6 mituri despre terapia cuplurilor

Terapia de cuplu este un domeniu de lucru care se pretează la multe credințe eronate, din diverse motive. Pe de o parte, seriile, filmele și mass-media audiovizuale în general au ajuns să caricatureze această disciplină până când devine de nerecunoscut. Pe de altă parte, deseori creează confuzie pentru cupluri să meargă la experți care teoretic sunt specializați în sănătatea mintală.

Acesta este motivul pentru care în acest articol vom analiza unele dintre cele mai importante mituri despre terapia cuplurilor, indicând de ce anumite idei despre aceasta sunt inexacte sau direct neadevărate.

• Articol asociat: "Cele 5 tipuri de terapie de cuplu"

Cele mai importante 6 mituri despre terapia cuplurilor

Acestea sunt cele mai răspândite concepții greșite despre terapia cuplurilor

1. Psihologul rezolvă disputele

Sarcina psihologilor care oferă terapie de cuplu nu este de a rezolva argumentele sau disputele în general, ci de a ajuta la rezolvarea dinamicii probleme comportamentale care te fac să tindi să te certi frecvent (dacă unul dintre motivele pentru care mergi la terapie este acest).

2. Doar persoanele instabile din punct de vedere emoțional merg la terapia cuplurilor

Aceasta este o simplificare care nu corespunde deloc realității. Deși este adevărat că persoanele care au un nevrotism marcat au mai multe șanse să aibă probleme în relațiile lor afectiv (statistic), acest lucru nu înseamnă că nu există multe alte motive pentru care pot exista motive pentru a merge la terapie partener.

3. Psihologul modifică personalitatea celor care nu se adaptează la cuplu

Personalitatea este un set de trăsături psihologice foarte stabile care definesc modul de a fi al oamenilor.

Deși se schimbă puțin de-a lungul vieții și chiar și în unele cazuri se poate schimba foarte mult, acesta nu este obiectivul terapiei de cuplu, care se concentrează pe obiective mult mai concrete și ușor de definit, astfel încât să poată da naștere la acorduri și angajamente ușor de monitorizat (pentru a vedea dacă obiectivele sunt îndeplinite sau nu).

4. În terapie există un catharsis care rezolvă conflictul

Scopul terapiei de cuplu nu este să genereze situații în care clienții ajung la un punct în care își exprimă emoțiile și gândurile reprimate la un nivel intensitate maximă și onestitate, astfel încât problema prin care trece cuplul să fie rezolvată în câteva minute, odată ce ambii oameni și-au luat o sarcină de pe umeri.

Deși onestitatea este un element esențial pentru ca terapia cuplurilor să funcționeze bine, pur și simplu exprimarea sentimentelor nu trebuie să rezolve nimic. Pentru a îmbunătăți starea de sănătate a relației, trebuie să treceți prin alte cutii, printre care găsim din nou găsiți valori și proiecte comune și construiți un nou angajament care va sprijini relația de acolo dați-i drumul.

5. Terapia de cuplu constă în ceartă

Un alt mit despre terapia cuplurilor care se aude cel mai mult este că este un spațiu axat pe actul certării, luptându-se cu celălalt pentru a vedea cine are dreptate. Este adevărat că discuțiile aprinse nu sunt neobișnuite în aceste sesiuni, dar pur și simplu în fața celeilalte persoane nu rezolvă nimicDeși psihologii experți în terapie de cuplu își păstrează un rol neutru ca profesioniști, ei nu sunt acolo pentru a arbitra un meci de box.

Argumentele sunt o consecință a abordării subiectelor personale și uneori sensibile pe tot parcursul aceste sesiuni și, în orice caz, logica eliminării motivului celuilalt de a câștiga o bătălie simbolică nu numai că nu ajută, dar este un obstacol în calea progresului terapiei.

• S-ar putea să vă intereseze: "12 sfaturi pentru a gestiona mai bine argumentele de cuplu"

6. Despărțirea înseamnă eșecul terapiei de cuplu

A crede că scopul terapiei de cupluri este de a evita despărțirea cu orice preț nu înseamnă a înțelege pe deplin natura relații afective, deoarece adevărul este că uneori cea mai bună soluție este de a pune capăt curtei sau căsătorie; de fapt, sunt cei care merg la terapie știind că vor să se despartă, și doar pentru a mulțumi cealaltă persoană.

Scopul terapiei de cuplu este de a continua relația în cel mai bun mod posibil, fie să o facă durabilă, fie să o încheie în cei mai buni termeni posibili.

În plus, ca în toate, există întotdeauna anumite riscuri ca lucrurile să nu meargă bine, iar terapia de cupluri poate eșua indiferent dacă există sau nu o despărțire. De exemplu, dacă profesionistul nu știe cum să creeze un climat de încredere în care un cuplu căsătorit simte că se poate exprima fără teama de a primi dezaprobare.

Căutați servicii de terapie de cuplu?

Dacă locuiți în zona Madrid și sunteți interesat să mergeți la terapia de cuplu, vă invităm să luați legătura cu echipa noastră de psihologi din centru UPAD Psihologie și Coaching, situat în Argüelles. Aici veți găsi profesioniști cu experiență în intervenția în cazuri de criză maritală sau de întâlnire precum argumentele constante, gelozia, plictiseala în timpul petrecut în compania celuilalt, lipsa de încredere din cauza infidelității etc.

Referințe bibliografice:

• Bermúdez, C., Brik, E. (2010). Terapia familială sistemică. Madrid, Spania: Sinteza.
• Bustamante, J. (2016). Sexualitatea și terapia cuplurilor: Cuplul dintr-o abordare globală. Madrid, Spania: UNED.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). Starea civilă și satisfacția la cinci ani după un studiu clinic randomizat, care compară terapia tradițională cu cea de cuplu comportamentală integrativă. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78 (2): pp. 225 - 235.
• Christensen, A., Atkins, D.C., Yi, J., Baucom, D.H. și George, W.H. (2006). Ajustare individuală și de cuplu timp de 2 ani după un studiu clinic randomizat care compară terapia tradițională cu terapia comportamentală integrativă de cuplu. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 74 (6): pp. 1180 - 1191.