Cele 7 tipuri de anxietate (caracteristici, cauze și simptome)

Tulburările de anxietate sunt unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii caută psihoterapie. Acest tip de alterare psihologică prezintă simptome tipice de activare extremă a sistemului nervos, iar acestea sunt de obicei emoționale, fiziologice și cognitive (de gândire).

Acum, pentru a depăși această formă de disconfort, este important să îi cunoaștem bine variantele. De aceea aici vom trece în revistă diferitele tipuri de tulburări de anxietate printr-un rezumat al caracteristicilor lor, să le cunoașteți una câte una și să le deosebiți una de alta.

Tulburări de anxietate: o patologie foarte frecventă

Cu toții am simțit anxietate din când în când. Este o emoție normală. Este posibil ca, chiar înainte de examen, din cauza unei probleme de muncă sau pentru că trebuia să luați o decizie importantă, să fi experimentat simptomele acesteia.

Acest lucru se întâmplă deoarece anxietatea este o reacție normală a oamenilor în situații de stres și incertitudine. Problema apare atunci când diferite simptome anxioase provoacă suferință sau un anumit grad de afectare funcțional în viața individului care îl suferă, deoarece afectează funcționarea în diferite zone ale viata lui. De exemplu: relații sociale și familiale, muncă, școală. Apoi este diagnosticată tulburarea de anxietate.

Tulburările de anxietate sunt una dintre cele mai frecvente patologii psihologice. Acum, cu un tratament adecvat, persoanele care suferă de acesta pot învăța să-și gestioneze simptomele și să-și îmbunătățească calitatea vieții.

Deoarece există diferențe notabile între diferitele tipuri de tulburări de anxietate, în articolul de astăzi explicăm diferitele tipuri de anxietate:

1. Tulburare de anxietate generalizată

Multe persoane se simt anxioase sau îngrijorate din când în când, mai ales atunci când au de-a face cu situații care pot fi stresante: a vorbi în public, a juca un joc de fotbal care înseamnă mult sau a merge la A interviu de angajare. Acest tip de anxietate vă poate face să vă alertați, ajutându-vă să fiți mai productivi și să lucrați mai eficient.

Oamenii care suferă în tulburare de anxietate generalizată (ADD)Cu toate acestea, se simt anxioși și îngrijorați de cele mai multe ori, nu doar în situații potențial stresante. Aceste griji sunt intense, iraționale, persistente (cel puțin jumătate din zile timp de cel puțin 6 luni) și interferează funcționarea normală în viața lor de zi cu zi (activități precum munca, școala, prietenii și familia), deoarece sunt greu de realizat Control.

• Puteți afla mai multe despre simptome. cauzele și tratamentul acestei patologii în articol: "Tulburare de anxietate generalizată: simptome, cauze și tratament"

2. Tulburare de panica

tulburare de panica este o tulburare de anxietate foarte debilitantă și diferită de ADD. În timp ce tulburarea de anxietate generalizată este cunoscută sub numele de anxietate prin trăsături, deoarece durează mai mult, tulburarea de panică Este cunoscută sub numele de anxietate de stat, deoarece simptomele sale sunt acute.

Persoanele cu tulburare de panică experimentează sentimente de moarte sau posibilitatea de a rămâne fără aer, ceea ce poate provoca atât probleme psihologice, cât și fizice. De fapt, senzația poate fi atât de intensă încât necesită spitalizare.

În rezumat, atacul de panică se caracterizează prin:

• Prezența atacurilor de panică recurente și neașteptate
• Vă faceți griji după ce ați avut un atac de panică că va apărea altul, cel puțin o lună.
• Îngrijorare cu privire la implicațiile sau consecințele unui atac de panică (cum ar fi gândirea că atacul de panică este un semn al unei probleme medicale nediagnosticate). De exemplu, unii oameni au efectuat teste medicale repetate din cauza acestor îngrijorări și, în ciuda rezultatelor negative ale testelor, încă au temeri de disconfort.
• Modificări semnificative ale comportamentului care sunt legate de atacurile de panică (cum ar fi evitarea activităților precum exercițiul fizic, deoarece crește ritmul cardiac).

Atacurile de panică ating vârful în 10 minute și de obicei durează până la o jumătate de oră, făcând persoana să se simtă obosită sau epuizată. Ele pot apărea de mai multe ori pe zi sau doar o dată la câțiva ani.

• Puteți afla mai multe despre atacul de panică în articolul nostru: "Atacuri de panică: cauze, simptome și tratament"

3. Tulburare obsesiv-compulsive

Gândurile anxioase ne pot influența comportamentul, care uneori poate fi pozitiv. De exemplu, dacă te gândești că ai lăsat cuptorul aprins te poate face să mergi să îl verifici. In orice caz, dacă aceste tipuri de gânduri sunt recurente, poate duce o persoană la comportamente nesănătoase.

Tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) Se caracterizează deoarece individul care o suferă are gânduri, idei sau imagini intruzive. Acestea provoacă anxietate (obsesii) și determină persoana să efectueze anumite ritualuri sau acțiuni (constrângeri) pentru a reduce disconfortul.

Câteva exemple de gânduri obsesive sunt: ​​teama de contaminare sau sentimentul de îndoială (de exemplu, am închis ușa din față?), Printre altele. Compulsiile sunt, de exemplu: spălarea mâinilor, verificarea în mod repetat a ușii închise, numărarea, organizarea în mod repetat a lucrurilor și așa mai departe.

Pe de altă parte, trebuie luat în considerare faptul că TOC este o tulburare hibridă, care uneori nu este luată în considerare parte a tulburărilor de anxietate, dar a tulburărilor de control al impulsurilor sau pe cont propriu categorie, spectrul obsesiv-compulsiv.

• În articolul nostru „Tulburare obsesiv-compulsivă (TOC): ce este și cum se manifestă?”Vă puteți adânci în această psihopatologie

4. Tulburare de stres posttraumatic (PTSD)

Această condiție apare atunci când persoana a trăit o situație traumatică care a provocat un mare stres psihologic, care poate fi dezactivant. Când persoana retrăiește evenimentul care a provocat trauma, poate experimenta următoarele simptome: coșmaruri, sentimente de furie, iritabilitate sau oboseală emoțională, detașare de ceilalți, etc.

Datorită marii anxietăți pe care o simte individul. El poate încerca să evite situațiile sau activitățile care îi amintesc de evenimentul care a declanșat trauma. Evenimentele traumatice pot fi, de exemplu. un accident rutier grav, abuz sexual, tortură în timpul războiului ...

• Aflați mai multe despre tulburarea de anxietate care poate apărea după un mare șoc emoțional în textul nostru: "Tulburare de stres post traumatic sau PTSD"

5. Fobie sociala

fobie sociala se caracterizează printr-o teamă irațională față de situațiile de interacțiune socială. De exemplu, persoanele cu acest tip de tulburare de anxietate simt anxietate invalidantă atunci când trebuie să vorbească în public, pentru că le este frică să nu fie judecați, criticați, umiliți și cred că alții vor râde de ei în fața celorlalți. Fobia socială este o tulburare gravă, iar unele persoane pot chiar să o experimenteze atunci când vorbesc la telefon sau mănâncă în fața altor persoane.

Chiar dacă acești oameni știu că nu ar trebui să se simtă atât de rău în legătură cu situațiile declanșează, nu își pot controla frica și anxietatea, așa că deseori evită aceste tipuri de situații. Fobia socială este adesea confundată cu timiditateaDar nu toți oamenii timizi suferă de fobie socială. Potrivit unui studiu publicat în Journal Pediatrics În 2011, doar 12% dintre persoanele timide au îndeplinit criteriile pentru fobia socială.

Vă explicăm mai multe despre acest studiu și despre fobia socială legătură.

6. Agorafobie

agorafobie De obicei, este asociat cu frica irațională de a fi în spații deschise, cum ar fi străzi mari sau parcuri. De fapt, agorafobul simte o durere puternică produsă de situații în care se simt neprotejați și vulnerabili în fața atacurilor de anxietate care sunt dincolo de controlul lor. Prin urmare, frica nu este produsă de aceste spații în sine, ci de consecințele expunerii la acel loc, în care te simți lipsit de apărare. Aceasta înseamnă că, în cele mai grave cazuri, pacientul se poate limita la domiciliul său ca o formă de evitare.

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre agorafobie, pula aici.

7. Fobie specifică

A fobie specifică este o tulburare de anxietate caracterizată prin o frică irațională puternică față de un stimul, de exemplu, o situație, un obiect, un loc sau o insectă. Persoana care suferă de o tulburare fobică face tot posibilul pentru a evita acel stimul care o provoacă anxietate, iar acest comportament de evitare poate interfera cu funcționarea normală a vieții tale zilnic.

Fobiile specifice sunt multe, unele dintre ele foarte ciudate. Unele fobii sunt cunoscute, iar altele nu atât de multe, cum ar fi coulrofobie sau frica de clovni, filofobie sau frica de a se îndrăgosti, amaxofobie sau frica de a conduce.

• Manualul DSM IV face distincția între cinci subtipuri de fobii specifice. Cunoașteți-le în acest articol: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor fricii"

Referințe bibliografice:

• Bonnot O, Herrera PM, Tordjman S, Walterfang M (19 mai 2015). Psihoza secundară indusă de tulburări metabolice. Neuroști din față.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Introducere: Către o înțelegere a tulburării de anxietate socială. Anxietate socială.
• Stephan WG, Stephan CW (1985). Anxietate intergrup. Jurnalul problemelor sociale.
• Nestadt, G.; Samuels, J.; Ghicitoare, MA; Liang, K.I. et.al. (2001). Relația dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și anxietatea și tulburările afective: rezultate din studiul de familie Johns Hopkins OCD. Medicină psihologică 31.