Distimie, când melancolia îți stăpânește mintea

Tulburare distimică (distimia) este o variantă ușoară a Depresie. Distimia este localizată de obicei la marginea spectrului depresiv. La cealaltă extremă, mai gravă, am putea pune cele mai acute tulburări depresive.

Ce este distimia?

Cuvântul provine din greacă, „starea de spirit modificată”. Cei afectați de distimie continuă de obicei cu rutina lor de ani de zile fără a primi niciun tip de tratament sau asistență. Ele pot fi recunoscute prin semne de abatere, dar nu există nimic în comportamentul sau atitudinile lor care, a priori, ne pot face să observăm că acea persoană are într-adevăr o tulburare psihologică. Distimia este o tulburare afectivă, iar rata de eficacitate a tratamentelor este foarte mare.

Persoanele afectate

Distimia afectează aproape 2% din populație, fiind puțin mai puțin frecventă decât depresia majoră (care afectează în jur 4% din oameni) și în același mod ca și alte tulburări emoționale, există de obicei o rată mai mare de distimie printre femei.

Un episod de tristețe sau durere ocazională nu trebuie confundat cu tulburarea distimică. Fiecare persoană este susceptibilă să se poată simți tristă în timpul unei etape de viață și acest lucru nu sugerează nicio anomalie. Pentru ca perioada melancoliei să fie considerată distimie, trebuie să apară în fiecare zi timp de cel puțin doi ani.

Simptome

Cele mai frecvente simptome la pacienții afectați sunt melancolie si tristeţe. În general, este aproape imposibil să găsească fericirea și satisfacția în rutina lor zilnică. De asemenea, au încredere în sine scăzută și nu pot lua decizii.

Oboseală și activitate scăzută sunt de obicei semne de distimie. De multe ori, tiparele de somn și mâncare sunt tulburate. În ceea ce privește odihna, cei afectați de distimie pot suferi insomnie sau pot dormi mai multe ore decât se recomandă. În ceea ce privește nutriția, uneori acestea prezintă episoade de consum excesiv sau o lipsă notorie de foame.

Concentrația și memoria sunt afectate. Este obișnuit ca cei afectați să înceapă să se izoleze social încetul cu încetul, o problemă care pe termen lung poate duce la dizabilități sociale și chiar fobie sociala.

Pe de altă parte, spre deosebire de ceea ce se întâmplă în unele cazuri de depresie majoră și tulburare bipolară, în distimie, nu apar simptome psihotice precum halucinații sau amăgiri.

Cauze

Există unele controverse cu privire la cauzele tulburării distimice. Unele cercetări indică o prevalență a factor ereditar, deși noile studii sugerează că cauzele sunt de mediu: izolarea socială, eșecuri specifice în viață și situații de stres prelungite.

Particularitatea unică a tulburării distimice este aceea mai mult de 75% dintre cei afectați suferă de o altă problemă cronică, cum ar fi o afecțiune fizică, dependența de droguri sau alte tulburări psihiatrice. Personalul medical întâmpină deseori dificultăți în stabilirea problemei care este mai timpurie, deoarece momentele de debut sunt adesea împrăștiate.

Tratament și terapie

Diferitele tratamente necesită o muncă intensă cu persoana afectată pentru a detecta cauzele care stau la baza. Cele două modalități de tratament care au fost cele mai eficiente sunt terapia cognitiv-comportamentală și psihoterapia.

În plus, suporturile farmaceutice pot ajuta în mod semnificativ pacienții afectați de distimie.

În orice caz, vorbirea cu pacientul despre preocupările lor îl ajută de obicei pe pacient și tinde să estompeze sentimente și gânduri negative precum vinovăție sau sentimente de inutilitate. Tratamentul psihologic vizează, de asemenea, ca persoana să își poată gestiona emoțiile.

Pe lângă terapia individuală, terapia de grup ajută la regenerarea stimei de sine pierdute a persoanei afectate și la îmbunătățirea abilităților sociale.

În ce este diferită distimia de depresie?

Cei afectați de distimie au de obicei o viață destul de rutină și normală, în ciuda tulburării lor. În schimb, pacientul deprimat nu este capabil să mențină această rutină. Prin urmare, diferența fundamentală este gradul de incapacitate pe care îl prezintă subiectul.

• În tulburarea distimică, nu lipsește interesul. Ei pot experimenta și plăcerea.
• Nu există agitație și nici nu există lentoare motorie.
• Izbucnirile sau gândurile recurente despre sinucidere sau moarte sunt neobișnuite.
• Un diagnostic precis trebuie făcut de un psiholog sau psihiatru specializat în aceste tipuri de tulburări. Dacă credeți că dumneavoastră sau cineva apropiat puteți suferi de distimie, vă recomandăm să participați la tratament profesional, deoarece este frecvent ca simptomele distimice să conducă la depresie dacă nu sunt tratate adecvat.

Referințe bibliografice:

• American Psychiatric Association (2014). DSM-5. Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale. Madrid: Panamericana.
• Angold A, Costello EJ. (1993). Comorbiditatea depresivă la copii și adolescenți. Probleme empirice, teoretice și metodologice. Sunt J Psihiatrie.
• C alb; Alegría, A.A.; Liu, S.M.; Secades-Villa, R.; Sugaya, L.; Davies, C.; Nunes, E.V. (2012). Diferențele dintre tulburarea depresivă majoră cu și fără tulburări asociate consumului de substanțe și tulburare depresivă indusă de substanțe: rezultate din Studiul epidemiologic național privind alcoolul și substanțele înrudite Condiții. J Clin Psihiatrie. 73 (6): pp. 865 - 873.
• Tipul R, Maestre C, Amores P, Pastor A, Miralles E, Escobar F. (2005). Prevalența depresiei la adolescenți. Actas Esp Psiquiatr.
• Harrington R. (2005). Tulburări afective. Psihiatrie pentru copii și adolescenți. A 4-a ed. Oxford: Blackwel Publising.
• Organizatia Mondiala a Sanatatii. (2007). Depresie. Geneva: Organizația Mondială a Sănătății.