remediată într-un mod rezonabil de simplu, de asemenea, cu multiple modalități de a face acest lucru, deoarece nu este de obicei o singură activitate care poate elimina plictiseala, ci o mare varietate de ei. Tot ce are nevoie subiectul este să găsească unul și să se apuce de treabă pentru a elimina senzația neplăcută în care este scufundat.

Dar apatia are rădăcini mai complexe și, prin urmare, necesită soluții mai elaborate. Acest lucru se întâmplă mai ales atunci când vorbim despre apatia clinică, așa cum am văzut în punctele anterioare. În acel moment, va fi nevoie de ajutorul unui psiholog profesionist, deoarece apatia ar fi un simptom al unei patologii care necesită vindecarea terapiei.

Pericolele plictiselii cronice

Am trecut peste o serie de diferențe între plictiseală și apatie pentru a ne da seama că acestea sunt de fapt concepte foarte diferite și, aparent, apatia inversează o complexitate și riscuri mai mari decât plictiseală. Cu toate acestea, există o formă de plictiseală care poate comporta și unele pericole. Este vorba despre plictiseala cronică.

Există un profil de oameni care, confruntați cu situații continue de plictiseală, pot experimenta un astfel de disconfort încât vor crește semnificativ șansele ca vor alege să se angajeze în comportamente riscante pentru a încerca să compenseze acel sentiment. Aceste tipuri de comportamente includ utilizarea de substanțe precum alcoolul sau drogurile.

Alții ar putea încercați să atenuați anxietatea plictiselii prin consumuri disproporționate a alimentelor, fiind capabil să dezvolte tulburări alimentare, cum ar fi bulimia.

Evident, acestea sunt cazuri extreme și, de asemenea, extrem de complexe, care ar trebui analizate în detaliu, deoarece cel mai probabil este că o altă serie de variabile au fost implicate în problema care ar fi ajuns să provoace această situație în individual.

Apatie și apatie

Aprofundându-ne în diferențele dintre plictiseală și apatie, vom acorda mai multă atenție unora dintre caracteristicile acesteia din urmă. Această stare afectivă presupune la individ, așa cum am văzut deja, o aplatizare emoțională, în care el nu simte nici emoții pozitive, nici negative. Letargia lui îl face să nu canalizeze emoțional niciun stimul, nici într-un sens, nici în altul.

Dar de asemenea, apatia duce de obicei la un alt fenomen, care este apatia. Este o stare psihopatologică în care persoana a pierdut lipsa de dorință desfășurați orice activitate și, de asemenea, simțiți că nici măcar nu aveți suficientă energie Fă-o. Prin urmare, el este cufundat într-o aplatizare emoțională și fără puterea sau dorința de a participa la nicio activitate sau exercițiu.

Nu toate cazurile de persoane cu apatie prezintă astfel de simptome extreme, dar atunci când este, am intra în domeniul patologiei și, prin urmare, individul ar trebui să primească ajutorul psihologic necesar reușesc să depășească și să recâștige o stare afectivă adecvată, deoarece am văzut deja că în multe cazuri apatia poate fi preludiul depresie.

După acest compendiu de diferențe între plictiseală și apatie, avem acum instrumentele necesare să putem distinge între ambele fenomene și să înțelegem în ce cazuri trebuie să ne referim la fiecare dintre ele ei.

Referințe bibliografice:

• Corvinelli, A. (2005). Ameliorarea plictiselii la bărbații adulți care se recuperează după tulburarea consumului de substanțe. Terapia ocupațională în sănătatea mintală. Taylor & Francis.
• Goldberg, Y.K., Eastwood, J.D., LaGuardia, J., Danckert, J. (2011). Plictiseala: o experiență emoțională distinctă de apatie, Anhedonia sau depresie. Jurnalul Social și Clinic.- Guilford Press.
• Mann, R.S. (1990). Diagnosticul diferențial și clasificarea apatiei. Sunt J Psihiatrie. Citeseer.
• Marin, R.S. (o mie nouă sute nouăzeci și șase). Apatie: concept, sindrom, mecanisme neuronale și tratament. Seminarii în neuropsihiatrie clinică.