Cum să opriți diareea: 7 remedii eficiente

Diareea este produsul unei tulburări intestinale care duce la scaune practic lichide, fără consistență sau formă definită.

Este o afecțiune relativ comună care afectează o mare varietate de oameni, fie într-un mod specific, deoarece a mâncat. ceva cu elemente toxice sau din cauza predispozițiilor biologice și a bolilor cronice care ne fac mai vulnerabili la agenți agenți patogeni.

Din fericire, există o serie de obiceiuri și sfaturi pe care le puteți aplica zi de zi, așa că în acest articol vom vedea mai multe sfaturi despre cum să opriți diareea.

• Articol asociat: "Dieta astringentă: cum să o desfășoare și beneficii"

Ce este diareea?

Să începem cu elementele de bază: ce este diareea? De ce apare? Diareea este o modalitate prin care corpul nostru trebuie să atace un microorganism care s-a adăpostit în sistemul digestiv.

Prin diaree, corpul încearcă să scape de acest invadator și, din acest motiv, să elimine complet Diareea poate fi contraproductivă, deoarece agentul dăunător nu părăsește sistemul și infecția se poate agrava. Din acest motiv, este de preferat să ingerați un remediu la domiciliu sau un medicament antidiareic după a doua zi în care a apărut această modificare a digestiei.

Cum să opriți diareea

Deși această problemă poate dura până la 4 zile, disconfortul poate fi diminuat și diareea poate fi oprită. cu medicamente fără prescripție medicală sau câteva remedii casnice. Dacă diareea durează mai multe zile sau este însoțită de dureri abdominale, febră, vărsături sau urme de sânge în scaun, trebuie să vă adresați imediat unui medic. De asemenea, trebuie să mergeți la profesioniștii din domeniul sănătății, evident, dacă există și alte simptome severe împreună cu diareea, cum ar fi o mulțime de dureri abdominale.

Cu toate acestea, în cazuri mai puțin severe, oprirea diareei poate fi relativ simplă. Să vedem cum.

1. Dieta astringentă

O modalitate eficientă de a elimina diareea este consumul de alimente care ajută la contractarea țesuturilor intestinale și la reducerea inflamației. Aceste alimente astringente pot fi guava gătită, cartofi, dovleac, orez și măr. Un fruct care are și această capacitate este banana.

Un jeleu, o supă de legume și apa de cocos sunt, de asemenea, alimente care ne pot ajuta și, de asemenea, hidratează corpul pentru a opri diareea.

De asemenea, ar trebui să consumați multe lichide și, de preferință, un ser. Puteți face unul de casă sau puteți cumpăra unul de la orice magazin. Poate fi o băutură sportivă, dar un ser va fi mai eficient.

Un alt aliment care te va ajuta să elimini diareea este o farfurie cu amidon de porumb. Sau poți combina cartoful cu orezul și puiul gătit pentru a te sătura și a nu-ți mai ataca stomacul, pentru că este important să nu consumați alimente bogate în grăsimi, mult mai puțin iritante.

• S-ar putea să vă intereseze: "Psihologia alimentației: definiție și aplicații"

2. coaja de portocala

Coaja portocalii are fitonutrienți și flavonoizi, chiar mai mult decât portocala însăși ajută la reducerea inflamației, ajută la digestie și are și capacitatea de a ameliora problemele intestinale cum ar fi arsurile la stomac, arsurile la stomac și chiar gazele.

În plus, acest remediu de casă pentru eliminarea diareei este foarte delicios și chiar relaxant. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să fierbeți coaja de portocală în apă timp de aproximativ 5 minute, să o lăsați să se răcească și să adăugați miere după gust. O puteți lua de câte ori doriți pe parcursul zilei.

3. Usturoi

Deși aroma sa este puternică, proprietățile sale bactericide și purificatoare vă vor ajuta să reduceți diareea și eliminați infecția. Scoateți pielea din două căței de usturoi și adăugați zahăr brun pentru a le fierbe în jumătate de cană și beți-o de două sau de trei ori pe zi.

