Oameni generoși: 8 virtuți îi duc departe în viață

Oamenii generoși sunt adesea descriși ca marii perdanți în societățile moderne. a Occidentului, în care predomină individualismul și căutarea plăcerii pentru sine.

Aceasta, care se bazează pe o parte a adevărului, este o denaturare a realității, deoarece a fi generos este și răsplătit printr-o serie de beneficii fizice și psihologice.

Avantajele de a fi generos

Și este că, contrar a ceea ce am putea crede, egoism pur lasă şi anumite puncte oarbe prin care pot ataca problemele şi adversităţile: instabilitatea relații, lipsa relativă a sistemelor de sprijin și a unei comunități puternice de protecție etc.

Următorul vom vedea câteva beneficii de care oamenii generoși se bucură primii.

1. Au o sănătate mintală mai bună

Când cerințele de a avea grijă de ceilalți nu sunt foarte solicitante în ceea ce privește timpul și efortul, altruismul este corelat cu o tendință mai mare pentru o bună sănătate mintală. În spatele acestui lucru ar putea fi repercusiunile psihologice de a te cunoaște util altora care au nevoie.

2. Se pot simți mai bine cu mai puțin

Spre deosebire de oamenii egoiști, care au nevoie să obțină recompense materiale în schimbul efortului lor de a se simți oameni buni, generoși sunt capabili să se simtă bine pur și simplu prin îndeplinirea unor sarcini altruiste, pe care o pot face oricând doresc pentru că depind doar de ei. Fiind implicați în aceste sarcini, mulți dintre ei simțiți-vă fizic mai energic, cu mai puțină durere și stres, și cu o imagine de sine mai bună, care vă afectează toate domeniile vieții.

3. Afecțiunea îi ajută pe tineri să crească mai bine

Se știe de mult că acei îngrijitori care, pe lângă faptul că oferă copii și adolescenți Cu îngrijire formală „obligatorie”, cum ar fi mâncare, apă și un loc unde să doarmă, este mult mai probabil să se înconjoare de urmași care îi pot îngriji până la bătrânețe. Asta pentru că, odată cu crearea legăturilor de atașament, apare și capacitatea tinerilor de a avea grijă de alți oameni.

4. Creați cu ușurință rețele de încredere

Hormonul oxitocina, care este legat de comportamente generoase și altruiste, este asociată și cu crearea de punți de încredere reciprocă, care pot fi foarte utile să dezvolte proiecte ambițioase și costisitoare care pot fi realizate numai dacă mai multe persoane sunt de acord și colaborează pe o perioadă lungă de timp vreme. Aceasta înseamnă că oamenii generoși vor avea oarecum mai multe șanse să-și dedice eforturile pentru ca proiectele cu obiective pe termen lung să-și atingă scopul.

5. Ei pot deveni partea cea mai vizibilă a comunității

Oamenii generoși sunt capabili să ofere dezinteresat pentru perioade lungi indiferent dacă există sau nu premii sau recompense legate de motivația extrinsecă. Aceasta înseamnă că sunt capabili să-i facă pe ceilalți să-i perceapă ca fiind generoși în același timp, mai degrabă decât secvențial: există momente în care multe persoane au beneficiat de ajutorul acestui tip de profil fără a da ceva concret Schimbare.

În acest fel, se întâmplă adesea ca membrii unei comunități, văzând că toată lumea consideră că există cineva deosebit de generos, Imaginea publică a acestei persoane atinge un nou nivel, care în multe cazuri este legat de un rol protector și, prin urmare, de autoritate.

6. Ei sunt mai departe îndepărtați de depresie la bătrânețe

Oamenii de peste 65 de ani care se oferă voluntari pentru a-i ajuta pe alții sunt mai puțin probabil să o facă dezvolta depresie, datorită integrării sociale pe care o produc aceste sarcini. Acest lucru este foarte util, având în vedere că conceptul de sine iar imaginea de sine poate scădea la bătrânețe dacă pensionarea este interpretată ca un semn că nu mai ești de folos nimănui.

7. Se pot concentra mai mult pe gânduri pozitive

Oamenii generoși au mai multe șanse să-i ajute pe alții în mod altruist, ceea ceEl creează un climat de pozitivitate și un anumit optimism. Acest lucru îi face mai expuși la situații în care atenția se îndreaptă către idei optimiste și fericite, ceea ce este util pentru menținerea unor niveluri bune de bunăstare.

8. Înclinație pentru o longevitate mai mare?

Cu toate că mai trebuie făcute studii privind longevitatea oamenilor amabili, s-a văzut că tendința de a se concentra pe idei și comportamente pozitive bazate pe afect crește longevitatea și este asociată cu o întărire a sistemului imunitar.

Referințe bibliografice:

• Musick, M. LA. și Wilson, J. (2003). voluntariatul și depresia: rolul resurselor psihologice și sociale în diferite grupe de vârstă. Social Science & Medicine, 56 (2), pp. 259 - 269.

• Post, S. G. (2005). Altruism, fericire și sănătate: este bine să fii bun. Jurnalul Internațional de Medicină Comportamentală, 12 (2), pp. 66 - 77.

• Schwartz, C., Meisenhelder, J. B., Ma, Y. și Reed, G. (2003). Comportamentele altruiste de interes social sunt asociate cu o sănătate mintală mai bună. Medicină psihosomatică, 65, pp. 778 - 785.

• Zack, P. J., Kurzban, R. și Matzner, W. T. Oxitocina este asociată cu încrederea umană. Hormoni and Behavior, 48 (5), pp. 522 - 527.