Autoîngrădirea și noul normal: factori de personalitate asociați

În ciuda faptului că starea de alarmă a fost ridicată în urmă cu câteva luni, amenințarea COVID-19 este încă prezentă în viața noastră. Acest lucru a determinat mulți oameni să experimenteze un fel de „autoîngrădire”, ca o consecință a fricii de a fi infectați.

Această „autoîngrădire” nu este altceva decât o încercare de a controla „necontrolabilul”. Câteva exemple ale acestei „autoîngrădiri” constau în: plecarea de acasă doar pentru „esențial”, neutilizarea transportului public, călătoria sau plecarea in vacanta, nu intalnesti pe nimeni, nu mergi la niciun bar sau restaurant sau piscina publica sau plaja, dezinfecteaza totul si spala-te pe maini sau aplica gel hidroalcoolic în exces, care ajunge să le provoace, de multe ori, probleme dermatologice, purtând masca chiar dacă merg singuri în mașină, etc.

In orice caz, Ce factori sau trăsături de personalitate influențează o persoană să dezvolte recent denumit „sindromul cabinei” de către mulți?

• Articol asociat: „Perfecționismul disfuncțional: cauze, simptome și tratament”

Factori de personalitate legați de autoîngrădire

Acestea sunt tiparele de comportament care generează o predispoziție la autocontrol într-un mod aproape obsesiv.

1. Sunt oameni cărora le este foarte frică să „piardă controlul”

Ei cred că „ceva teribil” se va întâmpla dacă se întâmplă acest lucru.

2. Nu tolerează incertitudinea

Ei o experimentează ca pe o amenințare, deoarece se simt de parcă „merg pe nisipuri mișcătoare” sau „coji de ouă” și asta îi face nesiguri.

3. Ele sunt întotdeauna activate în fața pericolului

Datorită acestei mari nevoi de control, anticipează situațiile pe care le consideră potențial periculoase, pentru a le putea înfrunta, în cazul în care ajung să se întâmple. Și tind să „suprainformeze”.

4. De obicei sunt foarte conservatori

Le este dificil să se adapteze la schimbări sau situații neprevăzute și rutina le oferă siguranță.

5. Modul lor de gândire este adesea rigid sau inflexibil

Modul său de gândire apare de obicei în termeni de „totul sau nimic”, ne contemplând „gri” sau „jumătate de măsură”.

6. Au nevoie de un scenariu pentru a urmări diferitele situații cu care se confruntă

Acest lucru se întâmplă deoarece, în mod frecvent, nu își încred în propriile criterii și tind să acționeze în conformitate cu „ceea ce se așteaptă” social.

7. Ei nu se încred

Obișnuit, au tendința de a avea un sentiment de suspiciune sau neîncredere față de lume și / sau față de ceilalți, considerându-l ca un loc amenințător plin de pericole. De fapt, am putea spune că viziunea sa este mai realistă decât cea a restului oamenilor. Deoarece, majoritatea dintre noi suntem supuși așa-numitei „părtiniri de pozitivitate”, care constă în a vedea lumea ca un loc mai sigur și mai puțin periculos decât este cu adevărat.

8. Au un simț sporit al responsabilității

Aceștia pun mult accent pe morală, ținând cont de alții prea mult, ceea ce îi determină adesea să ajungă la pe cale să se lase deoparte, stabilind o barieră rigidă între ceea ce consideră că este „în regulă” și „este gresit".

• S-ar putea să vă intereseze: „Ce este moralitatea? Descoperirea dezvoltării eticii în copilărie "

9. Ei tind să fie foarte perfecționiști

Au un nivel ridicat de auto-cerere și sacrificiu de sine față de binele comun. Folosind frecvent expresii precum: „Ar trebui”, „ar trebui” etc.

10. Ei tind spre hipocondrie

Uneori, tind să fie îngrijorători și hipocondriaci, ceea ce îi face să fie prea conștienți de senzațiile lor corporale, amplificându-i în multe situații.

11. De obicei sunt persoane introvertite

Și anume, în multe cazuri au o „lume internă” largă și o mare capacitate de imaginație, care se bucură și tolerează bine singurătatea, deci au nevoie de mai puțini stimuli externi sau de relații sociale, decât ceilalți oameni.

12. Ei ocolesc lucrurile foarte mult

Ele arată o tendință de a deveni obsedat uneori și acordă o mare importanță gândurilor lor, uneori echivalându-le cu acțiuni sau fapte. De asemenea, sunt adesea „superstițioși” și cred că, dacă gândesc ceva, acest lucru se poate întâmpla în cele din urmă.

13. Gândirea ta este de obicei mai concretă

Posibilitatea ca un tip de neînțelegere să apară, de obicei provoacă anxietate, le place „lucrurile să fie clare”, folosind adesea expresii precum: "lucruri clare și ciocolată groasă", "la pâine, pâine și vin, a venit „nu-i plac semnificațiile duble sau mesajele ambigue și de multe ori iau lucrurile” la poalele Versuri".

14. Ei tind să fie supuși autorității

Ei tind să respecte normele și mandatele oamenilor, ierarhic, deasupra lor fără îndoială.

15. Nu fac distincție între posibil și probabil

Adică, ei cred că dacă ceva este posibil, probabil că se va întâmpla.

Starea sa obișnuită este de obicei hipervigilența. Acest provoacă dificultăți permanente sau incapacitate de relaxare, confruntat cu posibilitatea ca un anumit pericol sau o situație externă să-i surprindă pe neașteptate și să nu-l poată evita.

16. Sunt predispuși la gânduri catastrofale

Ele ajung, aproape întotdeauna, în cel mai rău. De multe ori folosesc expresii precum: „ce dacă ...”, „gândește-te greșit și vei avea dreptate” etc.

17. Au probleme să ceară și să primească ajutor

Acest lucru îi face să se simtă vulnerabili. De asemenea, au tendința de a nu avea încredere în ajutorul celorlalți și nici nu le place să „deranjeze”.

18. Au tendința de a fugi de situațiile conflictuale

Ei preferă să evite conflictele, în general, de teama de a se enerva și ajung să piardă controlul. Și înainte de posibilitatea ca alții să se enerveze cu ei, de teama respingerii sau abandonului sau de a suferi un fel de pagube din partea lor.

19. Se creează fenomenul „profeție care se împlinește de sine”

Uneori, anxietatea generată de incertitudine este atât de mare încât nu o tolerează și ajung să „piardă controlul”, fiind capabil să meargă în extrema opusă, ceea ce, paradoxal, îi poate determina să se expună la situații de risc și pericol, întărind această teamă de a pierde controlul.