Este posibil ca gustul să nu fie cel mai plăcut, dar este un remediu foarte eficient pentru ameliorarea diareei.

4. Morcovi fierți

Acest remediu la domiciliu este, fără îndoială, cel mai complet pentru combaterea diareei și pentru a ajuta la eliminarea infecției. O supă de morcovi oferă apă, sodiu, potasiu, fosfor, calciu și alte minerale care luptă împotriva deshidratării, dar și reface echilibrul florei intestinale.

Va trebui doar să fierbeți morcovi, tăiați felii sau cuburi și să le mâncați cu tot și bulionul în care le-ați gătit.

5. Ceai de mușețel cu guava

Mușețelul este un excelent antiinflamator și are și proprietăți antispastice. Guava este un aliment astringent și ajută la scăderea contracțiilor intestinului. Combinația acestui ceai vă va ajuta să luptați împotriva diareei.

Se fierbe o mână de mușețel și 10 frunze de guava împreună timp de 15 minute, se lasă să se răcească și apoi se strecoară. Este recomandabil să luați aproximativ 250 ml pe tot parcursul zilei. Poate îți place gustul și vrei să mai ai puțin.

6. Probiotice

Un remediu descoperit recent este probioticele. Probioticele sunt microorganisme vii care pot ajuta la restabilirea echilibrului bacterian a sistemului digestiv atunci când acesta a fost modificat.

Se găsesc în unele medicamente, cum ar fi iaurtul, chefirul și băuturile din soia; cu toate acestea, există cei pentru care lactatele sunt mai grave într-o criză de diaree. Este mai bine să apelați la probiotice fără prescripție medicală pe care le puteți găsi cu ușurință în farmacii. Există diverse mărci și toate sunt sigure.

7. Medicamente antidiareice

Există medicamente foarte eficient în încetinirea mișcărilor intestinale ceea ce face ca intestinul să absoarbă apa din scaun și astfel să scadă diareea.

Loperamida și Racecadotril sunt compuși care se găsesc în medicamentele fără prescripție medicală pentru a elimina diareea; totuși, consumul oricăruia dintre aceste medicamente fără supravegherea unui medic prezintă un risc, deoarece diareea cauzată de infecție nu trebuie tratată cu aceste produse și pot chiar face mai rău.

Când aveți dubii, cel mai bine este să mergeți la medic, astfel încât acesta să poată verifica cauza diareei și să indice medicamentul sigur pentru tratarea acesteia.

Referințe bibliografice:

• Baldi, F.; Bianco, MA; Nardone, G.; Pilotto, A.; Zamparo, E. (2009), Boli diareice acute, World J Gastroenterol, 15 (27): 3341-3348.
• DuPont, H.L. (2014). Diareea infecțioasă acută la adulții imunocompetenți. The New England Journal of Medicine, 370 (16): pp. 1532 - 1540.
• Esrey, S.A.; Feachem, R.G.; Hughes, J.M. (1985). Intervenții pentru combaterea bolilor diareice în rândul copiilor mici: îmbunătățirea alimentării cu apă și a instalațiilor de eliminare a excrementelor. Buletinul Organizației Mondiale a Sănătății, 63 (4): pp. 757 - 772.
• Saha, L. (2014). Sindromul intestinului iritabil: patogenie, diagnostic, tratament și medicină bazată pe dovezi. World J Gastroenterol (Recenzie) 20 (22): 6759-6773.
• Slattery, S.A.; Niaz, O.; Aziz, Q.; Ford, A.C. & Fermier, A.D. (2015). Revizuire sistematică cu meta-analiză: prevalența malabsorbției acizilor biliari în sindromul intestinului iritabil cu diaree. Farmacologie și terapie alimentară, 42 (1): pp. 3 - 11.